KPT+
របៀបផ្ដោតអារម្មណ៍ឲ្យបានល្អ ដោយប្រើបច្ចេកទេសទាំង ៤
បច្ចេកទេសនៃការផ្ដោតអារម្មណ៍ គឺជាអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ដើម្បីឲ្យអារម្មណ៍ប្រែជាស្រស់ថ្លាមកវិញ ខណៈសង្គមរបស់យើងកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន ក្នុងពិភពការងារ ជីវិត និងគ្រួសារ ។
ល្បិចអំពីរបៀបរក្សាការផ្ដោតអារម្មណ៍ មានន័យថា ដោយគ្រាន់តែប្រើឃ្លាដូចជា៖ បញ្ឈប់, មើល, ស្ដាប់, ក្លិន ។
១ បញ្ឈប់
ឈប់! គ្រាន់តែបញ្ឈប់អ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។ ជំហានដំបូងក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ គឺបញ្ឈប់អ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើនាពេលនេះសិន។
២ មើល
មើលជុំវិញ។ សង្កេតមើលអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក។ តិចនិកនេះ នឹងជួយឲ្យអ្នកឆាប់ផ្ដោតអារម្មណ៍បានល្អជាងមុន ថែមទាំងរហ័ស។
៣ ស្តាប់
ស្ដាប់មនុស្សជុំវិញរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែចំណាយពេលប្រហែល ១០-១៥ វិនាទី ដើម្បីស្ដាប់អ្វីដែលកំពុងកើតឡើង នៅជុំវិញខ្លួន។
៤ ក្លិន
ការធុំក្លិនពីបរិស្ថានជុំវិញ នឹងធ្វើឲ្យអ្នកបានដឹងថា ខ្លួនកំពុងស្ថិតនៅកន្លែងណា ហើយមានវត្តមាននៅទីនេះដើម្បីអ្វី។
ប្រសិនបើអ្នកបានប្រើបច្ចេកទេស ដូចដែលបានរៀបរ៉ាប់ខាងលើនេះ ធានាថា ការផ្ចង់អារម្មណ៍បានល្អ នឹងត្រលប់មកអ្នក។ ជាពិសេសការងារនឹងរលូនទៅមុខ ហើយឆាប់សម្រេចបានជោគជ័យមិនខាន៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖គន្លឹះទាំង ៧ ជួយឲ្យការគ្រប់គ្រងពេលវេលា កាន់តែប្រសើរ ក្នុងអាជីវកម្មតូចធំ
ចុចអាន៖ឆ្ងល់អត់! ជនជាតិ វៀតណាម ភាគច្រើនត្រកូល ង្វៀង (Nguyen) នេះមូលហេតុ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ agoសមត្ថកិច្ចឃាត់ខ្លួនជនសង្ស័យជនជាតិថៃ២នាក់និងខ្មែរម្នាក់ ករណីជួញដូរសារធាតុញៀន
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ agoខេត្ត Kochi នៅជប៉ុនផ្តល់ប្រាក់ ១២៥ដុល្លារឲ្យអ្នកនៅលីវ ចំណាយលើការណាត់ចួបបង្កើតស្នេហា
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoទេសចរគួរដឹងអ្វីខ្លះ ពេលទៅកម្សាន្តតំបន់អេកូទេសចរណ៍រ៉ាមសារសម្រស់កោះហានក្នុងខេត្តស្ទឹងត្រែង?
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoត្រាំ ពន្លះ WSJ ថា ជាសារព័ត៌មានវង្វេងផ្លូវ និងជាកាកសំណល់នយោបាយ
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoតំណាងអយ្យការសម្រេចចោទប្រកាន់លោកផ្កាយបីនិងលោកផ្កាយពីរ រួមអ្នកពាក់ព័ន្ធ៤នាក់ផ្សេងទៀត
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ agoវិមានក្រឹមឡាំង៖ ពូទីន ត្រៀមជួបហ្សេលេនស្គី ទាល់តែមានការចុះហត្ថលេខាលើកិច្ចព្រមព្រៀងសន្តិភាព
-
ព័ត៌មានជាតិ១៦ ម៉ោង agoទាហានថៃបាញ់កាំភ្លើង៩គ្រាប់ មុខអនុព័ន្ធយោធាអាម៉េរិក ចិន រុស្ស៊ី ជប៉ុន ដែលចុះសង្កេតការណ៍នៅអូរស្មាច់
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoតុលាការខេត្តកំពត បង្គាប់ឲ្យឃុំខ្លួនមន្ត្រីនគរបាលដែលគប់កែវស្រាលើអ្នកចាប់ទឹកកកដាក់ពន្ធនាគារ