Connect with us

KPT+

ការងារចេះតែគ្មានផលិតភាព គួរប្រញាប់ធ្វើរឿងនេះភ្លាម

បានផុស

នៅ

មនុស្សជាច្រើន ទំនងជាកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាស្រដៀងគ្នាមួយចំនួន ដូចជា អារម្មណ៍វិលវល់ មកធ្វើការយឺតយ៉ាវ ការងារឡេះឡោះ មិនច្បាស់លាស់សោះ។

លើសពីនេះ ពួកគេក៏កំពុងជួបប្រទះផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន នៃការងារពីផ្ទះ ដែល​មានន័យថា ​ពិបាក​ក្នុងការរក្សាកម្រិត​ខ្ពស់ ​នៃ​ផលិតភាព។ សូមចាំថា ទម្លាប់​ឬ​សកម្មភាព​តូចតាច​របស់​អ្នក​ អាច​មាន​ឥទ្ធិពល​ធំ​ដល់​ជីវិត​​​ជាង​ការ​គិត។ ហើយ​អាកប្បកិរិយា​ដែល​យើង​អាច​ ធ្វើការផ្លាស់ប្ដូរ​​បាននោះគឺ៖

១ ក្រោកឡើងដើរខ្លះ​​ ពេលកំពុងធ្វើការ

ព្យាយាម​កុំឲ្យ​ខ្លួនឯង​គាំងយូរពេក នៅក្នុងកន្លែងតែមួយ ជាពិសេសគឺនៅពីមុខ​អេក្រង់​កុំព្យូទ័រ។ ​រៀងរាល់​ម៉ោង​ធ្វើការ គួរ​តែ​ក្រោកឡើងហើយសម្រាក ធ្វើ​ចលនា​យឺតៗ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់ ៥នាទី​។​ ការ​ដើរ​នឹង​ជួយ​បន្ធូរ​ខួរក្បាល​​យើង​​ ពី​ការងារ​ដែល​រវល់។ យ៉ាងហោចណាស់​ យើង​ក៏​បាន​សម្រាកពី​គំនរ​ការងារ​នៅ​ពី​មុខ ជួយ​ជម្រះ​ចិត្ត​ឲ្យ​ជ្រះថ្លា។

២ បិទការជូនដំណឹងតាមអ៊ីមែល បន្ទាប់​ពី​បញ្ចប់​ការងារ

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

មាន​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​តូច​ ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ថា ​ខ្លួន​នឹង​ត្រូវធ្វើការរហូត ទោះ​បញ្ចប់​ម៉ោង​ក្ដី ដោយសារ​តែ​ពួកគេ​មានការយល់ច្រលំ ពីសំឡេងអ៊ីមែល ឬសូម្បីតែការហៅ​ទូរស័ព្ទ​ និង​​​បារម្ភ​ថា​ខ្លួន​នឹង​ត្រូវ​ថៅកែ ឬ​មិត្ត​រួម​ការងារ​ស្ដីបន្ទោស ​នៅ​ក្រៅ​ម៉ោង​ធ្វើ​ការ កាលបើ​យឺតយ៉ាវ​ទទួល​សារ។

កុំ​បន្ត​ទម្លាប់​នេះ ​ប្រសិន​បើ​ចង់​ឲ្យ​ការងារ​នៅ​ថ្ងៃ​ស្អែក​មាន​ផលិតភាព។ គួរយក​ពេល​សម្រាក​ខ្លះ​ ដើម្បីឲ្យ​​យើង​កាន់​តែ​មាន​គំនិត​ច្នៃប្រឌិត​លើស​មុន។

៣ រៀបចំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង

ការរៀបចំជីវិតរបស់អ្នក នឹងធ្វើឲ្យអ្វីៗកាន់តែងាយស្រួល។ មិនថាជាតុ ជ្រុងផ្សេងៗនៃផ្ទះ រៀបចំផែនការ​ពេលវេលា​ និងរៀបចំការងារដោយខ្លួនឯង។ អ្នក​អាចគ្រប់គ្រងវា​ដោយខ្លួនឯង ​ដោយ​ប្រើ​បច្ចេកទេស​ផ្សេងៗ​ ដូចជា​បច្ចេកទេស​គ្រប់គ្រង​ពេលវេលា​ជា​ដើម។

៤ កុំនៅយប់ជ្រៅ

ត្រង់​នេះ​គឺ​សង្កត់​ធ្ងន់​ជាង​គេ ​ប្រសិនបើគេងមិនលក់ ឬគេងដល់យប់ៗ គឺជាបញ្ហាធំនិងប៉ះពាល់​ដល់​ផលិតភាព។ ប្រសិនបើអ្នកគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ គេងមិនលក់ ឬគេងគ្មានគុណភាព នេះអាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​ជាមួយនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការចងចាំ។ ការ​គេង​មាន​សារៈសំខាន់​ សម្រាប់​ការរៀបចំរាងកាយ ខួរក្បាល និងគំនិត​របស់អ្នក។ កុំ​បង្ខំរាងកាយ និង​ចិត្តរបស់អ្នក​ ឲ្យ​ធ្វើការនឿយហត់ នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចទប់ទល់បាន។

៥ ព្យាយាមទុកពេលសម្រាប់កិច្ចការសំខាន់ៗ

ប្រសិនបើអ្នកដឹងថា ការងារប្រភេទណាដែលអ្នកត្រូវចំណាយពេលច្រើន។ អ្នក​គួរ​ដឹង​ពី​របៀប​ទុក​ពេល​​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​សម្រាប់​កិច្ចការ​នោះ។ ដូច្នេះ ​អ្នក​អាច​ផ្ដោត​អារម្មណ៍​បាន​ពេញលេញ​ លើកិច្ចការដោយ​មិន​ចាំបាច់​ព្រួយបារម្ភ​អំពីវាឬ បារម្ភ​ពី​ពេល​វេលា​គៀប​សង្កត់។ ទុកពេលមួយឡែកសិន ទើបអ្នកអាចមានពេលសម្រាកខ្លះ។ ក្រោកឡើង ហើយដើរផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថ ឲ្យសសៃសសូងបានធូរជាងមុន៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖គន្លឹះ ជួយជំរុញថាមពលខួរក្បាលឲ្យគាប់ប្រសើរ លែងស្ពឹកស្រពន់ពេលធ្វើការ

ចុចអាន៖ស្រ្តេសខ្លាំង ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើការយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រើវិធីនេះនឹងធូរស្បើយបានខ្លះ

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ជីវិតកម្សាន្ដ២ ម៉ោង មុន

មិនទាន់តែងតាំងជាទូតសុឆន្ទៈ តែ J-Hope ត្រូវគេប្រសិទ្ធនាមជាស្ដេចម៉ូដរបស់យីហោ LV

ព័ត៌មានជាតិ២ ម៉ោង មុន

កងពលតូច​ថ្មើរជើង​លេខ ៤២ យោធភូមិភាគ​៤ ត្រូវ​បន្ត​យកចិត្តទុកដាក់ លើ​ការងារ​បង្កបង្កើនផល និង​ចិញ្ចឹមសត្វ

ព័ត៌មានជាតិ២ ម៉ោង មុន

តំបន់​ប្រតិបត្តិការ​សឹក​រង​ឧ​ត្ត​រ​មានជ័យ បន្ត​យកចិត្តទុកដាក់​លើ​ការងារ​កសាង​អង្គភាព តាម​ផែនការ​របស់​ថ្នាក់លើ

កីឡា៣ ម៉ោង មុន

នគរបាលជាតិ ផ្លាស់ប្ដូរ​សមាសភាព​ដឹកនាំ​ក្លិប​បាល់ទាត់ ត្រៀម​រដូវ​កាល​ថ្មី

ជីវិតកម្សាន្ដ៣ ម៉ោង មុន

បែកគ្នាជាង ២០ថ្ងៃ Aum ទើបទម្លាយការពិតពីក្រោយរឿងដាច់ចំណងស្នេហ៍ជាមួយសង្សារហាយសូរ

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម