Connect with us

KPT+

៥ វិធី ព្យាបាលផ្លូវអារម្មណ៍ឲ្យធូរស្បើយ ដោយខ្លួនឯង

បានផុស

នៅ

មនុស្សភាគច្រើនគិតថាការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង គឺដូចគ្នានឹងការធ្វើដំណើរដែរ។ ពួកគេធ្វើដំណើរទៅកន្លែងឆ្ងាយៗ ដែលមានទេសភាពគួរឲ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល ដើម្បី​បន្ធូរអារម្មណ៍​មួយ​រយៈ។ ទោះបីជាការព្យាបាល​ដោយ​ខ្លួនឯង​ មិនតែងតែត្រូវទៅដើរលេងក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបាន​ធ្វើ​តាម​របៀបសាមញ្ញ សូម្បីតែនៅផ្ទះក៏ដោយ។ ដូច្នេះ​តើ​វិធី​ងាយៗ​អ្វីខ្លះ ​ដែល​អាច​ធ្វើ​បាន ​សម្រាប់​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ខ្លួនឯង​។

១ ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ឲ្យ​បាន​ទៀងទាត់ ​តើ​អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​ឧស្សាហ៍​ហាត់ប្រាណ​មែនទេ? ឬ​គ្រាន់​តែ​ខ្ជិល​ធ្វើ​កីឡា ហើយ​ជ្រើសរើស​ដេក? ទោះបីជាការហាត់ប្រាណ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍ល្អក៏ដោយ អ្នក​ដឹងពី​ផ្លូវ​កាយ និង​ផ្លូវចិត្ត។ លំហាត់ប្រាណ​គឺជាវិធី​សាមញ្ញ​មួយ ក្នុងការព្យាបាលខ្លួនឯង។ នៅ​ពេល​អ្នក​ហាត់ប្រាណ រាងកាយ និង​ចិត្ត​របស់​អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ធូរស្រាល​ជាង​មុន។ ដោយប្រយោល នេះ​ក៏​បញ្ចេញ​នូវ​អារម្មណ៍​អវិជ្ជមាន ដែល​ដោះស្រាយ និង​ក្លាយ​ជា​បន្ទុក​ផ្លូវ​ចិត្ត។

២ ចាប់​យក​ចំណង់ចំណូលចិត្ត មនុស្សគ្រប់រូបមានចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀត​មាន​ចំណង់ចំណូលចិត្ត​​ ដែល​មិនប្រើថាមពលខ្លាំងពេក។ ចំណង់ចំណូលចិត្ត​បែប​ណា​ក៏​ដោយ ប្រសិន​បើ​គ្រប់គ្រង​បាន​ត្រឹមត្រូវ វា​ពិត​ជា​អាច​នាំ​មក​នូវ​ផល​ប្រយោជន៍។ ការ​មាន​ចំណង់ចំណូលចិត្ត​ គឺជា​វិធី​ដ៏​សាមញ្ញ​មួយ​ ដែល​អាច​ធ្វើ​បាន​សម្រាប់​ការ​ព្យាបាល​ដោយខ្លួនឯង។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

៣ ទំនាក់ទំនង​សង្គម​ជាមួយ​បរិយាកាស​ជុំវិញ បរិយាកាស​ជុំវិញ​ មាន​លក្ខណៈ​ផ្ទាល់ខ្លួន និង​ពិសេស។ ប៉ុន្តែ​ នៅ​តែ​មិន​មាន​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​បាន​ដឹង​អំពី​វា​ទេ។ ពួក​យើង​ភាគច្រើន​ចាត់​ទុក​តំបន់​ជុំវិញ​របស់​យើង ​ជា​កន្លែង​ដែល​មិន​សូវ​ទាក់ទាញ។ ចំណែក​ឯ​ការ​ធ្វើ​សង្គម​ ជាមួយ​មជ្ឈដ្ឋាន​ជុំវិញ​ អាច​ជា​វិធី​សាមញ្ញ​មួយ​សម្រាប់​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកសង្កេត និងប្រុងប្រយ័ត្ន មានរឿងគួរឲ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍ ​ដែល​អាច​ទទួល​បាន​ពី​មជ្ឈដ្ឋានជុំវិញ។ នេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​បទពិសោធន៍​ដ៏​មាន​តម្លៃ​ ដែល​មិន​អាច​រក​បាន​ពី​កន្លែង​ណា​ផ្សេង​ទៀត​ឡើយ។

៤ លេងជាមួយសត្វចិញ្ចឹម តើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលចូលចិត្តសត្វចិញ្ចឹមមែនទេ? មានសត្វចិញ្ចឹម​ជាច្រើន​សម្រាប់ជ្រើសរើស។ ចាប់ផ្តើមពីឆ្មា ត្រី និងសត្វចិញ្ចឹមដ៏គួរឲ្យ​ស្រលាញ់ផ្សេងៗ។ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចង់​ព្យាបាល​ដោយខ្លួនឯង ក្នុងទម្រង់នៃសកម្មភាពសាមញ្ញ ការលេង​ជាមួយ​សត្វ​ចិញ្ចឹម​ គឺ​ជា​រឿង​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​ពួកគេ។ អាកប្បកិរិយាគួរឲ្យ​ស្រលាញ់​របស់សត្វ​ចិញ្ចឹម​ នឹង​លើកទឹកចិត្ត​អ្នក​ ហើយរំសាយ​ថាមពល​អវិជ្ជមាន។ នោះអ្នក​អាច​ត្រលប់​មក​វិញ​ដោយ​រំភើប និង​លើកទឹកចិត្ត។

៥ អានសៀវភៅដែលអ្នកចូលចិត្ត មនុស្ស​ជា​ច្រើន​គិត​ថា​ ​ការ​ព្យាបាល​គឺ​ទៅ​កន្លែង​ស្ងប់ស្ងាត់ ដើម្បី​ព្យាបាល​អ្នក​ខូច​ចិត្ត។ ដោយមិនដឹងខ្លួន ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង ក៏អាចធ្វើឡើងតាមរយៈសកម្មភាពតូចៗ និងសាមញ្ញៗផងដែរ។ ប្រភេទនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងសាមញ្ញមួយ ដែលអ្នកអាចជ្រើសរើស គឺការអានសៀវភៅដែលអ្នកចូលចិត្ត។ មិនថាជាការអានប្រលោមលោក រឿងកំប្លែង ឬការអានផ្សេងៗ។ គ្រោងការអានដ៏គួរ​ឲ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ នឹងធ្វើឲ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង ដូច្នេះអ្នកអាចសម្រាកបានកាន់តែច្រើន។

បន្ថែមពីលើការធ្វើដំណើរ វាប្រែថាការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង ក៏អាចត្រូវបានធ្វើតាមរយៈសកម្មភាពសាមញ្ញផងដែរ។ អំពីសកម្មភាពទាំងប្រាំខាងលើ តើមួយណាជាជម្រើសរបស់អ្នក?

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖ហេតុផល ៥ យ៉ាង គួរឈប់បន្ទោសខ្លួនឯងថា ជាបន្ទុកគ្រួសារទៀត

ចុចអាន៖ចិត្តគំនិត ៥ យ៉ាង រារាំងភាពជោគជ័យរបស់អ្នក

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម