សុខភាព
ប្រយ័ត្នគ្រោះថ្នាក់! កំពុងពពោះ ហាមធ្វើការងារផ្ទះទាំងនេះ
ស្រីៗគ្នាយើងអំឡុងពេលពពោះ ត្រូវប្រយ័ត្នឲ្យបានច្រើន ជាពិសេសការងារផ្ទះតែម្តង។ អត្ថបទនេះនឹងបង្ហាញ ការងារផ្ទះប៉ុន្មានមុខខាងក្រោម បើចៀសបានចៀសទៅ ព្រោះអាចប៉ះពាល់សុខភាពទាំងម្ដាយ និងគភ៌។
១- ប្រើប្រាស់សារធាតុគីមី
សារធាតុគីមីដែលមានក្នុងផ្ទះ អាចជាថ្នាំបាញ់មូស ទឹកសម្អាត ឬផលិតផលសម្អាតមានជាតិគីមីខ្ពស់។ បើចង់សម្អាតបន្ទប់ទឹកដែលកខ្វក់ ឬកម្ចាត់មេរោគ យើងត្រូវសុំជំនួយពីប្ដី ឬអ្នកផ្ទះ។ ផលិតផលសម្អាតបែបធម្មជាតិ ដូចជា ទឹកខ្មេះ ក្រូចឆ្មារ អាចជាវិធីសាស្ត្រដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងមិនប៉ះពាល់សុខភាព។
២- លើកផ្លាស់ទីគ្រឿងសង្ហារិមធ្ងន់ៗ
ត្រូវចាំថា ការលើកផ្លាស់ទីគ្រឿងសង្ហារិមធ្ងន់ៗ អាចបង្កើនហានិភ័យសាច់ដុំ ឈឺចុកចាប់ ឬមានគ្រោះថ្នាក់ ព្រោះពេលមានផ្ទៃពោះ ជាលិកាឈ្នាប់ និងសន្លាក់ ប្រហែលជាចុះខ្សោយ។ ដោយទម្ងន់រាងកាយយើងកើនឡើង អាចនឹងបង្កើតការបាត់បង់តុល្យភាព បង្កើនឱកាសរងរបួសផ្សេងៗបានយ៉ាងងាយ។ ក្រៅពីនេះ ការរុញគ្រឿងសង្ហារិមធ្ងន់ៗ ក៏អាចបណ្ដាលឲ្យមានបញ្ហាសាច់ដុំដូចគ្នា ហេតុនេះយើងគួរឲ្យប្ដីយើង ឬនរណាម្នាក់ក្នុងផ្ទះ ជួយការងារនេះជំនួសវិញ។
៣- សម្អាតទ្រុងសត្វចិញ្ចឹម
ជំងឺ Toxoplasmosis ជាជំងឺឆ្លង ដែលអាចឆ្លងពីលាមកឆ្មា និងត្រូវគ្រូពេទ្យអះអាងថាមានហានិភ័យសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរបំផុតទៅលើគភ៌ក្នុងផ្ទៃ។ យើងក៏អាចនឹងប៉ះជាមួយប៉ារាស៊ីត ឬមេរោគ ពេលដែលសម្អាតអាចម៍ឆ្កែ ឆ្មា។ បើចាំបាច់ត្រូវធ្វើរឿងនេះ ត្រូវពាក់ស្រោមដៃ និងលាងសម្អាតដៃឲ្យបានស្អាតបន្ទាប់ពីធ្វើរួច ឬប្រាប់នរណាម្នាក់ធ្វើជំនួស។
៤- ឡើងកៅអីខ្ពស់ៗ ឬជណ្ដើរ
ការងារផ្ទះណាដែលតម្រូវឱ្យយើងឡើង ដូចជា កៅអី តុ ឬកៅអីជើងម៉ា ត្រូវតែចៀសវាង។ យើងអាចធ្លាក់ និងមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតទាំងម្តាយ និងកូនក្នុងផ្ទៃ។
៥- ជូតផ្ទះ
សកម្មភាពទាំងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ខ្នង និងសរសៃយើង ហេតុនេះសូមសម្រាកឲ្យបានញឹកញាប់ នៅពេលធ្វើការងារនេះ។
៦- សម្អាតបង្អួច
ងាយឲ្យយើងធ្លាក់ នៅពេលយើងឈរលើកន្លែង ឬជណ្តើរខ្ពស់ ដើម្បីធ្វើការសម្អាតបង្អួច។ គួរយកក្រដាសសើមតិចៗមកជូតជំនួសការសម្អាតធម្មតា។
៧- ជូតសម្អាតគ្រឿងសង្ហារិម
ពេទ្យហាមដាច់ខាត មិនឲ្យកែលម្អ សម្អាតគ្រឿងសង្ហារិម នៅពេលមានផ្ទៃពោះទេ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យយើងប៉ះពាល់ជាតិថ្នាំមានក្នុងគ្រឿងសង្ហារិមចាស់ៗទាំងនោះ។ សារធាតុ Polyurethane ឬថ្នាំលាប សុទ្ធតែអាចបង្កហានិភ័យកូនកើតមុនខែ។ ការប៉ះពាល់សារធាតុគីមីទាំងនោះ អាចធ្វើឲ្យកូនក្នុងផ្ទៃប្រឈមហានិភ័យខ្ពស់កើតមកមិនប្រក្រតី និងមានបញ្ហាខ្សោយសតិបញ្ហា។ យ៉ាងណា បើចង់ធ្វើការងារទាំងនេះ គួរធ្វើដោយប្រយ័ត្នដូចខាងក្រោម៖
– ធ្វើនៅខាងក្រៅផ្ទះ ឬក្នុងកន្លែងមានកង្ហារស្រូបខ្យល់ចេញ ដើម្បីការពារហានិភ័យផ្សែងដែលអាចប៉ះពាល់នោះមកលើខ្លួនយើង។
– ពាក់ស្រោមដៃ ខោ ឬអាវដៃវែងពេលធ្វើការ
– ពាក់ម៉ាស់ ដើម្បីការពារលម្អងធូលី
– ចៀសវាងញ៉ាំទឹក ពេលកំពុងធ្វើការ
– មិនប្រើប្រាស់ផលិតផលមានសារធាតុរំលាយ (Solvent)។
បើមានអាការៈឈឺក្បាល ចង្អោរ ឬឈឺក្បាលតិចៗ ត្រូវឈប់ធ្វើភ្លាមៗ និងរកកន្លែងណាមានខ្យល់បរិសុទ្ធដើម្បីដកដង្ហើម។ យ៉ាងណាមិញ វិធីសាស្ត្រល្អបំផុត ត្រូវប្រគល់ការងារនេះឲ្យអ្នកដទៃធ្វើជំនួសវិញ ឬចាំពេលសម្រាលកូនរួច សឹមធ្វើក៏មិនទាន់ហួសពេលដែរ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ អ្នកម្ដាយថ្មីថ្មោងគួរដឹងអ្វីខ្លះ ពីកំណើតកូនដែលកើតដោយវះកាត់និងធម្មជាតិ
ចុចអាន៖ ជំនឿបុរាណទាក់ទងការញ៉ាំអាហារក្រោយសម្រាលទាំងនេះ ពេទ្យថាគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoត្រីជាង ២ តោន ងាប់នៅតំបន់អភិរក្សតាមោក ខេត្តសៀមរាប ដោយសារទឹករាក់ និង អាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoក្រសួងមហាផ្ទៃទាត់ចោលការផ្សាយថា កម្ពុជាឲ្យជនជាតិអាហ្វ្រិកដែលផុតកំណត់ ត្រូវចាកចេញមុនថ្ងៃទី៣១ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២៦
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoរដូវវស្សាប្រុងប្រយ័ត្ន! គ្រោះរន្ទះបាញ់សម្លាប់គោ ១៩ក្បាល នៅស្រុកលំផាត់ ខេត្តរតនគិរី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoអ៊ីរ៉ង់ បើកច្រកចូលរូងភ្នំ ផ្ទុកមីស៊ីលសម្ងាត់របស់ខ្លួនឡើងវិញ ទោះរងការវាយប្រហារយ៉ាងដំណំ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoនាវាចម្បាំងថ្មីរបស់ចិន នឹងដាក់ឱ្យធ្វើសមយុទ្ធ លើកដំបូង នៅក្បែរកោះជប៉ុន
-
សន្តិសុខសង្គម៥ ថ្ងៃ agoឆ្លងចរន្តអគ្គិសនីឆេះរោងចក្រផលិតស័ង្កសី គាបស្នោ ១ កន្លែង រងការខូចខាត នៅសង្កាត់ត្រពាំងក្រសាំង
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoអាមេរិក យល់ព្រមឱ្យប៉ូឡូញផ្តើមផលិតមីស៊ីលក្នុងស្រុក ដើម្បីការពារដែនអាកាស
-
សេដ្ឋកិច្ច២ ថ្ងៃ agoតម្លៃប្រេងលក់រាយធ្លាក់ចុះក្រោម ៥០០០ រៀល មួយលីត្រ