សុខភាព
គុណសម្បត្តិវីតាមីន C ៥ ចំណុច ល្អចំពោះសម្រស់និងសុខភាព
យើងដឹងរួចមកហើយថា វីតាមីនស៊ីជាប្រភេទវីតាមីនដែលរាងកាយមនុស្សមិនអាចផលិតបាន ដូចសារធាតុផ្សេងៗ ដូច្នេះគេតម្រូវឲ្យយើងទទួលវាតាមរយៈម្ហូបអាហារនិងគ្រឿងសម្អាង។ វីតាមីនស៊ីមានច្រើនទម្រង់សម្រាប់មនុស្សប្រើប្រាស់ដូចជា ម្សៅ គ្រាប់ ទឹក សេរ៉ូម និងគ្រីមជាដើម។ ខាងក្រោមនេះជា គុណសម្បត្តិវីតាមីនស៊ីទាំង ៥ ចំណុចដែលយើងគួរដឹង៖
១. កាត់បន្ថយការឈឺផ្ដេសផ្ដាស
វីតាមីនស៊ីល្អបំផុតដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពផ្សាំ ដោយសារតែវាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ឬរ៉ាឌីកាល់សេរី។
២. ជួយទប់ទល់ជំងឺលើសឈាម
វាធ្វើឲ្យសម្ពាធឈាមយើងធ្លាក់ចុះក្នុងកម្រិតសុវត្ថិភាពមួយ។
៣. កាត់បន្ថយហានិភ័យជំងឺបេះដូង
ការសិក្សាមួយបញ្ជាក់ថា វីតាមីនស៊ីអាចកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ូលអាក្រក់បានយ៉ាងល្អ។
៤. បង្កើនប្រសិទ្ធភាពឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃ
គេពិសោធន៍ទៅលើផ្លែប៉ោមឃើញថា ផ្លែប៉ោមដែលលាបវីតាមីនស៊ីនៅស្រស់ជាងផ្លែប៉ោមដែលអត់លាប មានន័យថាវាជួយការពារស្បែកយើងឲ្យភ្លឺមិនងាយប្រតិកម្មជាមួយបរិយាកាសខាងក្រៅ។
៥. ជួយបង្កើតខូឡាជេន
រាងកាយមនុស្សមានខូឡាជេនស្រាប់ហើយ គ្រាន់តែការផលិតនឹងថយចុះទៅតាមវ័យ ចំណែកឯវីតាមីនស៊ីវិញជួយក្នុងការផលិតខូឡាជេនបានល្អមែនទែន អាស្រ័យហេតុនេះហើយការប្រើប្រាស់វីតាមីនស៊ីពិតជាសំខាន់ជាងផលិតផលខូឡាជែន។
សូមបញ្ជាក់ដែរថា វីតាមីនស៊ីមិនអាចប្រើប្រាស់លើស្បែកទន់ខ្សោយបានទេ ជាពិសេសស្បែកកំពុងរោលខ្សោយឬឡើងមុនខ្លាំង ចំណែកឯសារធាតុដែលមិនអាចលាយជាមួយវីតាមីនស៊ីបានមានដូចជា Retinol និង AHA BHA ជាដើម៕
ប្រែសម្រួល៖វារី
គណៈរដ្ឋមន្ត្រីថៃអនុម័ត បុណ្យបណ្តែតកន្ទោង ក្នុងបញ្ជីភណ្ឌវប្បធម៌អរូបីរបស់យូណេស្កូ
មីយ៉ាន់ម៉ាសុខចិត្តដោះលែងអ្នកទោសនេសាទថៃ៤នាក់ ក្រោយសម្របសម្រួលជិតកន្លះឆ្នាំ
រូបភាពរលំបាក់អគារគួររន្ធត់នៅថៃ ប៉ុន្តែអាជ្ញាធរបញ្ជាក់ថា ចំនួនអ្នកស្លាប់មាន៩នាក់ដល់ពេលនេះ
រហូតដល់ពេលនេះ មីយ៉ាន់ម៉ារកឃើញអ្នកស្លាប់និងរបួសជិត៩០០នាក់ក្នុងគ្រោះរញ្ជួយដី
ក្រុមហ៊ុនបច្ចេកវិទ្យាទំនើបចិន ប្ដេជ្ញាជំរុញកម្មវិធីសិក្សា TVET កម្ពុជា ឱ្យស្របតាមស្តង់ដារសិក្សានៃប្រទេសចិន និងអាល្លឺម៉ង់
កម្មករសំណង់ ៤៣នាក់ ជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែកនៃអគារ ដែលរលំក្នុងគ្រោះរញ្ជួយដីនៅ បាងកក
ការដ្ឋានសំណង់អគារខ្ពស់ៗមួយចំនួនក្នុងក្រុងប៉ោយប៉ែតត្រូវបានផ្អាក និងជម្លៀសកម្មករចេញក្រៅ
ការខូចខាតបឋម ព្រោះគ្រោះរញ្ជួយដីដ៏ខ្លាំងក្លាដែលវាយប្រហារអាស៊ីអាគ្នេយ៍
នាយករដ្ឋមន្ត្រីថៃ ដាក់ចេញបទបញ្ជាបន្ទាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រង់គ្រោះរញ្ជួយដី
អាស៊ីអាគ្នេយ៍ច្រើនប្រទេសជួបរញ្ជួយដី ប៉ុន្តែ ថៃនិងមីយ៉ាន់ម៉ា ធ្ងន់ជាងគេ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១៦ ម៉ោង agoកម្មករសំណង់ ៤៣នាក់ ជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែកនៃអគារ ដែលរលំក្នុងគ្រោះរញ្ជួយដីនៅ បាងកក
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoរដ្ឋបាល ត្រាំ ច្រឡំដៃ Add អ្នកកាសែតចូល Group Chat ធ្វើឲ្យបែកធ្លាយផែនការសង្គ្រាម នៅយេម៉ែន
-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ agoករណីបាត់មាសជាង៣តម្លឹងនៅឃុំចំបក់ ស្រុកបាទី ហាក់គ្មានតម្រុយ ខណៈបទល្មើសចោរកម្មនៅតែកើតមានជាបន្តបន្ទាប់
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ agoបងប្រុសរបស់សម្ដេចតេជោ គឺអ្នកឧកញ៉ាឧត្តមមេត្រីវិសិដ្ឋ ហ៊ុន សាន បានទទួលមរណភាព
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoសត្វមាន់ចំនួន ១០៧ ក្បាល ដុតកម្ទេចចោល ក្រោយផ្ទុះផ្ដាសាយបក្សី បណ្តាលកុមារម្នាក់ស្លាប់
-
កីឡា១ សប្តាហ៍ agoកញ្ញា សាមឿន ញ៉ែង ជួយឲ្យក្រុមបាល់ទះវិទ្យាល័យកោះញែក យកឈ្នះ ក្រុមវិទ្យាល័យ ហ៊ុនសែន មណ្ឌលគិរី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoពូទីន ឲ្យពលរដ្ឋអ៊ុយក្រែនក្នុងទឹកដីខ្លួនកាន់កាប់ ចុះសញ្ជាតិរុស្ស៊ី ឬប្រឈមនឹងការនិរទេស
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoតើជោគវាសនារបស់នាយករដ្ឋមន្ត្រីថៃ «ផែថងថាន» នឹងទៅជាយ៉ាងណាក្នុងការបោះឆ្នោតដកសេចក្តីទុកចិត្តនៅថ្ងៃនេះ?