បារីមិនត្រឹមប៉ះដល់សួត តែក៏ធ្វើឲ្យកម្រិតអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមថយចុះដែរ

ការជក់បារីមិនត្រឹមតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សួត និងបេះដូងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងកាត់បន្ថយកម្រិតអុកស៊ីសែនក្នុងឈាម ដែលបណ្តាលឲ្យបេះដូង និងសួតធ្វើការខ្លាំងជាងមុន ដែលនាំឲ្យមានភាពអស់កម្លាំងយូរ។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

យោងតាម ​​Medical News Today នៅពេលអ្នកជក់បារី កម្រិតអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ ដោយសារតែកាបូនម៉ូណូអុកស៊ីតកាន់កាប់កន្លែងទំនេរ។ បេះដូង និងសួតត្រូវធ្វើការខ្លាំងជាងមុនដើម្បីបូមឈាម និងរក្សាការដកដង្ហើម ដែលបណ្តាលឲ្តអ្នកជក់បារីអស់កម្លាំងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នីកូទីនបង្កើតអារម្មណ៍ប្រុងប្រយ័ត្នភ្លាមៗ ដោយជំរុញការបញ្ចេញអាដ្រេណាលីន ប៉ុន្តែនៅពេលដែលឥទ្ធិពលនេះកន្លងផុតទៅ រាងកាយធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពអស់កម្លាំង និងចង់បានថ្នាំត្រឡប់មកវិញ។

អ្នកជក់បារីមានឱកាសកើតជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលច្រើនជាងអ្នកមិនជក់បារី ២០២៤ ដង។ ផ្សែងបារីធ្វើឲ្យសរសៃឈាមក្រាស់ និងរួមតូច បង្កើនសម្ពាធឈាម និងធ្វើឲ្យប្លាកែតងាយនឹងកកឈាម បង្កើតជាកំណកឈាម។ ទោះបីជាអ្នកជក់បារីតិចជាង ៥ ដើមក្នុងមួយថ្ងៃក៏ដោយ រាងកាយរបស់អ្នកនៅតែអាចបង្ហាញសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ប្រហែល ៩០% នៃការស្លាប់ដោយសារជំងឺមហារីកសួត និង ៨០% នៃការស្លាប់ដោយសារជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD) គឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការជក់បារី។ ផ្សែងបារីបំផ្លាញថង់ខ្យល់តូចៗនៅក្នុងសួត បណ្តាលឲ្យដង្ហើមខ្លី ធ្វើឲ្យជំងឺហឺតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ និងធ្វើឲ្យអ្នកជក់បារីងាយនឹងកើតជំងឺរលាកសួត។

មនុស្សជាច្រើនគិតថាការជក់បារីជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ ជាតិនីកូទីនគ្រាន់តែបង្កើតអារម្មណ៍សម្រាកបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលដែលឥទ្ធិពលបាត់ទៅ ការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹងកើនឡើង ដែលបណ្តាលឲ្យអ្នកជក់បារីធ្លាក់ចូលទៅក្នុងវដ្តដ៏កាចសាហាវនៃការញៀន។ អត្រានៃការជក់បារីចំពោះមនុស្សដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភគឺខ្ពស់ជាងប្រជាជនទូទៅ។

ការជក់បារីមិនត្រឹមតែជាទម្លាប់ដ៏គ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជា «ចោរថាមពល» ដែលធ្វើឲ្យរាងកាយអស់កម្លាំង និងខ្សោយទាំងស្រុង។ ការឈប់ជក់បារីគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់បំផុតដើម្បីទទួលបានសុខភាព ថាមពល និងអាយុវែងឡើងវិញ៕

អត្ថបទ៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអានខាងក្រោមនេះ៖

អាហារប៉ុន្មានមុខនេះ មានផ្ទុកទង់ដែងច្រើន ក៏ជួយឲ្យសុខភាពល្អប្រសើរ