សុខភាព
ទម្លាប់ញ៉ាំអាហារផ្ដេសផ្ដាសតាមចិត្តចង់ក្នុងអំឡុងកូវីដ ប្រយ័ត្នអំពល់ទុក្ខដល់រាងកាយនិងសុខភាពផ្លូវចិត្តខ្លួនឯងលើសមុន
រោគរាតត្បាតមានឥទ្ធិពលយូរអង្វែង ហើយក៏មិនដឹងថាវានឹងបាត់ទៅវិញនៅពេលណាទេ។ ជាការពិតមានមនុស្សជាច្រើននៅលើពិភពលោកបានស្លាប់ដោយសារកូវីដ ១៩ ហើយម្នាក់ៗក៏ស្រ្តេសនឹងជំងឺនេះសឹងតែគ្រប់គ្នា។
វីរុសកូវីដបាននាំមកនូវទុក្ខព្រួយជាច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នា ហើយដំណើរការខ្លះដែលគ្រប់គ្នាត្រូវចំណាយពេល ឬចំណាយប្រាក់កាសទិញអ្វីដែលមិនល្អចំពោះសុខភាព។ តួយ៉ាងយើងក៏បានផ្លាស់ប្ដូរទម្លាប់នៃការដើរទិញឥវ៉ាន់ និងសូម្បីតែរបៀបញ៉ាំផ្ទាល់ខ្លួន។
តាមការស្រាវជ្រាវរបស់ទូរទស្សន៍ CNN បានរាយការណ៍ថា ទិន្នន័យពីរបាយការណ៍ជាច្រើនពីសង្គមអាហាររូបត្ថម្ភអាមេរិកបានបង្ហាញថា មនុស្សជាច្រើនបានញ៉ាំអាហារឥតបានការឬផ្ដេសផ្ដាសតាមចិត្តចង់ក្នុងអំឡុងពេលមានរោគរាតត្បាត។ ដោយសារតែខ្ចិល ឬមិនចង់ហូបអីផ្សេងក្រៅពីរបស់មានស្រាប់ៗ។
ការសិក្សាលើមនុស្សជាង ២០០០ នាក់បានរកឃើញថា មនុស្សកំពុងញ៉ាំបន្លែនិងអាហារសុខភាពតិចជាងមុន បើប្រៀបធៀបមុនពេលមានការរីករាលដាលនៃជំងឺរាតត្បាតនេះ។
ការសិក្សាឆ្នាំ ២០២០ នៅក្នុងទស្សនាវដ្ដី “ភាពធាត់លើសទម្ងន់” ដោយ New York Times បានរកឃើញថា មនុស្សជាច្រើនបានឡើងទម្ងន់ក្នុងអំឡុងពេលកូវីដ ១៩ ខណៈដែលយើងភាគច្រើនបានងាកទៅរកភាពតានតឹង ក្នុងការបរិភោគជាយន្តការទប់ទល់ ។ ភាពធាតុបានបណ្ដាលឲ្យមនុស្សតានតឹងលើសដើម ហើយការហូបអាហារទៀតសោតក៏លើសមុនស្ទើរមិនគួរឲ្យជឿ។
ចំណែកការសិក្សាពីប្រព័ន្ធធានារ៉ាប់រងសុខភាព Blue Cross Blue Shield បានរកឃើញថា មនុស្សពេញវ័យចំនួន ៤៦% បានញ៉ាំច្រើនក្នុងអំឡុងពេលមានវីរុសកូវីដ ហើយក៏មិនខ្វល់ថាពួកគេកំពុងញ៉ាំអ្វីដែរ។
ទោះយ៉ាងណា យើងអាចដោះស្រាយការទទួលទានអាហារឥតបានការនេះ ដោយវិធីជាច្រើនដូចជា ដើរកម្សាន្តជាមួយមិត្តភ័ក្ដិ ប៉ុន្តែក៏ត្រូវគោរពតាមការណែនាំរបស់ក្រសួងសុខាភិបាល មួយទៀតអាចហាត់ប្រាណ សមាធិ អានសៀវភៅ គិតរឿងល្អៗនៃភាពវិជ្ជមាន រៀនធ្វើអាហារសុខភាពតាមយូធូប។ រឿងសំខាន់នោះគឺ គន្លឹះក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតស្ត្រេសរបស់យើង មិនថាតាមរយៈការផ្លាស់ប្ដូររបៀបរស់នៅ ឬជួបអ្នកព្យាបាលរោគចិត្តសាស្ត្រនោះទេ។
យើងអាចគិតថាធម្មតា គ្មានអីត្រូវគិតដោយសារវាមិនមែនជារឿងធំដំ ជាពិសេសការហូបអាហារក្នុងសម័យកូវីដនេះ។ ប៉ុន្តែពេលនេះគឺជារឿងចាំបាច់ណាស់ ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើអារម្មណ៍ ព្រោះយើងមិនមែនរស់នៅក្នុងបរិបទដូចមុនឡើយ។ បើផ្លូវចិត្តយើងតានតឹង នោះកំណើននៃការញ៉ាំអាហារផ្ដេសផ្ដាសអាចកើតឡើង ពីព្រោះជាតម្រូវការនៃខួរក្បាលនិងក្រពះបានទាមទាររួមគ្នា៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ប្រភព៖thelist
ចុចអាន៖អ្នកញ៉ាំសាច់ បើឆ្លងកូវីដហើយ ប្រឈមនឹងការវិវត្តទៅរកភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងអ្នកញ៉ាំបួស ឆ្ងាយណាស់
មុនលាចាកលោក តួប្រុសរឿង នាងណាត ថៃ បន្សល់ស្នាដៃធំ ៥ សុទ្ធតែល្បីរន្ទឺប្រចាំប្រទេស
រុស្ស៊ី ថា អាមេរិក គួរតែប្រញាប់ប្រាប់ព័ត៌មានរឿងវាយប្រហារភេរវកម្មនៅក្រុងមូស្គូឲ្យហើយមក
លោក សុះ ម៉ាច ថា អ្នកសិល្ប:ខុសពីអ្នកជំនួញខ្លះយកចំណេះដឹងទៅបោកអ្នកល្ងង់ជាងខ្លួនឲ្យរងទុក្ខ
ផ្តន្ទាទោស ឃាតករបាញ់សម្លាញ់ប្រពន្ធមានកូនក្នុងផ្ទៃ៤ខែ ព្រោះភ្លើងប្រចណ្ឌដាក់ពន្ធនាគារអស់មួយជីវិត
ប្រធានក្លិប Barcelona ចង់ឲ្យ Xavi ផ្លាស់ប្តូរការសម្រេចិត្ត
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
សម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoBreaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ agoអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ agoតួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ
-
កីឡា៣ ថ្ងៃ agoជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoសម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
ជីវិតកម្សាន្ដ២ ថ្ងៃ agoខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»