សុខភាព
ទម្លាប់ញ៉ាំអាហារផ្ដេសផ្ដាសតាមចិត្តចង់ក្នុងអំឡុងកូវីដ ប្រយ័ត្នអំពល់ទុក្ខដល់រាងកាយនិងសុខភាពផ្លូវចិត្តខ្លួនឯងលើសមុន
រោគរាតត្បាតមានឥទ្ធិពលយូរអង្វែង ហើយក៏មិនដឹងថាវានឹងបាត់ទៅវិញនៅពេលណាទេ។ ជាការពិតមានមនុស្សជាច្រើននៅលើពិភពលោកបានស្លាប់ដោយសារកូវីដ ១៩ ហើយម្នាក់ៗក៏ស្រ្តេសនឹងជំងឺនេះសឹងតែគ្រប់គ្នា។
វីរុសកូវីដបាននាំមកនូវទុក្ខព្រួយជាច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នា ហើយដំណើរការខ្លះដែលគ្រប់គ្នាត្រូវចំណាយពេល ឬចំណាយប្រាក់កាសទិញអ្វីដែលមិនល្អចំពោះសុខភាព។ តួយ៉ាងយើងក៏បានផ្លាស់ប្ដូរទម្លាប់នៃការដើរទិញឥវ៉ាន់ និងសូម្បីតែរបៀបញ៉ាំផ្ទាល់ខ្លួន។
តាមការស្រាវជ្រាវរបស់ទូរទស្សន៍ CNN បានរាយការណ៍ថា ទិន្នន័យពីរបាយការណ៍ជាច្រើនពីសង្គមអាហាររូបត្ថម្ភអាមេរិកបានបង្ហាញថា មនុស្សជាច្រើនបានញ៉ាំអាហារឥតបានការឬផ្ដេសផ្ដាសតាមចិត្តចង់ក្នុងអំឡុងពេលមានរោគរាតត្បាត។ ដោយសារតែខ្ចិល ឬមិនចង់ហូបអីផ្សេងក្រៅពីរបស់មានស្រាប់ៗ។
ការសិក្សាលើមនុស្សជាង ២០០០ នាក់បានរកឃើញថា មនុស្សកំពុងញ៉ាំបន្លែនិងអាហារសុខភាពតិចជាងមុន បើប្រៀបធៀបមុនពេលមានការរីករាលដាលនៃជំងឺរាតត្បាតនេះ។
ការសិក្សាឆ្នាំ ២០២០ នៅក្នុងទស្សនាវដ្ដី “ភាពធាត់លើសទម្ងន់” ដោយ New York Times បានរកឃើញថា មនុស្សជាច្រើនបានឡើងទម្ងន់ក្នុងអំឡុងពេលកូវីដ ១៩ ខណៈដែលយើងភាគច្រើនបានងាកទៅរកភាពតានតឹង ក្នុងការបរិភោគជាយន្តការទប់ទល់ ។ ភាពធាតុបានបណ្ដាលឲ្យមនុស្សតានតឹងលើសដើម ហើយការហូបអាហារទៀតសោតក៏លើសមុនស្ទើរមិនគួរឲ្យជឿ។
ចំណែកការសិក្សាពីប្រព័ន្ធធានារ៉ាប់រងសុខភាព Blue Cross Blue Shield បានរកឃើញថា មនុស្សពេញវ័យចំនួន ៤៦% បានញ៉ាំច្រើនក្នុងអំឡុងពេលមានវីរុសកូវីដ ហើយក៏មិនខ្វល់ថាពួកគេកំពុងញ៉ាំអ្វីដែរ។
ទោះយ៉ាងណា យើងអាចដោះស្រាយការទទួលទានអាហារឥតបានការនេះ ដោយវិធីជាច្រើនដូចជា ដើរកម្សាន្តជាមួយមិត្តភ័ក្ដិ ប៉ុន្តែក៏ត្រូវគោរពតាមការណែនាំរបស់ក្រសួងសុខាភិបាល មួយទៀតអាចហាត់ប្រាណ សមាធិ អានសៀវភៅ គិតរឿងល្អៗនៃភាពវិជ្ជមាន រៀនធ្វើអាហារសុខភាពតាមយូធូប។ រឿងសំខាន់នោះគឺ គន្លឹះក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតស្ត្រេសរបស់យើង មិនថាតាមរយៈការផ្លាស់ប្ដូររបៀបរស់នៅ ឬជួបអ្នកព្យាបាលរោគចិត្តសាស្ត្រនោះទេ។
យើងអាចគិតថាធម្មតា គ្មានអីត្រូវគិតដោយសារវាមិនមែនជារឿងធំដំ ជាពិសេសការហូបអាហារក្នុងសម័យកូវីដនេះ។ ប៉ុន្តែពេលនេះគឺជារឿងចាំបាច់ណាស់ ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើអារម្មណ៍ ព្រោះយើងមិនមែនរស់នៅក្នុងបរិបទដូចមុនឡើយ។ បើផ្លូវចិត្តយើងតានតឹង នោះកំណើននៃការញ៉ាំអាហារផ្ដេសផ្ដាសអាចកើតឡើង ពីព្រោះជាតម្រូវការនៃខួរក្បាលនិងក្រពះបានទាមទាររួមគ្នា៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ប្រភព៖thelist
ចុចអាន៖អ្នកញ៉ាំសាច់ បើឆ្លងកូវីដហើយ ប្រឈមនឹងការវិវត្តទៅរកភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងអ្នកញ៉ាំបួស ឆ្ងាយណាស់
បណ្ឌិត យង់ ពៅ សង្ឃឹមថា ដំរីឡាក់គី អាចជួបជុំជាមួយអ្នកថែទាំវិញ តាមរយៈរដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងកសិកម្ម
កូរ៉េខាងជើង បង្ហាញវីដេអូលោក គីម ផ្ដេកផ្តួលលើមឈូសទាហានរបស់ខ្លួនដែលស្លាប់ព្រោះជួយរុស្ស៊ី
ពាន Club World Cup រកឃើញ ៨ ក្រុមចុងក្រោយ ខណៈក្រុមខ្លាំង PSG ប៉ះ Bayern Munich
ជម្លោះត្រាំ-ម៉ាសក៍ ផ្ទុះឡើងជាថ្មី ដោយ ត្រាំ គំរាមផ្ដាច់ជំនួយដល់ Tesla, SpaceX
មកស្គាល់ប្រវត្តិគ្រូក្មេង កំពុងបង្ហាត់គុនខ្មែរល្បីឈ្មោះនៅប្រទេសបារាំង
ក្រុមមនុស្សយកស្លាកលេខរថយន្ត ថាក់ស៊ីន ចាក់ឆ្នោត ខណៈលោកចូលខ្លួនទៅតុលាការ
ប្រធានសភាអារ៉ាប៊ីសាអូឌីតថាកម្ពុជាមានភាពថ្លៃថ្នូរ និងក្រមសីលធម៌ខ្ពស់
នាយករដ្ឋមន្ត្រី ផែថងថាន ត្រូវបានព្យួរអំណាច ចំពេលស្តេចថៃតែងតាំងគណៈរដ្ឋមន្ត្រីថ្មី
លោកស្រី ផែនថងថាន៖ ខ្ញុំនឹងប្រើពេល១៥ថ្ងៃពន្យល់តុលាការថាខ្ញុំធ្វើដើម្បីជាតិលើសពី១០០%
សូរិយា ជុនហ្គ្រុនហ្គ្រីងគីត ដែលឡើងកាន់តំណែងជានាយករដ្ឋមន្ត្រីស្ដីទីរបស់ថៃ ជានរណា?
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoផែថងថាន លើកយកជម្លោះព្រំដែនកម្ពុជា-ថៃនិងឧក្រិដ្ឋកម្មអនឡាញ ពិភាក្សាជាមួយ ម៉ាក្រុង
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ agoពលរដ្ឋថៃ រាប់ពាន់នាក់រត់ភៀសខ្លួន បន្ទាប់ពីយន្តហោះមីយ៉ាន់ម៉ា ទម្លាក់គ្រាប់បែកនៅព្រំដែន
-
សន្តិសុខសង្គម៥ ថ្ងៃ agoអាជ្ញាធរខេត្តព្រះវិហារ ដុតកម្ទេចចោលដូងក្រអូប១៥០០គីឡូក្រាម ដែលលួចនាំចេញពីថៃ ឆ្លងកាត់ប្រទេសឡាវចូលមកកម្ពុជាដោយខុសច្បាប់
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១៧ ម៉ោង agoក្រុមមនុស្សយកស្លាកលេខរថយន្ត ថាក់ស៊ីន ចាក់ឆ្នោត ខណៈលោកចូលខ្លួនទៅតុលាការ
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoស្រុកសំឡូត តំបន់កសិកម្មដ៏ល្បីមានច្រកទ្វារព្រំដែន ៤ កន្លែងសម្រាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយថៃ
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoលោកស្រី បាន ស្រីមុំ៖ អភិបាលខេត្តស្រះកែវ អត់ដឹងប្រវត្តិស្ពានព្រំ-បានប៉ាក់កាដ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoឆេះរោងចក្រនៅថៃ ជាប់មនុស្សច្រើននាក់ក្នុងនោះ
-
សេដ្ឋកិច្ច៦ ថ្ងៃ agoក្រុមហ៊ុនរុករកប្រេងលំដាប់ពិភពលោករបស់អាមេរិក ប្តេជ្ញាធ្វើការជាមួយកម្ពុជា