ការជៀសវាង​ផលវិបាក​នៃ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​
Connect with us
Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services

សុខភាព

ការជៀសវាង​ផលវិបាក​នៃ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​

បានផុស

នៅ

​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ដែល​មិនបាន​ព្យាបាល ឬ​គ្រប់គ្រង​មិនបាន​ល្អ​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​ផលប៉ះពាល់​ពី​យ៉ាង​ជាសំខាន់ គឺ​ផលប៉ះពាល់​ភ្លាមៗ (​ដូចជា​ចុះ​ជាតិ​ស្ករ ការ​សន្លប់​បាត់ស្មារតី ឫ​ស្មារតី​រវើរវាយ​) និង​ផលវិបាក​រ៉ាំ​រៃ​រយៈពេល​វែង​។ កត្តា​សំខាន់​គឺ​ត្រូវ​កាត់បន្ថយ​ភាព​ប្រឈម​នៃ​បញ្ហា​ដែល​បណ្តាល​ពី​ទឹកនោមផ្អែម និង​រក​ឲ្យ​ឃើញ​ទាន់ពេល បើជា​ករណី​កើតមានឡើង ដើម្បី​យើង​សម្រេច​ធ្វើការ​ព្យាបាល​ដោយ​ជោគជ័យ​បាន​។​

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

​ក​) ផលវិបាក​រយៈពេល​វែង​

​ភាគច្រើន​នៃ​ផលវិបាក​រយៈពេល​វែង​គឺ បណ្តាលមកពី ការ​មិនបាន​ព្យាបាល ដោយ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​នៅ​ខ្ពស់ សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់ វិបត្តិ​លើស​ជាតិ​ខ្លាញ់​ក្នុង​សរសៃឈាម​។​

​ដូច្នេះហើយ​គោលដៅ​របស់​អ្នក​គឺ ត្រូវ​រក្សា​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ឲ្យ​នៅ​ប្រហាក់ប្រហែល​នឹង​ធម្មតា​។ ការឡើង​ជាតិ​ស្ករ​រយៈពេល​យូរ​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​អ្នក​ខូចខាត​ប្រព័ន្ធ​សរសៃឈាម និង​សរសៃប្រសាទ ដែល​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​៖

– បញ្ហា​បេះដូង និង​សរសៃឈាម​

– ជំងឺ​លើ​បាត​ភ្នែក​

Diabetes Tips: Managing and Living With Diabetes

– ជំងឺ​លើ​តម្រងនោម​

– ជំងឺ​លើ​សរសៃវិញ្ញាណ​

– ដំបៅ​លើ​ធ្មេញ និង​អញ្ចាញធ្មេញ​

– បញ្ហា​លើ​ជើង និង​ប្រអប់ជើង​។​

​ខ​) ចូរ​ការពារ​បេះដូង និង​សរសៃឈាម​របស់​អ្នក​ដោយ​៖

– រក្សា​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ឲ្យ​នៅក្បែរ​ឬ​កៀក​ធម្មតា តាម​ដែល​អាច​ធ្វើបាន (​សូម​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​)

– កាត់បន្ថយ​ការបរិភោគ​អាហារ​ដែល សម្បូរ​ជាតិ​ខ្លាញ់ និង​កូ​លេ​ស្តេ​រ៉ុល​

– កាត់បន្ថយ​ការប្រើ​អំបិល និង​អាហារ​ដែល​ប្រៃ​

– គ្រប់គ្រង​នូវ​សម្ពាធ​ឈាម និង​កម្រិត​ខ្លាញ់​ក្នុង​សរសៃឈាម តាម​ការកំណត់​របស់​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​

– ឈប់​ពិសា​បារី​

– ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ បញ្ចេញ​ញើស ឲ្យ​បាន​ទៀងទាត់​ជាប្រចាំ គ្រប់​រូបភាព​ដែល​អាចធ្វើ​ទៅបាន​។​

​គ​) ចូរ​ការពារ​ប្រព័ន្ធ​សរសៃប្រសាទ ធ្មេញ និង​តម្រងនោម​៖

​ការគ្រប់គ្រង​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ អាចជួយ​កាត់បន្ថយ​ភាព​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​លើ​តម្រងនោម ខូចខាត​សរសៃវិញ្ញាណ​ប្រសាទ និង​ខូចខាត​ធ្មេញ និង​អញ្ចាញធ្មេញ​។​

5 Tips to Prevent Gum Disease If You Have Diabetes – Health Essentials from  Cleveland Clinic

– សញ្ញា​នៃ​ការខូចខាត​សរសៃវិញ្ញាណ​រួមមាន​វិលមុខ​ពេល​ក្រោកឈរ​ភ្លាមៗ ស្ពឹក ឬ​ចាក់​ឆៀបៗ​ប្រអប់ដៃ ឬ​ប្រអប់ជើង​។​

– ចំពោះ​បញ្ហា​តម្រងនោម វា​មិនមាន​រោគសញ្ញា​អ្វី​ពិសេស ឲ្យ​អ្នក​ដឹងថា​ប៉ះពាល់​តម្រងនោម​នោះទេ រហូតដល់​បញ្ហា​តម្រងនោម​នេះ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជ្រុល​ពេលវេលា​ទៅហើយ​។​

– កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ និង​កង្វះ​អនាម័យ​មាត់​ធ្មេញ អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​ដង្កូវ​ស៊ី​ធ្មេញ និង​អញ្ចាញធ្មេញ​។ ចូរ​ដុសធ្មេញ និង​អណ្តាត ក្រោយ​រាល់ពេល​អាហារ និង​ត្រូវ​ពិនិត្យ​ធ្មេញ​យ៉ាងហោចណាស់​រាល់ ៦​ខែម្តង ហើយ​ត្រូវ​ច្បាស់​ថា អ្នក​ប្រាប់​ពេទ្យ​ថា​អ្នកមាន​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​។​

​ឃ​) ចូរ​ការពារ​ស្បែក និង​ប្រអប់ជើង​អ្នក​៖

​អ្នកមាន​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ច្រើន​តែមាន​បញ្ហា​ប្រអប់ជើង​។ ប្រអប់ជើង​មាន​បញ្ហា​មិនបាន​ពិនិត្យ និង​ព្យាបាល (​ដែល​បណ្តាលមកពី​ដំណើរ​ឈាម​រត់​មិនល្អ ការប៉ះពាល់​សរសៃវិញ្ញាណ ឬ​មាន​ដំបៅក្លាយ​) អាច​នឹង​បណ្តាល​ឲ្យ​អ្នក​បាត់បង់​ម្រាមជើង ប្រអប់ជើង និង​ជើង​តែម្តង​។​

Suffering from diabetes and wanting to “avoid” complications, these 3  individual examinations are the key | DayDayNews

​អ្នក​អាច​កាត់បន្ថយ​ភាព​ប្រឈម​នៃ​បញ្ហា​លើ​ប្រអប់ជើង ដោយ​គ្រប់គ្រង​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​និង​ការពារ​ប្រអប់ជើង​អ្នក បើ​អ្នកមាន​សញ្ញា​ព្រមាន​ណា ឬ​អាសន្ន​មួយ​នៃ​បញ្ហា​ប្រអប់ជើង​ដូចខាងក្រោម​៖

– ឈឺចាប់ ស្ពឹក ឬ​ហើម​លើ ប្រអប់ជើង និង​ជើង​ទាំងមូល​

– ដំបៅ​ដែល​មិន​ព្រម​ជា​

– ស្បែក​ប្រែ​ពណ៌​ទៅជា​ក្រហម ឬ​ជាំ​

– មុត​ដាច់ ស្នាម​ជាំ ឬ​មាន​របួស ប្រអប់ជើង​ណាមួយ​

“​ដើម្បី​ស្វែងយល់​ព័ត៌មាន​បន្ថែម​លំអិត​អំពី​វិធីសាស្ត្រ​ថែរក្សា​សុខភាព​ឲ្យ​បាន​ល្អ សូម​បងប្អូន​មក​ទទួល​ប្រឹក្សា​ជាមួយនឹង​ក្រុមគ្រូពេទ្យ​ឯកទេស​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ​កាល់ម៉ែត ”៕

​អត្ថបទ៖ រស្មី

សូមចុចអាន៖ ​មកដឹង​ពី​មេរោគ​ក្រពះ រោគ​សញ្ញា​​និង​វិធី​ព្យាបាល

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានជាតិ៥៧ នាទី មុន

ស្នងការនគរបាលរាជធានី ស្រាយបំភ្លឺព័ត៌មានផ្សាយថា សមត្ថកិច្ចមិនបង្ក្រាបទីតាំងជល់មាន់

ព័ត៌មានជាតិ២ ម៉ោង មុន

សម្តេច​តេ​ជោ ហ៊ុន សែន នឹង​អញ្ជើញ​ចូលរួម​កិច្ចប្រជុំ​រដ្ឋសភា​នៅ​ថ្ងៃទី​២៥​ខែតុលា ២០២១

ព័ត៌មានជាតិ២ ម៉ោង មុន

មន្ត្រី ក​.​ប​.​ប​. មន្ត្រី​មន្ទីរ​ពាណិជ្ជកម្ម​ខេត្ត ចុះ​ដកហូត​អ្នកលក់​ទំនិញ ខូចគុណភាព ហួស​កាលបរិច្ឆេទ​បាន​ចំនួន​សរុប​ចំនួន ១៤,៣៦៣ គីឡូក្រាម

ព័ត៌មានជាតិ៣ ម៉ោង មុន

ឯកអគ្គរាជទូត​ជប៉ុន នឹង​អញ្ជើញ​ថ្លែង​សុន្ទរកថា តំណាងឱ្យ​អង្គទូត​ទាំងអស់ នៅក្នុង​ខួប​កិច្ចព្រមព្រៀង​ទីក្រុង​ប៉ារីស

ព័ត៌មានជាតិ៣ ម៉ោង មុន

អាជីវកម្ម​ធុន​តូច និង​ធុន​មធ្យម នៅ​កម្ពុជា​ត្រូវ​បាន​ណែនាំ​ឱ្យ​ទាញយក​អត្ថប្រយោជន៍​ពី​អ្នកប្រើប្រាស់​សកម្ម​ចំនួន​២,៧​ពាន់​លាន​នាក់​របស់ Facebook

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services