Connect with us

សុខភាព

ចង់សម្រកទម្ងន់បានលឿនទាន់ចិត្ត កុំមើលរំលងប៉េងប៉ោះឲ្យសោះ

បានផុស

នៅ

សេចក្តីថ្លែងការណ៍មួយពីក្រុមដុកទ័របានបង្ហាញថា ប៉េងប៉ោះផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់រាងកាយ។ បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន វាក៏ជាជម្រើសដ៏ល្អមួយសម្រាប់អ្នកចង់​ សម្រកទម្ងន់ផងដែរ។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

ប៉េងប៉ោះ គឺជាបន្លែដែលមានថាមពលទាប។​ ចំណែកប៉េងប៉ោះ ១៥០ ក្រាម ផ្តល់​តែ ៣០ គីឡូ​កាឡូរី​ប៉ុណ្ណោះ​ ហើយ​ការ​ហូប​ប៉េងប៉ោះក៏អាចជួយ​ឲ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ឆ្អែត​ ដែល​ជា​លទ្ធផលកាត់បន្ថយ​ការ​ទទួលទានថាមពលពីម្សៅ​និងអាហារផ្សេងទៀត។

សំបូរ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ ដែល​បង្កើន​ការ​រំលាយ​អាហារ​ជាតិ​ខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ។ ជាង​នេះ​ទៅ​ទៀត​ ការ​ស្រាវជ្រាវ​លើ​មនុស្ស​បាន​រក​ឃើញ​ថា​ ការ​ទទួលទាន​ទឹក​ប៉េងប៉ោះ​ជា​ប្រចាំ​ ជួយ​កាត់​បន្ថយកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីដនៅក្នុងឈាម និងធ្វើឲ្យ​ប្រសើរឡើង​នូវការ​ប្រើប្រាស់​ថាមពល​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ។ នេះត្រូវបានគេរំពឹងថា​ នឹងមាន​ប្រសិទ្ធិភាព​សម្រក​ទម្ងន់​ល្អ។

ប៉េងប៉ោះ​ជា​បន្លែសម្បូរ​ប៉ូតាស្យូម ដែល​មាន​តួនាទីជួយបញ្ចេញជាតិ​ទឹកចេញ​ពីរាងកាយ និងកាត់បន្ថយ​ការហើមក្នុងរាងកាយ។ ការហើមរាងកាយគឺជាកត្តាមួយទៀត​ ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​រាងកាយ​ធ្ងន់។ ការ​ទទួលទាន​ប៉េងប៉ោះស្រស់​ គឺជាវិធីល្អ ដើម្បីទទួលបានប៉ូតាស្យូម​យ៉ាងពេញ​លេញនៅក្នុង​រាងកាយ។

សម្បូរសារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ ដែលជួយ​ឲ្យ​រាងកាយមានសុខភាពល្អ ការសម្រកទម្ងន់ត្រូវធ្វើនៅពេលដែល​រាងកាយមានសុខភាពល្អ។ ប៉េងប៉ោះសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម​ ដែលធ្វើ​ឲ្យ​រាងកាយមានសុខភាពល្អនិងសម្រស់ ខណៈ​ពេលសម្រកទម្ងន់មាន​ដូចខាងក្រោម៖

វីតាមីន C ដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការផលិតកូឡាជែន ​ដើម្បីពង្រឹងស្បែក។ ការពារស្បែកពីពន្លឺ​ព្រះអាទិត្យ និងពង្រឹងប្រព័ន្ធ​ការពាររាងកាយ។

Beata និងCarotene ​ដែលត្រូវបានបម្លែងទៅជាវីតាមីន A នៅក្នុងខ្លួន។ វីតាមីននេះ ជួយពង្រឹងភ្នាស​រំអិលនិងស្បែក​ ចិញ្ចឹមភ្នែក​និង​ពង្រឹងប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ។

វីតាមីន E ដែលជាអង់ទីអុកស៊ីដង់មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ បន្ថយភាពចាស់ និងធ្វើឲ្យចរន្តឈាមប្រសើរឡើង។ លីកូពីនជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងវីតាមីនអ៊ី ១០០ ដង ជួយពន្យឺតភាពចាស់និងការពារជំងឺដែលបណ្តាលមកពីជីវិតប្រចាំថ្ងៃដូចជាជំងឺបេះដូងនិងមហារីក។

ងាយ​​​រក​បាន​គ្រប់​កន្លែង ហើយ​ជា​គ្រឿងផ្សំ​ដែល​ងាយ​ស្រួល​ញ៉ាំ។ ប៉េងប៉ោះ​គឺ​ជា​គ្រឿងផ្សំ​ជំនួស ដែល​អាច​ទិញ​បាន​នៅ​តាម​ហាង​និង​ផ្សារ​ទំនើប​ ទាំង​ក្នុង​ទម្រង់​ជា​ប៉េងប៉ោះ​ស្រស់​ ទឹក​ប៉េងប៉ោះ​ និង​ប៉េងប៉ោះ​កំប៉ុង ជាដើម៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖៥ក្បាច់នេះ ជួយស្រីៗ បំបាត់បញ្ហាក្បាលពោះផេនដា

ចុចអាន៖ប៉េងប៉ោះ​ស្រោម​មាន​គុណ​ប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព​ច្រើនលើសលប់​ រាប់​តាំង​ពី​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​និង​មនុស្សចាស់

ចុចអាន៖ដំឡូងជ្វា មានអត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ ប្រឆាំងមហារីកនិងកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានជាតិ៣ ម៉ោង មុន

ពលរដ្ឋ​នៅ​ឃុំ​អូរសោម​​ ខេត្តពោធិ៍សាត់ ទទួល​បាន​សមិទ្ធផល​​ផ្លូវ​​បេតុង​​៦​ខ្សែ​

ព័ត៌មានជាតិ៤ ម៉ោង មុន

លោកជំទាវ ហ៊ុន ម៉ាណា អញ្ជើញ​ប្រគល់​ផ្ទះ​ទេវតា​១ខ្នង អណ្ដូងទឹកស្អាតចំនួន៣ និងប្រគេនទេយ្យវត្ថុដល់វត្តចំនួន៥វត្ត ក្នុង​ខេត្តកំពត

ព័ត៌មានជាតិ៧ ម៉ោង មុន

ក្រសួងអប់រំនឹងបិទបញ្ជីឈ្មោះបេក្ខជនប្រឡងបាក់ឌុបនៅតាមរាជធានីខេត្តនៅថ្ងៃស្អែកនេះ

ជីវិតកម្សាន្ដ៧ ម៉ោង មុន

CL និង តារាចម្រៀងជាច្រើនប្រចាំ កម្ពុជា អង្រួនឆាកក្នុងមហាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ធំ Vattanac All in Festival

ព័ត៌មានជាតិ៧ ម៉ោង មុន

ការចូលរួមបរិច្ឆាគឈាមដោយស្ម័គ្រចិត្តនៅកម្ពុជាបានកើនឡើង៥ភាគរយ

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម