សុខភាព
ប្រយោជន៍នៃការរួមភេទពេលព្រឹក គូស្នេហ៍ទាំងឡាយគួរដឹង
ការរួមភេទនៅពេលព្រឹក គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏ល្អបំផុតក្នុងការចាប់ផ្ដើមថ្ងៃថ្មី ប្រកបដោយភាពស្រស់ស្រាយ និងថាមពល។ ពិតណាស់ ការរួមភេទនៅពេលព្រឹក មិនត្រឹមតែជួយធ្វើឲ្យយើងអារម្មណ៍ល្អ មានភាពស្វាហាប់ និងមានទំនុកចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏ជួយឲ្យយើងបំពេញការងារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពថែមទៀតផង។ បន្ថែមពីនេះ វាក៏អាចបង្កើនភាពជិតស្និទ្ធនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងដៃគូដែរ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការរួមភេទនៅពេលព្រឹក មានដូចតទៅ៖
១. កាត់បន្ថយស្រ្តេស
ស្រ្តេសគឺជាមូលហេតុដ៏ធំបំផុត ដែលធ្វើឲ្យដៃគូភាគច្រើនមិនអាចរីករាយជាមួយនឹងជីវិតស្នេហារបស់ពួកគេបានពេញលេញ។ ដូច្នេះហើយ ការធ្វើសកម្មភាពដែលបន្ធូរភាពតានតឹង និងមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះចំណង់ផ្លូវភេទ គឺជារឿងដែលមិនអាចខ្វះបានឡើយ។ សកម្មភាពបង្កើតភាពរីករាយ ដូចជាការរួមភេទអាចកាត់បន្ថយអ័រម៉ូនស្រ្តេសបានយ៉ាងអស្ចារ្យ។
២. ពេលវេលាបញ្ចេញសកម្មភាព
ជាមួយគ្នានេះដែរ ការរួមភេទនៅពេលព្រឹកក៏អាចរាប់បញ្ចូលជាលំហាត់ប្រាណ ហើយវាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរបស់យើងដូចគ្នា។ យោងតាមការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការរួមភេទអាចដុតបំផ្លាញកាឡូរី៥កាឡូរីក្នុងមួយនាទី។ ដូច្នេះហើយ ពីចំណុចចាប់ផ្ដើមរហូតដល់បញ្ចប់ប្រតិបត្តិការទាំងមូល គ្នាយើងនឹងដុតបំផ្លាញកាឡូរីអស់យ៉ាងច្រើន។
៣. ធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ល្អ និងបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
អ័រម៉ូនEndorphins ត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើនអារម្មណ៍រីករាយនៅពេលព្រឹក។ យើងនឹងមានអារម្មណ៍រីករាយជាងមុន នៅពេលដែលយើងឈានដល់ចំណុចកំពូល។ បន្ថែមពីនេះ ការរួមភេទក៏អាចបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៅក្នុងរាងកាយ ដោយដំណើរការប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៅក្នុងរាងកាយប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងមេរោគផ្សេងៗ។
៤. ជួយឲ្យយើងមើលទៅក្មេងជាងវ័យ
ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ ស្នាមជ្រីវជ្រួញគឺជាកង្វល់ដ៏ធំមួយសម្រាប់គ្នាយើង។ ប៉ុន្តែ ការរួមភេទនៅពេលព្រឹកអាចដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះបាន និងធ្វើឲ្យយើងមើលទៅក្មេងជាងវ័យ តាមរយៈការបញ្ចេញអ័រម៉ូន Oxytocin, Beta-Endorphins និងអ័រម៉ូនដទៃទៀត។ យោងតាមការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ដៃគូដែលរួមភេទ៣ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍ នឹងមើលទៅក្មេងជាងវ័យជាងអ្នកដែលមិនសូវបានរួមភេទទាល់តែសោះ៕
ក្រុមហ៊ុនមួយ មានបំណងវិនិយោគបន្ទះសឡាខ្នាតធំនៅខេត្តត្បូងឃ្មុំ
ដឹងទេ ឆ្នាំនេះ តារាហូលីវូដ Angelina Jolie មានទ្រព្យសម្បត្តិប៉ុន្មាន?
ព្រលានយន្តហោះអន្តរជាតិខេត្តសៀមរាប សម្រេចបាន៨៦ភាគរយហើយ និងគ្រោងដាក់ឲ្យហោះហើរសាកល្បង នៅខែមិថុនាខាងមុខនេះ
ម្ចាស់មកុដ MGI ឆ្នាំនេះ រកចំណូលមិនសូវបានឱ្យក្រុមហ៊ុន
ឃុំខ្លួន ឃាតកបាញ់សម្លាញ់ប្រពន្ធមានកូនក្នុងផ្ទៃ៤ខែចោទ៣បទល្មើស
(មានសំឡេង) ខ្ញុំឃើញភ្ញៀវរត់ចេញប្រសាច ស្ថានការណ៍ក្លាយជាច្របូកច្របល់ ពួកយើងភាន់ភាំង…
មកស្គាល់សាលាកូនអ្នកមានទាំង ៥ នៅភ្នំពេញ មួយឆ្នាំបង់លុយរៀនខ្ទង់ម៉ឺនដុល្លារ ទើបទៅរួច
ដំណឹងដ៏រំភើប! កម្ពុជា នឹងទទួលបានវ៉ាក់សាំងកូវីដពី UNICEF
ដំណឹងល្អ! កម្ពុជានិងប្រទេសអាស៊ីអាគ្នេយ៍៥ទៀតនឹងទទួលបានវ៉ាក់សាំងកូវីដ
ឃាត់ខ្លួនជនដៃដល់ដែលបាញ់ប្រហារស្រ្តីម្នាក់នៅខេត្តសៀមរាប
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ មុនប៉ូលិសរកឃើញ ក្បាលនិងឆ្អឹងជំនីរ តារាស្រីហុងកុង នៅក្នុងឆ្នាំងស៊ុប
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ មុនរៀមច្បង Anne បង្ហោះរូបជាមួយ Patricia ក្នុងន័យចង់មានផ្ទៃពោះដែរ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ មុនមហាជនរិះគន់ Margie ក្រោយ Bella ក្លាយជាផ្ទាំងស៊ីប ដែលនាងមិនចង់រួមការងារជាមួយ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ មុនBella ត្រូវមនុស្សទូទាំងប្រទេសថៃកោតសរសើរ ក្រោយនិយាយប្រយោគមួយឃ្លា
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ មុនរូបរាងរបស់ Janie កំពុងរងការរិះគន់ថា ដូចមនុស្សទាស់សរសៃ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ មុនតារាប្រុសម្នាក់ ធ្វើអត្តឃាតសម្លាប់ខ្លួនទាំងវ័យក្មេង ដោយសារជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ មុនទម្លាយទ្រព្យសម្បត្តិរបស់ Janie ដែលខំរកដោយដៃឯង
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ មុនផ្ទុះកាន់តែធំ! មនុស្សម្នាក់ព្រមាន Bella កុំសេពគប់ជាមួយក្រុមតារាស្រីស្អាត
