សុខភាព

ប្រយោជន៍នៃការរួមភេទពេលព្រឹក គូស្នេហ៍ទាំងឡាយគួរដឹង

បានផុស

១ year មុន

នៅ

ថ្ងៃសៅរ៍ ២០ វិច្ឆិកា ២០២១

ដោយ

ការរួមភេទនៅពេលព្រឹក គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏ល្អបំផុតក្នុងការចាប់ផ្ដើមថ្ងៃថ្មី ប្រកបដោយភាពស្រស់ស្រាយ និងថាមពល។ ពិតណាស់ ការរួមភេទនៅពេលព្រឹក មិនត្រឹមតែជួយធ្វើឲ្យយើងអារម្មណ៍ល្អ មានភាពស្វាហាប់ និងមានទំនុកចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏ជួយឲ្យយើងបំពេញការងារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពថែមទៀតផង។ បន្ថែមពីនេះ វាក៏អាចបង្កើនភាពជិតស្និទ្ធនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងដៃគូដែរ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការរួមភេទនៅពេលព្រឹក មានដូចតទៅ៖

១. កាត់បន្ថយស្រ្តេស

ស្រ្តេសគឺជាមូលហេតុដ៏ធំបំផុត ដែលធ្វើឲ្យដៃគូភាគច្រើនមិនអាចរីករាយជាមួយនឹងជីវិតស្នេហារបស់ពួកគេបានពេញលេញ។ ដូច្នេះហើយ ការធ្វើសកម្មភាពដែលបន្ធូរភាពតានតឹង និងមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះចំណង់ផ្លូវភេទ គឺជារឿងដែលមិនអាចខ្វះបានឡើយ។ សកម្មភាពបង្កើតភាពរីករាយ ដូចជាការរួមភេទអាចកាត់បន្ថយអ័រម៉ូនស្រ្តេសបានយ៉ាងអស្ចារ្យ។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

២. ពេលវេលាបញ្ចេញសកម្មភាព

ជាមួយគ្នានេះដែរ ការរួមភេទនៅពេលព្រឹកក៏អាចរាប់បញ្ចូលជាលំហាត់ប្រាណ ហើយវាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរបស់យើងដូចគ្នា។ យោងតាមការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការរួមភេទអាចដុតបំផ្លាញកាឡូរី៥កាឡូរីក្នុងមួយនាទី។ ដូច្នេះហើយ ពីចំណុចចាប់ផ្ដើមរហូតដល់បញ្ចប់ប្រតិបត្តិការទាំងមូល គ្នាយើងនឹងដុតបំផ្លាញកាឡូរីអស់យ៉ាងច្រើន។

៣. ធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ល្អ និងបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

អ័រម៉ូនEndorphins ត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើនអារម្មណ៍រីករាយនៅពេលព្រឹក។ យើងនឹងមានអារម្មណ៍រីករាយជាងមុន នៅពេលដែលយើងឈានដល់ចំណុចកំពូល។ បន្ថែមពីនេះ ការរួមភេទក៏អាចបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៅក្នុងរាងកាយ ដោយដំណើរការប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៅក្នុងរាងកាយប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងមេរោគផ្សេងៗ។

៤. ជួយឲ្យយើងមើលទៅក្មេងជាងវ័យ

ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ ស្នាមជ្រីវជ្រួញគឺជាកង្វល់ដ៏ធំមួយសម្រាប់គ្នាយើង។ ប៉ុន្តែ ការរួមភេទនៅពេលព្រឹកអាចដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះបាន និងធ្វើឲ្យយើងមើលទៅក្មេងជាងវ័យ តាមរយៈការបញ្ចេញអ័រម៉ូន Oxytocin, Beta-Endorphins និងអ័រម៉ូនដទៃទៀត។ យោងតាមការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ដៃគូដែលរួមភេទ៣ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍ នឹងមើលទៅក្មេងជាងវ័យជាងអ្នកដែលមិនសូវបានរួមភេទទាល់តែសោះ៕

អត្ថបទផ្ដល់ដោយ៖Hello Krupet

ចុចអាន៖រឿងពិតច្រើនយ៉ាង ពីការរួមភេទ មនុស្សភាគច្រើនមិនសូវដឹង

Related Topics:ការរួមភេទ