សុខភាព
ស្រីៗខ្លះមករដូវរយៈពេលយូរ ដោយសារមូលហេតុអ្វី? ដោះស្រាយបែបណា?
ស្ត្រីៗយើងដែលមករដូវលើសពី៧ថ្ងៃ អាចចាត់ទុកថាមករដូវច្រើនជ្រុល ឬនៅពេលដែលយើងបាត់បង់ឈាមយ៉ាងហោចណាស់៨០មិល្លីលីត្រនៅអំឡុងពេលមករដូវ។
មូលហេតុអ្វីបានជាស្រីៗយើងមករដូវច្រើន?
ដើម្បីជួយឲ្យយើងកំណត់បានថាតើយើងមករដូវច្រើនជ្រុលឬអត់នោះ យើងអាចសង្កេតមើលសញ្ញាខាងក្រោមនេះ៖
- ផ្លាស់ប្ដូរសំឡីអនាម័យជារៀងរាល់ម៉ោង ឬ២ម៉ោងម្ដង
- មានកំណកឈាមធំជាង២,៥សង់ទីម៉ែត្រ
- ធ្លាក់ឈាមប្រឡាក់សំលៀកបំពាក់ ឬកម្រាលពូក
ហេតុអ្វីស្ត្រីមួយចំនួនជួបបញ្ហារដូវមកច្រើនជ្រុល និងមានរយៈពេលយូរ?
- ពេលខ្លះ ការធ្លាក់ឈាមខ្លាំង ជារឿងធម្មតាប៉ុណ្ណោះសម្រាប់ស្ត្រីយើង និងមិនមែនបណ្ដាលមកពីបញ្ហាសុខភាពណាមួយឡើយ។
- ចំពោះស្ត្រីខ្លះទៀត ការធ្លាក់ឈាមច្រើនជ្រុលអាចបណ្ដាលមកពីជំងឺមួយចំនួនដូចជាជំងឺEndometriosis ជំងឺដុំសាច់ស្បូន ជំងឺគីសទឹកលើក្រពេញអូវែ ឬជំងឺមហារីកស្បូន។
- បញ្ហាអតុល្យភាពអ័រម៉ូន ក៏អាចបង្កឲ្យធ្លាក់ឈាមច្រើនដូចគ្នា។
- ការព្យាបាលបែបវេជ្ជសាស្ត្រណាមួយ។
គន្លឹះមួយចំនួន កាត់បន្ថយបញ្ហាមករដូវច្រើន ឬមានរយៈពេលយូរ
- បន្ថែមអាហារដែលមានជាតិដែក រួមមាន៖ ស្ពៃពួយឡេង ថ្លើមសត្វ គ្រាប់ល្ពៅ ខាត់ណាខៀវ និងតៅហ៊ូ
- ញ៉ាំវីតាមីនC ឲ្យបានច្រើន ដែលមានដូចជា៖ ត្របែក ល្ហុង ស្រ្តប៊ឺរី
- បញ្ចូលវីតាមីនA ដូចជា៖ ស្ពៃពួយឡេង ដំឡូងជ្វា ក្រូចថ្លុង សាឡាត់
- ញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើន
- ស្អំកំណាត់ត្រជាក់៕
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
ក្មេងស្រីហ្វីលីពីន-កូរ៉េ ដែលត្រូវសេដ្ឋីឌូបៃយកទៅចិញ្ចឹម ពេលនេះមានស្ថានភាពបែបណាហើយ?
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៤ ថ្ងៃ ago
លេចមុខតួឯកប្រុសក្នុងរឿង “កងដៃចាំស្នេហ៍” ស្នាងភ្នួស សុំឲ្យគ្រប់គ្នាអហោសិកម្ម
-
ចរាចរណ៍៥ ថ្ងៃ ago
ករណីបុករះស្លាប់៤នាក់នៅស្ពានអាកាសឫស្សីកែវ មានម្នាក់ជានិស្សិតពូកែជំនាញស្ថាបត្យកម្ម និងនគរូបនីយវិទ្យា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
យន្តហោះក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍ Jetstar មួយគ្រឿង បុកគ្នាជាមួយរថយន្តសន្តិសុខអាកាសយាដ្ឋាន
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
គម្រោងទឹកស្អាតធំបំផុតចាយទុនជាង ១០០ លានដុល្លារនៅបាក់ខែង គ្រោងចាប់ផ្តើមសាងសង់
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ ago
មន្រ្តីក្រសួងបកស្រាយវីដេអូរថភ្លើងបើកលើផ្លូវជាតិ ពលរដ្ឋសង្ស័យបើកខុសបច្ចេកទេស
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
ទឹកស្ទឹងសង្កែខាងក្រោមទំនប់សាលាតាអន រីងគោក ពលរដ្ឋប្រឈមការដឹកជញ្ជូនបើកបរកាណូតមិនបាន
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
ក្រុមហ៊ុនឡូជីស្ទីកលំដាប់ពិភពលោក មានកប៉ាល់ដឹកទំនិញជាង៦០០ គ្រោងពង្រីកការវិនិយោគនៅកម្ពុជាបន្ថែម