សុខភាព
ទម្លាប់ល្អ ៦ ចំណុច ជួយក្រចកឲ្យមានសុខភាពល្អ
ក្រចកដៃផ្សំឡើងពីស្រទាប់ប្រូតេអ៊ីនដែលហៅថា Keratin វាដុះចេញពីផ្ទៃក្រចកនៅក្រោមរង្វង់ក្រចករបស់អ្នក ។ ក្រចកដៃដែលមានសុខភាពល្អគឺ រលោង គ្មានរណ្តៅ គ្មានចង្អូរ មានពណ៌ដូចគ្នា និងមិនប្រែពណ៌ ។ ដើម្បីឲ្យក្រចកដៃស្អាត រឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ អ្នកអនុវត្តតាមវិធីខាងក្រោមនេះ ៖
១. រក្សាក្រចកឲ្យនៅស្ងួត និងមានអនាម័យ

វិធីនេះការពារបាក់តេរីមិនឲ្យលូតលាស់ក្រោមក្រចក និងការពារក្រចកពីការផុយស្រួយងាយរហែក ជាពិសេសពេលលាងចាន បោកខោអាវ និងមុជទឹកយូរពេក ។
២. សម្អាតក្រចកដោយយកចិត្តទុកដាក់
ប្រើកន្ត្រៃកាត់ក្រចកដែលមុត ហើយកាត់តាមទម្រង់ក្រចក ។ ជៀសវាងកាត់ត្រង់ៗតាមម៉ូដជ្រុងៗព្រោះវាខុសពីទម្រង់ក្រចកធម្មតា ។
៣. ផ្ដល់សំណើម
ប្រើឡេ ឬគ្រីមលាបប្រអប់ដៃម៉ាស្សាតាមដងម្រាមដៃ និងក្រចកឲ្យសព្វជាប្រចាំដើម្បីទទួលបានក្រចករលោងស្អាត ។

៤. ប្រើប្យ៊ូទីន
ការប្រើប្រាស់ប្យ៊ូទីន ត្រូវការសាកសួរពីពេទ្យជំនាញដែលអ្នកទុកចិត្ត ។ ប្យ៊ូទីនជា សារជាតិជួយស្ដារក្រចកទន់ផុយឲ្យប្រែជារឹងមាំវិញ ។
៥. ហាមខាំក្រចក
ការខាំក្រចកជា ទម្លាប់មិនល្អចំពោះក្រចកព្រោះមុខរបួសតែបន្តិចនឹងបង្កឲ្យមានការឆ្លងបាក់តេរី និងផ្សិតយ៉ាងងាយ ។
៦. ទាញក្រចកដែលរហែក
អ្នកគួរតែកាត់ជាមួយឧបករណ៍ត្រឹមកន្លែងលៀនចេញមក មិនត្រូវទាញវាឲ្យដាច់នោះទេ ។ បើអ្នកទាញក្រចកនោះឲ្យដាច់ វានឹងខូចក្រចកជាបន្តបន្ទាប់ ។

មួយវិញទៀតសម្រាប់អ្នកមានទម្លាប់ធ្វើក្រចកនៅហាង គួរតែជ្រើសរើសហាងដែលមានជំនាញច្បាស់លាស់ ធ្វើបានស្អាត និងមានអនាម័យខ្ពស់ជានិច្ច ៕
ប្រែសម្រួលដោយ ៖ វារី
ចុចអាន ៖ ចេះតែឈឺមិនជា ដោយសារតែមិនកាត់ក្រចកដៃឲ្យខ្លីៗ ទុកឲ្យបាក់តេរីនិងផ្សិតតោងជាប់
ចុចអាន ៖ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏គួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើល ៦ យ៉ាង អំពីការធ្វើក្រចកដៃ និងជើងទៀងទាត់
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoទុរេនរាប់តោននៅផ្សារភូពុយ អនុញ្ញាតឱ្យបន្តលក់ ក្រោយមន្ត្រីជំនាញប្រមូលសំណាក និងសាកសួរប្រភពនាំចូល
-
សេដ្ឋកិច្ច៤ ថ្ងៃ agoរដ្ឋាភិបាលហាមឃាត់ក្រុមហ៊ុនផលិតស្រា និងភេសជ្ជៈផ្ដល់រង្វាន់តាមក្រវិលកំប៉ុង ចាប់ពីដើមខែតុលា ឆ្នាំនេះ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoរដ្ឋបាលលោក ត្រាំ បកស្រាយថា «សង្គ្រាមចប់ហើយ» ដើម្បីគេចពីការសុំច្បាប់សភា
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoក្រសួងវប្បធម៌ ព្រមានចាត់វិធានការច្បាប់លើជនដែលនៅតែបន្តកែច្នៃ ប្រើគ្រឿងលម្អយកគំរូគ្រឿងឥស្សរិយយស«ព្រះរាជមហាកណ្ឋាភណ្ឌគ្រងរាជសម្បត្តិ»
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoអ្នកជំនាញ ទាញសញ្ញាបន្ទាត់ក្រហម វិបត្តិនយោបាយផ្ទៃក្នុងថៃអាចផ្ទេរមកជម្លោះព្រំដែនសារជាថ្មី
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoថៃលុបMoU 2001៖ សម្ដេចតេជោប្រាប់ថៃថា កុំបបួលកម្ពុជាចរចាទ្វេភាគីទៀត ត្រូវដឹកដៃគ្នាទៅរកយន្តការអន្តរជាតិ
-
កីឡា៣ ថ្ងៃ agoអ្នកគាំទ្រប្រមាណ ៧ ពាន់នាក់ទស្សនាការប្រកួតមិត្តភាព រវាងក្រុមតារាកម្ពុជា និងសសយក ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ ថ្ងៃ agoកូរ៉េខាងជើង ត្រៀមដាក់ពង្រាយកាំភ្លើងធំស៊េរីថ្មី នៅក្បែរព្រំដែន និងបង្អួតនាវាចម្បាំងខ្នាតយក្ស


