KPT+
ចេះតែឈឺមិនជា ដោយសារតែមិនកាត់ក្រចកដៃឲ្យខ្លីៗ ទុកឲ្យបាក់តេរីនិងផ្សិតតោងជាប់
ក្រចកស្អាតអ្នកណាក៏ចង់បាន ចង់លាបពណ៌ឲ្យស្រស់ប្លែកគាប់ភ្នែកគេដែរ ជាពិសេសគឺស្រីៗតែម្ដង។ ក្រចកជាប់នឹងដៃរបស់យើង និងតែងចាប់កាន់របស់ឬចំណីយកមកហូបជារៀងថ្ងៃ។ ចុះបើក្រចកវែង ហើយមានជាប់ដីនោះ តើនៅស្រស់ស្អាតនិងត្រូវចាប់កាន់របស់ ដែលយើងហូបបានទៀតទេ។
នេះជាហេតុផលដែលយើងគួរកាត់ក្រចកឲ្យខ្លីៗ
១ ក្រចកគឺជាអាងស្តុកបាក់តេរី
ការទុកក្រចកវែង ក៏អាចបណ្ដាលឲ្យបាក់តេរីកកកុញនិងប្រឈមនឹងការបង្ករោគដោយបាក់តេរី។ ដោយសារតែបាក់តេរីលូតលាស់បានល្អ នៅក្នុងបរិស្ថានកខ្វក់។ ក្រចកដែលមិនត្រូវបានសម្អាត មិនកាត់ឲ្យខ្លី នឹងបណ្ដាលឲ្យមានបាក់តេរីកាន់តែច្រើនតោងជាប់។
២ ហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ
ក្រចកជាអាងស្តុកបាក់តេរី ក៏ជាការប្រមូលផ្ដុំនៃផ្សិតដែរ។ ជាពិសេសអត្តពលិកឬអ្នកដែលហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ដោយសារតែការប្រើប្រាស់កម្លាំងបញ្ចេញញើសញឹកញាប់។ ប្រសិនបើ មិនត្រូវបានសម្អាតឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទេនោះ វាអាចបង្កអន្តរាយជាបាក់តេរីនិងផ្សិតក្រចក។
៣ ពុលចំណីអាហារឬបណ្ដាលឲ្យរាករូស
មុនពេលញ៉ាំ យើងតែងតែត្រូវលាងដៃឲ្យបានស្អាតរាល់ពេល។ ប្រសិនបើម្រាមដៃរបស់អ្នកកខ្វក់ មានន័យថាក្រចកនិងដៃគឺជាការប្រមូលផ្តុំនៃបាក់តេរីនិងផ្សិត។ ភាពមិនស្អាតទាំងនោះ ចូលក្នុងរាងកាយ បណ្ដាលឲ្យរាគរូសឬពុលអាហារ។
៤ មានរបួស
អ្នកដែលមានក្រចកវែង អាចមានគ្រោះថ្នាក់ដោយចៃដន្យ ដូចជាយកក្រចកទៅកោសលើមុខឬដងខ្លួន ជាពិសេសអាចគ្រោះថ្នាក់ទៅលើមនុស្សដែលនៅជុំវិញយើង ថែមទៀតផង៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន ៖មូលហេតុដែលបណ្ដាលឲ្យភ្នែកស្ងួត និងវិធីកាត់បន្ថយ
ចុចអាន៖វិធីងាយៗ ៤ យ៉ាង ធ្វើការពីផ្ទះមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន មិនងាយឈឺថ្កាត់ក្នុងអំឡុងរាតត្បាត
ដើមពោធិ៍ដែលល្បីមានបារមីថែរក្សា និងមានអាយុកាលយូរឆ្នាំ ត្រូវខ្យល់កន្ត្រាក់វាយផ្ដួលរលំ
ទូតចិនសន្យាជួយផ្សព្វផ្សាយទុរេនខ្មែរ និងនាំចេញទៅកាន់ទីផ្សារចិន
តួសម្តែង តាវ មីងសឺ ស្រាប់តែរម្លឹកឈ្មោះ នាងសាន់ឆាយ ជាមនុស្សសំខាន់ក្នុងជីវិតលោក
ពេជ្រ សឹង្ហៈ៖ ខ្ញុំហាត់ប្រដាល់ដំបូងៗរៀនអត់ចេះទេ គេហាត់ ១អាទិត្យចេះ ខ្ញុំហាត់ ១ខែកន្លះ
គម្រោងកែលម្អផ្លូវខេត្តលេខ ២៧៩ ជាផ្លូវកៅស៊ូប្រវែងជាង ៥ ០០០ ម៉ែត្រ នៅឃុំជ្រោយបន្ទាយ សម្រេចបានជាង ១៣%
រថយន្តក្រុងរដ្ឋដឹកអ្នកដំណើរជាង៥០នាក់ ធ្លាក់ចូលជ្រលងភ្នំនៅស្រីលង្កា មិនទាន់ដឹងមូលហេតុ
រតនគិរី៖ ជនជាតិដើមភាគតិច ស្នើរដ្ឋាភិបាលសាងសង់ស្ពានឆ្លងកាត់ទន្លេសម្រួលដល់ការធ្វើដំណើរ
ហ្សេលេនស្គី ព្រមជួបពូទីន ទល់មុខ នៅតួកគី តែមានលក្ខខណ្ឌមួយ
ពលរដ្ឋ ថា ទុរេនមួនថងវៀតណាម លក់ជាច្រើនកន្លែងក្នុងខេត្តត្បូងឃ្មុំ តែគ្មានការត្រួតពិនិត្យ
អាមេរិក និងចិន ព្រមគ្នាទម្លាក់ពន្ធក្នុងអត្រារៀងខ្លួនរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoប៉ាគីស្ថានបាញ់ទម្លាក់យន្តហោះចម្បាំងឥណ្ឌា៥គ្រឿង ខណៈជនស៊ីវិលស្លាប់កើនឡើងជាបន្ត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ ថ្ងៃ agoមាស សុខសោភា ស្នើមហាជនទុកផ្លូវឱ្យខ្លួននិងតាសក់ស ក្រោយដឹងរឿងអតីតស្វាមីប្តឹង និងនៅតែមានការវែកញែក
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoត្រាំ ងាកទៅរកមេដឹកនាំដ៏មានឥទ្ធិពលមួយរូប ឲ្យជួយបញ្ចប់សង្គ្រាម រុស្ស៊ី-អ៊ុយក្រែន
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoស្នងការខេត្តកំពង់ធំអះអាងថា ការចោទប្រកាន់របស់លោក សុន ឆ័យ គឺជាការបំផ្លើស គ្មានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoអាជ្ញាធរខណ្ឌ៧មករា ទុកឱសានវាទ៣ថ្ងៃ ដល់ក្រុមអាជីវករលក់ទុរេន នៅផ្លូវព្រះសីហនុ បង្កភាពអនាធិបតេយ្យ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoរុស្ស៊ី បិទព្រលានយន្តហោះធំទាំងអស់នៅមូស្គូ ក្រោយអ៊ុយក្រែន បញ្ជូនដ្រូនវាយប្រហារទ្រង់ទ្រាយធំ ២យប់ជាប់គ្នា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoខែលអាកាសដែលឥណ្ឌាប្រើបាញ់ដ្រូនប៉ាគីស្ថាន តាមពិតលួចទិញពីរុស្ស៊ីក្នុងតម្លៃជាង៥ពាន់លានដុល្លារ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoរឿងកាន់តែធំ! ប៉ាគីស្ថាន ថា ជនស៊ីវិលស្លាប់កើនដល់៣១នាក់ ខណៈយន្តហោះមួយគ្រឿងធ្លាក់នៅ ឥណ្ឌា