Connect with us

សុខភាព

អាហារ ៦ ប្រភេទ ធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ឆេវឆាវជាងធម្មតា

បានផុស

នៅ

របបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវផ្ដល់មកនូវសុខភាពល្អចំពោះផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ ។ អាហារទាំងអស់សុទ្ធតែជះឥទ្ធិពលដល់អ្នកបរិភោគយ៉ាងងាយ ជួនកាលខឹងគ្មានមូលហេតុនោះអាចមកពីអាហារទាំង ៦ប្រភេទខាងក្រោមរួមមាន ៖

១. អាហារហឹរ

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

អ្នកមិនគួរញ៉ាំអាហារហឹរឡើយ ជាពិសេសពេលស្ត្រេសព្រោះមេតាប៉ូលីសអ្នកនឹងធ្វើការយឺតក្នុងការរំលាយអាហារ ។ បញ្ហានេះនាំឲ្យឡើងជាងអាស៊ីតក្នុងក្រពះ និងឡើងកម្ដៅនៅក្នុងខ្លួន ។

២. អាហារខ្លាញ់

ការសិក្សាមួយនៅសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រញ៉ាបានរកឃើញថា ខ្លាញ់អាក្រក់កាន់តែច្រើន អ្នកកាន់តែខឹងជាងមុន ។ មូលហេតុគឺ ខ្លាញ់អាក្រក់រំខានដល់ការបំប្លែងសារជាតិអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គាបីដែលធ្វើអោយយើងមានតុល្យភាព ។ 

៣. ជាតិកាហ្វេអ៊ីន

ការផឹកកាហ្វេ ឬតែច្រើនពេកមុនចូលគេងអាចប៉ះពាល់ដំណេករបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆេវឆាវ ។ 

៤. អាហារកែច្នៃ

អាហារកំប៉ុង ឬអាហារកញ្ចប់ធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងភ្លាមៗនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ប្រែប្រួល និងឆេវឆាវដូចគ្នា ។

៥. ស្ករកៅស៊ូ និងស្ករគ្រាប់

ការទំពាស្ករកៅស៊ូ និងស្ករគ្រាប់ដែលមានជាតិផ្អែមសិប្បនិម្មិតអាចធ្វើឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារទាក់ទងនឹងស្ត្រេសកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ។

៦. ជាតិអាល់កុល

ជាតិអាល់កុលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទធ្វើឲ្យខូចខួរក្បាល ញ័រប្រាណ និងមានអារម្មណ៍ឆេវឆាវ ទើបសម្បូរមានករណីអំពើហិង្សាដោយសារសុរាមិនឈប់ឈរ ។

ក្រៅពីចំណីអាហារ ការសមាធិដឹកនាំចិត្តក៏ជាជម្រើសល្អដើម្បីចិត្តស្ងប់ មិនខឹងឆេវឆាវ ថែមទាំងជួយសុខភាពផងដែរ៕

ប្រែសម្រួលដោយ ៖ វារី

ចុចអាន ៖ មិននឹកស្មានថា កំហឹងអាចបំផ្លាញសុខភាពថ្នាក់នេះសោះ

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group
ព័ត៌មានជាតិ៤ នាទីutes មុន

រដ្ឋមន្ត្រីសុខាភិបាល បញ្ជាឲ្យមន្ទីរពេទ្យថ្នាក់ជាតិចាត់ចែងក្រុមគ្រូពេទ្យ និងបរិក្ខារត្រៀមជួយ សង្គ្រោះនៅតំបន់កំពុងផ្ទុះអាវុធ

សន្តិសុខសង្គម១១ នាទីutes មុន

Breaking News៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះផ្ទះពលរដ្ឋក្នុងបុរីជីពម៉ុង ២៧១ ក្នុងមូលដ្ឋានខណ្ឌមានជ័យ

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣៩ នាទីutes មុន

អាមេរិក អាចចាត់វិធានការលើថៃ បើរកឃើញថា ថៃ បំពានលក្ខខណ្ឌប្រើ F-16 វាយប្រហារកម្ពុជា

ព័ត៌មានជាតិ៤២ នាទីutes មុន

ព្រឹទ្ធសភាកម្ពុជា ថ្កោលទោសយ៉ាងដាច់អហង្ការចំពោះការឈ្លានពានដោយចេតនាពីកម្លាំងយោធាថៃ មកលើដែនអធិបតេយ្យរបស់កម្ពុជា

កីឡា៤៧ នាទីutes មុន

ខែ​ក្រោយ ក្រុម​ភ្នំពេញ​ក្រោន​ទាំង ២ ចាប់ផ្តើម​​ប្រកួត​​ក្នុង​ពាន​អាស៊ី

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១៥ ម៉ោង មុន

ថាក់ស៊ីន ត្រូវពលរដ្ធថៃប្រមាថ ដល់ថ្នាក់បិទបញ្ចេញមតិ ក្រោយថា កម្ពុជាបាញ់មុន

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២០ ម៉ោង មុន

អត់ខ្មាស់ពិភពលោក បាញ់មកកម្ពុជាមុន តែ ផែថងតាន ថា ខាងខ្លួន​ខំអត់ធ្មត់​ និងចាស់ទុំជាងគេទៅវិញ

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១៧ ម៉ោង មុន

សារព័ត៌មានថៃសម្រុកផ្សាយពីភាពរងគ្រោះរបស់ខ្លួន ខណៈកងទ័ពថៃ​ជាអ្នកបង្កហេតុ​

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១៦ ម៉ោង មុន

​​សារ​ព័ត៌មានល្បីៗ​ផ្សាយ​ថា ថៃ​​​បើក​ការ​បាញ់​ប្រហារ​កម្ពុជា និង​ឆ្លងចូលទឹកដីកម្ពុជា​​

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១៤ ម៉ោង មុន

​​​​តើ​ស្តេច​ថៃ វ៉ាជីរ៉ាឡុងកន រាមាទី​១០ ​​ប្រមូលផ្តុំអំណាច​យោធា​ដោយ​របៀបណា?​

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម