Connect with us

សុខភាព

កុំប្រហែសខ្លួន ពណ៌លាមកប្រាប់ពីជំងឺធ្ងន់ឬស្រាល

បានផុស

នៅ

តើអ្នកដឹងទេថា លាមកដែលត្រូវបានបញ្ចេញជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចប្រាប់បានយ៉ាងច្រើន អំពីសុខភាពរបស់មនុស្ស? វាមិនគ្រាន់តែប្រាប់អំពីអាហារដែលយើងបរិភោគនោះទេ។ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​ជា​សញ្ញា​ព្រមាន​ឲ្យ​យើង​ងាក​មក​រក​សុខភាព​យើង ឬអាចប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាមៗផង​ដែរ។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

តើលាមកប្រភេទណា​ដែល​ធម្មតា? ជាទូទៅ នៅពេលដែលមនុស្សញ៉ាំ​អាហារ​ច្រើន​ប្រភេទ រាងកាយនឹងបញ្ចេញលាមក ឬ​កាកសំណល់​ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ឬយ៉ាងហោចណាស់មិនលើសពី ២ថ្ងៃក្នុងមួយលើក ហើយមិនត្រូវប្រើ​កម្លាំង​ច្រើន​ដើម្បីរុញឡើយ។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេហៅថា​ចលនាពោះវៀន​ធម្មតា។

បន្ថែមពីលើការសង្កេតពេលវេលាដែលត្រូវបញ្ចេញ។ រូបរាងនៃលាមក​មានសារៈសំខាន់​ផងដែរ​ក្នុង​ការ​ជួយ​យើង​វាយតម្លៃ​ស្ថានភាព​សុខភាព ដូច្នេះហើយបន្ទាប់ពីបន្ទោរបង់រួច អ្នកគួរតែ​សង្កេត​មើលពណ៌ និងរូបរាងរបស់លាមកជារៀងរាល់ពេលមុននឹងសម្អាតវា។

១ លាមក​មានរាងមូល និងរឹង

លាមកប្រភេទនេះមានរាងមូល និងរឹង។ វា​ជា​សញ្ញា​ព្រមាន​ថា​រាងកាយ​ខ្សោះ​ជាតិ​ទឹក​ និង​ញ៉ាំអាហារ​ដែល​មិន​មាន​ជាតិ​សរសៃ ដំណោះស្រាយគឺត្រូវផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៨ កែវក្នុងមួយ​ថ្ងៃ រួមជាមួយការ​ញ៉ាំ​បន្លែ ផ្លែឈើ និង​គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ដើម្បីជួយបន្ថែម​ជាតិសរសៃ​ដល់​រាងកាយ។

២ លាមកមាន​ពណ៌​ក្រហម

លាមកក្រហម​អាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុ២យ៉ាង៖

– បរិភោគ​អាហារ ឬផ្លែឈើដែលមានពណ៌ក្រហម។

– មាន​ឈាមនៅក្នុងខ្លួន។

ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ពណ៌​ក្រហម​ដូច​ជា ប៉េងប៉ោះ ស្ត្របឺរី និង​ម្ទេស​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​លាមក​របស់​អ្នក​ឡើង​ក្រហម។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារដែលមានពណ៌ក្រហមនៅថ្ងៃនោះ ហើយលាមកទន់ និងធម្មតា វាអាចទៅរួចដែលថាពណ៌​ក្រហម​ដែល​មក​ជាមួយ​លាមក​គឺ​ជា​សំណល់​នៃ​អាហារ​ដែល​អ្នកញ៉ាំ។ ប៉ុន្តែ​ក្នុងករណី​ដែល​បង្ខំ​ឲ្យ​បន្ទោរ​បង់​ដោយ​ប្រើ​កម្លាំង​ច្រើន។ លាមក​រឹង​ ​អាច​បណ្តាលឲ្យហូរ​ឈាម​ពី​ស្រទាប់​រន្ធ​គូថ ឬ​ការ​រហែក​នៃ​រន្ធ​គូថ។ នេះនឹងបណ្តាលឲ្យមាន​បរិមាណតិចតួចនៃឈាមចេញមក ឬឆ្លងមេរោគលាមក។ ជួនកាល​វា​បណ្ដាល​មក​ពី​ជំងឺ​ឬស​ដូងបាត​ដែល​ដាច់​រលាត់​ធ្វើ​ឲ្យ​ហូរចេញមក ដូច្នេះ​ហើយប្រសិនបើអ្នក​មានអារម្មណ៍​ថា​ឈាម​ដែល​មក​ជាមួយ​លាមកគឺជាឈាមដែលមិនត្រូវបានស្រូបតាមធម្មតា។ អ្នកគួរតែ​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​វេជ្ជបណ្ឌិត​ជាបន្ទាន់ សម្រាប់​ការធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យបន្ថែម។

៣ លាមកមានពណ៌ខ្មៅ

លាមកខ្មៅគឺ​ជាសញ្ញាព្រមាននៃ​ភាពមិនប្រក្រតីនៅក្នុងរាងកាយ ដូចជាការហូរឈាម​ចេញពីសរីរាង្គ​ខាងក្នុង ពោះវៀន និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះ​ប្រសិន​បើ​អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ដែក​ត្រូវបានបរិភោគ ឬ​ការ​ទទួល​ទាន​វីតាមីន និង​ជាតិ​ដែក​អាច​ធ្វើឲ្យលាមក​រឹង និង​មាន​ពណ៌​ខ្មៅ​ផង​ដែរ ដូច្នេះ​ហើយ​អ្នក​គួរ​ចំណាំ​អាហារ​ដែល​អ្នក​ញ៉ាំ​ផង​ដែរ ។

៤ លាមកមានពណ៌ស្លេកទៅជាពណ៌ស

ជាធម្មតា លាមករបស់មនុស្សគួរតែមានពណ៌លឿងទៅពណ៌ត្នោតបន្តិច។ ក្នុង​ករណី​ដែល​លាមក​មាន​ពណ៌​ស្លេក វា​អាច​បណ្តាល​មក​ពី​មុខងារ​ថ្លើម​ខុស​ប្រក្រតី។

៥ លាមកមានពណ៌បៃតង

សង្កេតមើលថាតើអ្នកញ៉ាំបន្លែស្លឹកបៃតងច្រើននៅថ្ងៃនោះឬអត់។ ដោយសារតែបន្លែស្លឹកបៃតងអាចធ្វើឲ្យលាមករបស់អ្នកមានពណ៌បៃតង។ ហើយបន្លែខ្លះងាយរំលាយ ដូច្នេះលាមកនៅតែមានពណ៌បៃតងដូចបន្លែដែលអ្នកញ៉ាំ។

នៅពេលអ្នកសង្កេតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន អ្នកនឹងឃើញវា។ ករណី​លាមក​មាន​ពណ៌​ខុសៗ​គ្នា​ដូច​ជា​ក្រហម ទឹកក្រូច ឬ​បៃតង ជួនកាល​វា​កើត​ចេញ​ពី​ពណ៌​នៃ​អាហារ​ដែល​បាន​ញ៉ាំ​។​ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​មាន​ពណ៌​ខ្មៅ ស្លេក ហើយ​រួម​ផ្សំ​នឹង​ដុំ​ពក​រឹង ឬ​រាវ​ខ្លាំង​ពេក​ក៏​មិន​មាន​ដែរ ។ ប្រសិនបើលាមកមានសភាពបែបនេះញឹកញាប់ វាអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺផ្សេងៗដូចជាឬសដូងបាត មហារីកពោះវៀនធំជាដើម។ ដូច្នេះចាប់ពីពេលនេះតទៅ ពេលបន្ទោសបង់រួចរាល់ កុំភ្លេចសង្កេតមើលជាមុនសិន៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖តើអ្នកដឹងទេ? ផឹកភេសជ្ជៈញឹកញាប់ រងជំងឺពុកឆ្អឹងឥតដឹងខ្លួន

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានជាតិ១៣ ម៉ោង មុន

អ្នកនាំពាក្យទទូចដល់អ្នកប្រើបណ្តាញសង្គមបញ្ឈប់ចែកចាយជាបន្ទាន់ និងលុបចេញរាល់មាតិកាដែលពាក់ព័ន្ធឃាតកម្មឃោរឃៅ

សន្តិសុខសង្គម១៦ ម៉ោង មុន

ស្ដ្រីបង្ហោះវីដេអូ ភ្ជាប់សំឡេងផ្ទុះអាវុធ ត្រូវបាននគរបាលខេត្តសៀមរាប ហៅមកសួរនាំ

សេដ្ឋកិច្ច៩ ម៉ោង មុន

មន្ត្រីគយ នគរបាល ចុះផ្សព្វផ្សាយ ភាពខុសគ្នារវាងទំនិញមានពន្ធ និងទំនិញគេចពន្ធ

សន្តិសុខសង្គម៧ ម៉ោង មុន

ជនល្មើស ស្រី ស៊ីណា ជាប់សំណុំរឿង២ អាចជាប់ពន្ធនាគារ ពី ២០ ទៅ ៣០ ឆ្នាំ

ព័ត៌មានជាតិ១០ ម៉ោង មុន

តុលាការ សន្យាចាត់វិធានការច្បាប់ដោយម៉ឺងម៉ាត់លើសំណុំរឿងឃាតកម្មបង្កឡើងដោយឈ្មោះ ស្រី ស៊ីណា

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម