សុខភាព
ហេតុផលអី្វខ្លះ គ្នាយើងគួរចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ?
ហាត់ប្រាណជាវិធីល្អ ជួយសុខភាពរឹងមាំ ពង្រឹងរាងកាយអាចប្រឆាំងពីវីរុសពីខាងក្រៅបាន។ ប៉ុន្តែអំឡុងពេលនេះ ដោយសារការរាតត្បារវីរុសកូវីដ ១៩ គ្នាយើងគួរសម្ងំនៅផ្ទះ បើមិនចាំបាច់ កុំចេញទៅក្រៅអ្វី។ ប៉ុន្តែទោះនៅផ្ទះ ក៏អាចហាត់ប្រាណបានដែរ ហើយមិនតានតឹង ស៊ាំញ៉ាំដូចចេញទៅក្រៅផង។ ខាងក្រោមនេះ ជាគុណប្រយោជន៍ពីការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ គ្នាយើងគួរដឹង។
១- ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ
ខណៈដែលហាត់ប្រាណនៅក្លិបមានគុណប្រយោជន៍ច្រើន គ្នាយើងមួយចំនួន នៅតែអាចរកហេតុផលជាក់លាក់សម្រាប់លើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង ចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដូចគ្នា។ ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ យើងអាចជ្រើសរើសវិធីហាត់បែបងាយៗ ស័ក្ដិសមពេលវេលាយើងមាន ក៏ជាគុណប្រយោជន៍មួយដែរ។
យោងតាមការស្រាវជ្រាវរបស់គេហទំព័រសុខភាព Virtual Health Partners ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ អាចជួយឲ្យយើងរស់បានយូរជាងធម្មតា ហើយមានហេតុផល និងគុណប្រយោជន៍ច្រើន ពេលខ្លះច្រើនជាងហាត់ប្រាណនៅខាងក្រៅទៅទៀត។
២- ហេតុផលគួរហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ
– អាចគេចផុតពីវីរុសកូវីដ ១៩
– អាចស្លៀកសម្លៀកបំពាក់តាមចិត្តចង់
– មិនចាំបាច់ឧបករណ៍ហាត់ច្រើនពេក
– អាចហាត់គ្រប់ពេលតាមចិត្តយើងចង់
– អាចសន្សំប្រាក់ មិនបាច់ចំណាយលើសម្ភារហាត់ប្រាណផ្សេងៗ។
៣- ស្វែងរកវិធីហាត់ប្រាណងាយៗស័ក្ដិសមនឹងយើង
គ្នាយើងមួយចំនួនធ្លាប់លើកឡើង ពីបញ្ហាហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ដោយភាគច្រើន អះអាងមិនដឹងហាត់យ៉ាងម៉េច ឬមានការពិបាកជាដើម។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា នេះជាសម័យបច្ចេកវិទ្យា ក្នុងនោះកម្មវិធីទូរសព្ទវៃឆ្លាតជាច្រើន សុទ្ធតែមានបង្រៀនពីវិធីហាត់ប្រាណខ្លួនឯង។ លើសពីនេះ តាមរយៈបណ្តាញសង្គម ដូចជា Facebook និង Youtube ជាដើមនោះ ជាកន្លែងប្រមូលផ្តុំព័ត៌មានច្រើន អាចឲ្យយើងងាយស្វែងរកវិធីហាត់ប្រាណបានយ៉ាងងាយ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ លែងភ័យថ្នល់ជាតិ បើហាត់ប្រាណចលនាទាំង៤នេះ
ចុចអាន៖ ដឹង ៣ ចំណុចនេះ អ្នកឈប់ ឬខ្ជិលហាត់ប្រាណនឹងងាកទៅហាត់វិញមិនខាន
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ ago
ជនដៃដល់ បាញ់មនុស្ស២នាក់ស្លាប់ នៅបុរីប៉េងហួត មានគោរម្យងារជា ឧកញ៉ា
-
KPT+៧ ថ្ងៃ ago
ប្រវត្តិដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់ វត្តចំណាស់ទាំង ៧ ក្នុងខេត្តបាត់ដំបង
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ ago
សមត្ថកិច្ច ចាប់បានបុរសដែលបាញ់មនុស្ស២នាក់ឱ្យស្លាប់ និងរបួស នៅបុរីប៉េងហ៊ួតបឹងស្នោ
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ ago
Update៖ សមត្ថកិច្ចចាប់ខ្លួនជនសង្ស័យម្នាក់ ក្នុងហេតុការណ៍ផ្ទុះអាវុធ នៅក្នុងបុរីប៉េងហួតបឹងស្នោ
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
សមាគមឧកញ៉ា នឹងស្នើបញ្ចប់ងារឧកញ៉ាពីឈ្មោះ ស្រី ស៊ីណា ក្រោយបាញ់ឱ្យមនុស្សស្លាប់
-
អត្ថាធិប្បាយ៤ ថ្ងៃ ago
សមត្ថកិច្ចប្រើពេល៣ម៉ោង ក្របួចកឧកញ៉ាប្រើកាំភ្លើងផ្ដាច់ជីវិតគូរស្នេហ៍មួយគូរ
-
KPT+១ ថ្ងៃ ago
១០ ប្រទេស កំពូលគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង ចំពោះស្រ្តី
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
ស្ពានអាកាសភ្លោះភ្ជាប់ផ្លូវ ៦០ ម៉ែត្រ ទៅព្រលានអន្តរជាតិតេជោ ប្រកាសបើកការដ្ឋាននៅថ្ងៃ ១៧ មិថុនា នេះ