KPT+
ទម្លាប់ល្អៗឪពុកម្ដាយគួរធ្វើ មុនពេលឱ្យកូនចូលគេង
ទម្លាប់ធ្វើរឿងល្អៗមួយចំនួនមុនពេលកូនចូលគេង មិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យកូនឆាប់គេងលក់នោះទេ តែក៏ជាឱកាសបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលរវាងចំពោះកូន ហើយក៏ជាពេលវេលាដែលម៉ាក់ប៉ាបង្ហាញពីការយកចិត្តទុកដាក់ និងក្តីស្រលាញ់ដល់កូន។
ខាងក្រោមនេះជាចំណេះដឹងមួយចំនួន ដែលបានមកពីការសាកសួរម៉ាក់ប៉ា ៤-៥ រូប រស់នៅរាជធានីភ្នំពេញ អំពីទម្លាប់ល្អៗគួរធ្វើមុនពេលកូនចូលគេង មិនថាកូនគេងនៅជាមួយយើង ឬបន្ទប់ផ្សេងនោះទេ៖
១- រៀបចំបន្ទប់
ចំណុចដំបូងបំផុត គឺការចេះរៀបចំបន្ទប់គេងឲ្យមានរបៀបរៀបរយ មានពូក ខ្នើយកើយ ខ្នើយឱប ភួយ មួយកំប្ល៉េ។ កាលណាយើងរៀបចំបន្ទប់ស្អាត មានផាសុកភាព កូនៗឃើញហើយចង់គេងភ្លែត មិនបាច់ពិបាកនិយាយ ឬលួងលោមច្រើននោះទេ។
២- អានសៀវភៅ
ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា ទម្លាប់អានសៀវភៅ ឬរឿងនិយាយឲ្យកូនស្តាប់មិនត្រឹមតែជួយអភិវឌ្ឍខួរក្បាលកុមារឲ្យចងចាំប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយឲ្យក្មេងៗដឹងរឿងរ៉ាវជាច្រើនពីការស្តាប់សាច់រឿងនីមួយៗ អត្តចរិតតួអង្គ គំនិតអប់រំក្នុងរឿងជាដើម។
៣- ដាក់តុក្កតា និងវត្ថុ ដែលកូនស្រលាញ់ក្បែរកូន
ក្មេងៗឲ្យតែស្រលាញ់របស់អ្វីមួយហើយ គេចង់តែឱបឲ្យជាប់ខ្លួនគ្រប់ពេល គ្រប់កន្លែង អ៊ីចឹងហើយយើងត្រូវដាក់របស់នោះក្បែរខ្លួនគេជានិច្ច ទោះជាពេលគេងក៏ដោយ ធ្វើបែបនេះកូនស្ងប់ចិត្ត អាចគេងលក់ស្រួល។
៤- និយាយពាក្យថា រាត្រីសួស្ដី
មុនពេលបញ្ចប់សកម្មភាពទាំងប៉ុន្មានខាងលើ ម៉ាក់ប៉ាកុំភ្លេចនិយាយថា “រាត្រីសួស្តី” ទៅកូន រួចថើបកូន១ខ្សឺត និងដណ្តប់ភួយឲ្យកូន ដើម្បីជាសញ្ញាប្រាប់ថា ដល់ពេលគេងហើយ សូមកូនគេងលក់ស្រួល សុបិនល្អ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ ចង់ឲ្យកូនចូលចិត្តអានសៀវភៅ ប៉ាម៉ាក់ត្រូវដឹង ៨ ចំណុចនេះ
អតីតប្រធានក្រុមស៊ីរី ជាប់បម្រាមពីកីឡាអស់មួយជីវិត ពីបទវាយដំ និងស្ដោះទឹកមាត់ ដាក់អាជ្ញាកណ្ដាល
ក្រុមហ៊ុនល្បែងឆ្នោតឡូតូ បានដំណើរការឡើងវិញ បន្ទាប់ពីបិទមួយរយៈខ្លី
រដ្ឋបាលខេត្តពោធិ៍សាត់ ជំរុញកសិករផលិតបន្លែសុវត្ថិភាព ឱ្យកាន់តែមានសក្ដានុពល
PSG បន្តជ្រុះចេញពីពាន Champions League ៖ «តើវាដល់ពេលត្រូវផ្លាស់ប្ដូរគម្រោងថ្មីទៀតមែនទេ?»
សញ្ញា ៥ ចំណុចបង្ហាញពីមនុស្សមិនគួរសេពគប់ ពេលណាត់ជួបដំបូង
(មានសំឡេង) ខ្ញុំឃើញភ្ញៀវរត់ចេញប្រសាច ស្ថានការណ៍ក្លាយជាច្របូកច្របល់ ពួកយើងភាន់ភាំង…
មកស្គាល់សាលាកូនអ្នកមានទាំង ៥ នៅភ្នំពេញ មួយឆ្នាំបង់លុយរៀនខ្ទង់ម៉ឺនដុល្លារ ទើបទៅរួច
ដំណឹងដ៏រំភើប! កម្ពុជា នឹងទទួលបានវ៉ាក់សាំងកូវីដពី UNICEF
ដំណឹងល្អ! កម្ពុជានិងប្រទេសអាស៊ីអាគ្នេយ៍៥ទៀតនឹងទទួលបានវ៉ាក់សាំងកូវីដ
ឃាត់ខ្លួនជនដៃដល់ដែលបាញ់ប្រហារស្រ្តីម្នាក់នៅខេត្តសៀមរាប
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ មុនមហាជនចោទ Bella ថា ព្យាយាមពាំងមុខ Taew ក្រោយធ្លាយឃ្លិបមួយកាលឆ្នាំ ២០១៩
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ មុនBreaking News៖ តុលាការ សម្រេចផ្ដន្ទាទោសលោក កឹម សុខា រយៈពេល ២៧ឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ មុនអ្នកលេងអ៊ីនធឺណិតឆ្ងល់ថា Bella លែងជាសមាជិកក្នុងក្រុមស្រីស្អាតហើយ?
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ មុនBella ត្រូវមហាជនថានាងពូកែយកមុខ សូម្បីតែពេលថតរូបកៀក Mew
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៥ ថ្ងៃ មុនភាពយន្តរបស់ Jennie ត្រូវគេហៅថាជា “រឿងអាសអាភាស”
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៧ ថ្ងៃ មុនជនសង្ស័យសារភាពទោសភ្លាម ម្ដាយ Tangmo ប្ដឹងទារសំណងជាង ៤០លានភ្លាម
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ មុនចាប់ផ្សឹកចៅអធិការវត្តកំពូលពេជ្រ ក្រោយបែកធ្លាយរូបភាពស្លៀកស៊ីវិលចូលហាងពេលយប់
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៧ ថ្ងៃ មុនជនសង្ស័យពីររូប សារភាពថា ពិតជាបានសម្លាប់ Tangmo
