សុខភាព
ពោះទទេ ញ៉ាំទឹកដោះគោបានអត់?
ឆ្លើយខ្លី៖ អត់ទេ! កុំញាំឱ្យសោះណា៎ ត្រូវមានអ្វីក្នុងពោះសិនអូខេ?
វេជ្ជបណ្ឌិត Henrry Sehwsiwnz នៃវិទ្យាស្ថាន សុវត្ថិភាពអាហារ ទូន្មានតាម foodndtv ថា ការទទួលទានទឹកដោះគោ គ្រប់ប្រភេទ មុនក្រពះមានអាហារជាទ្រនាប់សិននោះ អាចបង្កឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារថមថយសកម្មភាពបាន។
ប្រការនេះជាឬសគល់នៃបញ្ហាក្រពះសម្រាប់យើងបានណា៎!
អ៊ីចឹង? តើគ្រប់គ្នាគួរហូបទឹកដោះគោនៅពេលណា?
តាមប្រពៃណីយូរមកហើយរបស់ អឺរ៉ុបនិងឥណ្ឌា ទឹកដោះគោស្រស់ដើរតួនាទីសំខាន់ណាស់ក្នុងថ្ងៃនីមួយៗ ពិសេសពេលព្រឹកឡើងតែម្តង។ ជាតិ lactose និងវីតាមីនជាច្រើនមុខក្នុងទឹកដោះគោមួយកែវនៅពេលព្រឹកអាចធានាបាននូវការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយមិនថាវ័យណាក្តី។
ស្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយទឹកដោះគោគ្មានជាតិស្ករ។
ទោះយ៉ាងណា ទឹកដោះគោគ្រប់ប្រភេទ មិនមែនជាអាហារដំបូងដ៏ល្អនោះទេ។ ទឹកក្រូចឆ្មាឬទឹកប៉ោមគឺជាជម្រើសល្អជាង មុនអាហារទំាងឡាយ។
ដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីពេញដោយសកម្មភាពនិងការគិតស្រលះល្អ នៃខួរក្បាល ទឹកផ្លែឈើអាចនាំមុខ ព្រឹកព្រលឹមមុនអាហារដទៃបាន ទើបបន្ទាប់មកអាចបន្ថែមទឹកដោះគោនៅក្នុង គ្រាប់ធញ្ញជាតិស្ងួត ឬលេបជាភេសជ្ជៈ បានក្រោយអាហារ។
ទឹកដោះគោត្បិតតែរាវតែវាមិនងាយរំលាយទេ ។
ទឹកដោះគោមានជាតិកាល់ស្យូមដែលអាចប្រែទៅជាអំបិលជួយកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីត តែវាក៏មានជាតិហ្គាសដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃដទៃទៀត៕
ប្រែសម្រួល៖ សាយ ពេជ្រ
ចុចអាន៖ ទឹកសណ្តែកមិនបង្កជំងឺមហារីកសុដន់ដូចពាក្យចចាមអារាម ថែមទំាងការពារបានទៀត
ចុចអាន៖ មុខចាស់ទៅៗ អាចដោយសារយើងញ៉ាំអាហារប៉ុន្មានមុខនេះច្រើនពេក
អភិបាលខេត្តពោធិ៍សាត់ ចុះត្រួតពិនិត្យបទល្មើសនេសាទក្នុងរដូវបិទ រកឃើញមានត្រីកើនឡើងជាងឆ្នាំមុន
លោក ហេង សួរ ឯកភាពជាមួយ CDRI ដើម្បីសិក្សាស្រាវជ្រាវពីវឌ្ឍនភាពតម្រូវការជំនាញនៅលើទីផ្សារ
អាវុធហត្ថខេត្តតាកែវ បង្ក្រាបជនសង្ស័យគ្រឿងញៀន៥នាក់បញ្ជូនទៅតុលាការ
ក្រសួងការងារ សហការជាមួយ ILO-BFC ពង្រឹងសមត្ថភាពមន្ត្រីផ្សះផ្សាវិវាទការងារ
សមាគមសិល្បករខ្មែរ នឹងនាំយកថវិកាពីសប្បុរសជនជូនកងទ័ពឆាប់ៗ ខណៈ «មូលនិធិទ្រទ្រង់កងទ័ពការពារព្រំដែនជាតិ» ដំណាក់កាលទី១ ទើបបិទបញ្ចប់
ផែថងថាន លើកយកជម្លោះព្រំដែនកម្ពុជា-ថៃនិងឧក្រិដ្ឋកម្មអនឡាញ ពិភាក្សាជាមួយ ម៉ាក្រុង
លោកស្រី បាន ស្រីមុំ៖ អភិបាលខេត្តស្រះកែវ អត់ដឹងប្រវត្តិស្ពានព្រំ-បានប៉ាក់កាដ
Breaking News៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះរោងចក្រផលិតអំពូលនៅផ្លូវជាតិលេខ៣ ខេត្តកំពង់ស្ពឺ
រកឃើញសពម្ចាស់ទូកដ ២ នាក់ ប្ដីប្រពន្ធ បាត់ខ្លួនក្នុងហេតុការណ៍លិចទូក ម្សិលមិញ
បង្ហាញខ្លួនលើកនេះ ភរិយា និងកូនស្រីលោក គីម ស្ពាយកាបូប ពាក់នាឡិកាខ្ទង់ម៉ឺនដុល្លារ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoពលរដ្ឋថៃ រាប់ពាន់នាក់រត់ភៀសខ្លួន បន្ទាប់ពីយន្តហោះមីយ៉ាន់ម៉ា ទម្លាក់គ្រាប់បែកនៅព្រំដែន
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២០ ម៉ោង agoផែថងថាន លើកយកជម្លោះព្រំដែនកម្ពុជា-ថៃនិងឧក្រិដ្ឋកម្មអនឡាញ ពិភាក្សាជាមួយ ម៉ាក្រុង
-
សន្តិសុខសង្គម១ ថ្ងៃ agoអាជ្ញាធរខេត្តព្រះវិហារ ដុតកម្ទេចចោលដូងក្រអូប១៥០០គីឡូក្រាម ដែលលួចនាំចេញពីថៃ ឆ្លងកាត់ប្រទេសឡាវចូលមកកម្ពុជាដោយខុសច្បាប់
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoរុស្ស៊ី អះអាងថា ប្រទេសមួយចំនួន ត្រៀមបញ្ជូនក្បាលគ្រាប់នុយក្លេអ៊ែរ ឲ្យអ៊ីរ៉ង់ ដោយផ្ទាល់
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoកម្ពុជា ទទួលរងឥទ្ធិពលពីព្យុះមួយទៀត គឺព្យុះទី២ ឈ្មោះ សេពផេត
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoជប៉ុន ប្រកាសពង្រឹងទំនាក់ទំនងកងទ័ពជាមួយកម្ពុជាឱ្យកាន់តែរឹងមាំ
-
នយោបាយ៦ ថ្ងៃ agoក្រោយបិទនាំចូលឥន្ធនៈនាយករដ្ឋមន្ត្រីថានៅអាចឆ្លើយតបថែមទៀតបើថៃចង់លេង
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoPTT៖ ការផ្អាកនាំចូលប្រេងថៃរបស់កម្ពុជា មិនប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់ចំណូលក្រុមហ៊ុនទេ