សុខភាព
ពោះទទេ ញ៉ាំទឹកដោះគោបានអត់?
ឆ្លើយខ្លី៖ អត់ទេ! កុំញាំឱ្យសោះណា៎ ត្រូវមានអ្វីក្នុងពោះសិនអូខេ?
វេជ្ជបណ្ឌិត Henrry Sehwsiwnz នៃវិទ្យាស្ថាន សុវត្ថិភាពអាហារ ទូន្មានតាម foodndtv ថា ការទទួលទានទឹកដោះគោ គ្រប់ប្រភេទ មុនក្រពះមានអាហារជាទ្រនាប់សិននោះ អាចបង្កឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារថមថយសកម្មភាពបាន។
ប្រការនេះជាឬសគល់នៃបញ្ហាក្រពះសម្រាប់យើងបានណា៎!
អ៊ីចឹង? តើគ្រប់គ្នាគួរហូបទឹកដោះគោនៅពេលណា?
តាមប្រពៃណីយូរមកហើយរបស់ អឺរ៉ុបនិងឥណ្ឌា ទឹកដោះគោស្រស់ដើរតួនាទីសំខាន់ណាស់ក្នុងថ្ងៃនីមួយៗ ពិសេសពេលព្រឹកឡើងតែម្តង។ ជាតិ lactose និងវីតាមីនជាច្រើនមុខក្នុងទឹកដោះគោមួយកែវនៅពេលព្រឹកអាចធានាបាននូវការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយមិនថាវ័យណាក្តី។
ស្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយទឹកដោះគោគ្មានជាតិស្ករ។
ទោះយ៉ាងណា ទឹកដោះគោគ្រប់ប្រភេទ មិនមែនជាអាហារដំបូងដ៏ល្អនោះទេ។ ទឹកក្រូចឆ្មាឬទឹកប៉ោមគឺជាជម្រើសល្អជាង មុនអាហារទំាងឡាយ។
ដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីពេញដោយសកម្មភាពនិងការគិតស្រលះល្អ នៃខួរក្បាល ទឹកផ្លែឈើអាចនាំមុខ ព្រឹកព្រលឹមមុនអាហារដទៃបាន ទើបបន្ទាប់មកអាចបន្ថែមទឹកដោះគោនៅក្នុង គ្រាប់ធញ្ញជាតិស្ងួត ឬលេបជាភេសជ្ជៈ បានក្រោយអាហារ។
ទឹកដោះគោត្បិតតែរាវតែវាមិនងាយរំលាយទេ ។
ទឹកដោះគោមានជាតិកាល់ស្យូមដែលអាចប្រែទៅជាអំបិលជួយកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីត តែវាក៏មានជាតិហ្គាសដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃដទៃទៀត៕
ប្រែសម្រួល៖ សាយ ពេជ្រ
ចុចអាន៖ ទឹកសណ្តែកមិនបង្កជំងឺមហារីកសុដន់ដូចពាក្យចចាមអារាម ថែមទំាងការពារបានទៀត
ចុចអាន៖ មុខចាស់ទៅៗ អាចដោយសារយើងញ៉ាំអាហារប៉ុន្មានមុខនេះច្រើនពេក
អាជ្ញាធរខេត្តសៀមរាប គ្រោងដាំដើមឈើតាមដងផ្លូវឱ្យបាន១ម៉ឺនដើម រយៈពេល២ឆ្នាំខាងមុខ
លោក ស សុខា៖ ក្រុមគ្រូពេទ្យស្ម័គ្រចិត្ត ស សុខា រួមចំណែកផ្ដល់សេវាសុខភាពជូនពលរដ្ឋ ស្របតាមនយោបាយសម្ដេចធិបតី
ទីផ្សាររថយន្តថៃទន់ខ្សោយខ្លាំង ដោយការលក់ធ្លាក់ចុះរហូតដល់ជិត ២៤ ភាគរយ ៥ ខែដើមឆ្នាំ
សេដ្ឋកិច្ចវៀតណាមនៅត្រីមាសទី២រំពឹងកើនឡើងខ្ពស់ ប៉ុន្តែសម្ពាធអតិផរណានៅតែបន្ត
ក្រសួងមហាផ្ទៃទុកឱសានវាទ៣០ថ្ងៃ ឱ្យសង់ត្រាល់បង្ហាញកុងធនាគាររបស់ខ្លួននៅកម្ពុជា ក្រោយកម្មកររាប់ម៉ឺននាក់ប្តឹង
ចោទកម្ពុជាបង្កើត CoolApp ដើម្បីយកការណ៍ ឯកឧត្ដម ឌី វិជ្ជា ចោទសួរទៅវិញថាតើ Appរបស់ប្រទេសមហាអំណាចបង្កើតដើម្បីអ្វី?
វីដេអូរន្ធត់! ប៉ូលិសរុស្ស៊ី បង្អួតជំនាញខុសបច្ចេកទេស ត្រូវរថយន្តកិនពីលើ
គ្រូបង្រៀនម្នាក់ឆ្លៀតយកម៉ោងសម្រាក លក់ទុរេនដាំនៅចំការផ្ទាល់ខ្លួន រកបានកម្រៃរាប់ម៉ឺនដុល្លារ
MV ថ្មី “Rockstar” របស់ Lisa ខំប្រម៉ូតប្រទេសថៃ បែរជាប់មម្រាមលើ Facebook ភ្លាមៗ
ស្រ្តី អាមេរិក ដែលសម្លាប់ក្រុមគ្រួសារ១៦ឆ្នាំំមុន ពេលនេះដាច់ចិត្តទម្លាយការពិត
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoអ្នកនាំពាក្យទទូចដល់អ្នកប្រើបណ្តាញសង្គមបញ្ឈប់ចែកចាយជាបន្ទាន់ និងលុបចេញរាល់មាតិកាដែលពាក់ព័ន្ធឃាតកម្មឃោរឃៅ
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoលោក ជួន ណារិន្ទ បញ្ជាឱ្យហៅគ្រូមន្តអាគមយកកាំភ្លើងពោះខ្លួនឯងមកសួរនាំ ទោះសាមីខ្លួនសុំទោសជាសាធារណៈ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoបុរសម្នាក់ ត្រូវសត្វថ្លែនខាំបណ្តាលឱ្យស្លាប់ ក្រោយបញ្ជូនទៅសង្គ្រោះនៅមណ្ឌលសុខភាព
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoព្យុះខ្សាច់សាហារ៉ាដ៏ធំ ហោះឆ្លងមហាសមុទ្រអាត្លង់ទិក ទៅវាយប្រហារអាមេរិក ចុងសប្តាហ៍នេះ
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoរដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងព័ត៌មាន ស្នើអ្នកសារព័ត៌មាន MMO ឈប់បង្ហោះវីដេអូជនដៃដល់ស្រី ស៊ីណា បាញ់ជនរងគ្រោះ
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoអភិបាលខេត្តជើងខ្លាំង៤រូប នៅរក្សាតំណែង ខណៈអភិបាល៤រូបទៀត របូតតំណែងនេះ
-
សន្តិសុខសង្គម៥ ថ្ងៃ agoព័ត៌មានបឋម! ជនមិនស្គាល់មុខចាក់សម្លាប់យុវជនម្នាក់នៅផ្ទះជួលជាន់ទី៣
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoគម្រោងអភិវឌ្ឍន៍ប្រព័ន្ធធារាសាស្ត្រដ៏ធំនៅខេត្តបន្ទាយមានជ័យ នឹងជួយបង្កបង្កើនផលដល់កសិករ និងកាត់បន្ថយទឹកជំនន់