អាជីព

វិធី ៥ យ៉ាង រៀនគ្រប់គ្រងជីវិត ប្រសិនបើត្រូវបាត់បង់ការងារធ្វើភ្លាមៗដោយមិនបានត្រៀម

បានផុស

៥ years មុន

នៅ

ថ្ងៃអង្គារ ៣១ សីហា ២០២១

ដោយ

ក្នុងកំឡុងពេលមានវិបត្តិសេដ្ឋកិច្ចដែលបណ្តាលមកពីការរីករាលដាលនៃជំងឺកូវីដ មនុស្សជាច្រើនបានរងផលប៉ះពាល់ជាខ្លាំង។ អ្នកខ្លះត្រូវផ្លាស់ប្ដូរឋានៈតាមកាលៈទេសៈ ឬអត់ការងារធ្វើតែម្ដង។

ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ ត្រូវមកប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពនេះ សូមសាកល្បងមកអនុវត្តវិធី ៥ យ៉ាងខាងក្រោមនេះសិន៖

១ កុំឲ្យខ្លួនឯងលង់នឹងបញ្ហាជ្រៅពេក

នៅពេលដែលគ្មានការងារធ្វើ ដោយស្ទាក់ស្ទើរមនុស្សគ្រប់គ្នានឹងមានអារម្មណ៍សោកស្តាយ។ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេ ដែលអ្នកចាកចេញពីខ្លួនឯងជាមួយនឹងអារម្មណ៍សោកសៅ កំពុងកើតឡើង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជួបបញ្ហានេះ សូមកុំនៅក្នុងអារម្មណ៍នោះយូរពេក វានឹងធ្វើឲ្យយើងកាន់តែពិបាកចាប់ផ្ដើមស្តាខ្លួនឯងឡើងវិញ។

២ អនុវត្តទម្លាប់ទាំងអស់ឲ្យទៅជាធម្មតា

ចាត់ទុកថាការបាត់បង់ការងារ គឺដូចឲ្យយើងបានសម្រាកពេលវិស្សមកាលដែរ។ ឆ្លៀតឱកាសសម្រាកនិងត្រលប់ទៅរកជីវិតរបស់យើងវិញ ហើយបន្តទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃឲ្យទៅជាធម្មតា រួមទាំងការភ្ញាក់ពីគេង ការញ៉ាំអាហារសុខភាព។ ដោយគ្រាន់តែប្ដូរពីការមានការងារធ្វើ មកចាប់ផ្តើមការងារថ្មីឲ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

៣ ស្វែងរកឱកាសដើម្បីរៀនជំនាញថ្មី

វាជាឱកាសដ៏ល្អដើម្បីបន្ថែមជំនាញថ្មីដល់ខ្លួនអ្នក ដោយទទួលយកវគ្គសិក្សាគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍ ដើម្បីបន្តអាជីពទៅថ្ងៃមុខ។ ខណៈពេលដែលស្ថានភាពលំបាកនេះ យើងអាចនឹងរកឃើញការងារថ្មីឬអាជីវកម្មដែលសក្ដិសមនឹងយើងមិនខាន។

៤ កុំបន្ទោសខ្លួនឯងបើគេបដិសេធច្រើនដង

ខណៈពេលនេះវាមិនងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកការងារធ្វើ និងត្រូវបានបដិសេធដោយក្រុមហ៊ុនដែលយើងបានដាក់ពាក្យ ហើយមិនចាំបាច់បន្ទោសខ្លួនឯងថាគ្មានសមត្ថភាពទេ។ សូមបន្តដំណើរទៅមុខ ហើយចងចាំថា នេះគឺជាការស្វែងរកអ្វីដែលល្អសម្រាប់អ្នក មិនមែនគ្រាន់តែស្វែងរកការងារធ្វើប៉ុន្មានថ្ងៃនោះទេ។

៥ ស្វែងរកអ្នកប្រឹក្សាប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍មិនល្អ

កុំទុកឲ្យអារម្មណ៍បាត់បង់ការងារនេះ នៅត្រាំត្រែងនឹងជីវិតយើងយូរពេកអី។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាមិនប្រសើរឡើង ទោះបីជារឿងនេះបានកើតឡើងមួយរយៈពេលក៏ដោយ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកដែលទុកចិត្តឬប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិធ្លាក់ទឹកចិត្តរួចហើយ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតពីស្ថានភាពនេះភ្លាមៗ៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖ភាពខុសគ្នារវាងបុគ្គលិកបញ្ចេញមតិ និងបុគ្គលិក Yes/OK

ចុចអាន៖ដោះស្រាយដោយសន្តិវិធី ជាមួយមិត្តរួមការងារមានចរិតយ៉ាប់ ឬពូកែចាប់កំហុសរករឿងយើង