សុខភាព
ផ្លែគូលេនតូចៗចឹងសោះ! តែមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរាប់មិនអស់
គូលេនមិនត្រឹមតែជាផ្លែឈើផ្អែមឆ្ងាញ់មួយមុខ តែបើនិយាយពីអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពនៃរាងកាយវិញ គឺច្រើនសឹងថារាប់មិនអស់។ ប៉ុន្តែអ្នកក៏ត្រូវហូបក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវតាមកាលកំណត់ ទើបអាចជាជំនួយដល់សុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនបាន។
១ សម្បូរទៅដោយវីតាមីនC
វីតាមីនមួយក្នុងចំណោមវីតាមីនដែលមានច្រើនបំផុតនៅក្នុងគូលេន គឺវីតាមីន C។ ។ យោងតាមការសិក្សាដែលចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្ដីអាហារបំប៉នគ្លីនិកអាមេរិកបានឲ្យដឹងថា ការទទួលទានវីតាមីន C អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់ខួរក្បាល ៤២% ។
២ ជាប្រភពល្អនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
ផ្លែគូលេនមានផ្ទុក polyphenols ខ្ពស់ជាងផ្លែឈើដទៃទៀត។ ផ្លែឈើនេះគឺជាឃ្លាំងផ្ទុក epicatechin ដែលអាចជួយពង្រឹងសុខភាពបេះដូង គូលេនជួយការពាររាងកាយមនុស្សប្រឆាំងនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជា ជំងឺមហារីកទឹកនោមផ្អែម និងបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូងដទៃទៀត។
៣ កាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះ
គូលេនមិនបានរកឃើញនៅក្នុងធម្មជាតិនៃការបន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះពិតមែន។ ប៉ុន្តែសាច់របស់វាលាយជាមួយតែបៃតងបានបង្កើតឡើងដោយក្រុមហ៊ុនអាមីណូ ក្នុងសាជីវកម្មរបស់ប្រទេសជប៉ុនដែលមានឈ្មោះថា Oligonol បានបង្ហាញថា អាចកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះ អស់កម្លាំង និងរលាកក្រោយពេលហាត់ប្រាណ។
៤ ប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកថ្លើម
យោងទៅតាមទស្សនាវដ្ដី Cancer Letters បានបង្ហាញថា ការការទទួលទានផ្លែគូលេនជាប្រចាំ អាចនឹងជួយបន្ថែមមុខងារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក រួមជាមួយការប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកថ្លើមជាដើម។
៥ មានមាតិកាវីតាមីន E ខ្ពស់
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិយាយថា គូលេនផ្ទុកនូវវីតាមីន E ច្រើនដែលជួយឲ្យជាសះស្បើយពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ ដែលបណ្ដាលឲ្យឈឺចាប់និងរលាក ហើយវាក៏ជួយឲ្យស្បែកមានសុខភាពល្អនិងភ្លឺរលោងផងដែរ។
៦ កាត់បន្ថយការរលាក
សារជាតិ flavanols នៅក្នុង lychees មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ជំនួយនេះគឺប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្ដាសាយនិងជំងឺឆ្លងអំឡុងខែរដូវក្ដៅឬត្រជាក់៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ប្រភព៖healthshots
ចុចអាន៖ទ្រលឹងទឹងមិនត្រឹមតែជារបស់ហូបលេងដ៏ឆ្ងាញ់ពិសា តែក៏ជាឱសថព្យាបាលរោគដ៏ស័ក្ដិសិទ្ធិ
ចុចអាន៖ជាការពិត! លាងដៃនឹងផេះសម្លាប់មេរោគ ស្អាត ដូចលាងជាមួយសាប៊ូ?
មុនលាចាកលោក តួប្រុសរឿង នាងណាត ថៃ បន្សល់ស្នាដៃធំ ៥ សុទ្ធតែល្បីរន្ទឺប្រចាំប្រទេស
រុស្ស៊ី ថា អាមេរិក គួរតែប្រញាប់ប្រាប់ព័ត៌មានរឿងវាយប្រហារភេរវកម្មនៅក្រុងមូស្គូឲ្យហើយមក
លោក សុះ ម៉ាច ថា អ្នកសិល្ប:ខុសពីអ្នកជំនួញខ្លះយកចំណេះដឹងទៅបោកអ្នកល្ងង់ជាងខ្លួនឲ្យរងទុក្ខ
ផ្តន្ទាទោស ឃាតករបាញ់សម្លាញ់ប្រពន្ធមានកូនក្នុងផ្ទៃ៤ខែ ព្រោះភ្លើងប្រចណ្ឌដាក់ពន្ធនាគារអស់មួយជីវិត
ប្រធានក្លិប Barcelona ចង់ឲ្យ Xavi ផ្លាស់ប្តូរការសម្រេចិត្ត
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
សម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoBreaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ agoអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ agoតួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ
-
កីឡា៣ ថ្ងៃ agoជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoសម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
ជីវិតកម្សាន្ដ២ ថ្ងៃ agoខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»