ត្រកួនជាបន្លែសាមញ្ញ តែបើនិយាយពីអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពវិញ ច្រើនមិនគួរឲ្យជឿ
Connect with us
Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services

សុខភាព

ត្រកួនជាបន្លែសាមញ្ញ តែបើនិយាយពីអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពវិញ ច្រើនមិនគួរឲ្យជឿ

បានផុស

នៅ

មិនថាត្រកួនចិនឬខ្មែរសុទ្ធតែ​ផ្ទុក​នូវ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ដ៏​អស្ចារ្យ​ ដែល​មាន​បរិមាណ​ថាមពល​នៃ​ប្រូតេអ៊ីន​កាបូអ៊ីដ្រាត​ ជាតិសរសៃ​ កាល់ស្យូម​​ ជាតិដែក ​ម៉ាញ៉េស្យូម ​ផូស្វ័រ ​ប៉ូតាស្យូម​ ស័ង្កសី ​វីតាមីនC ​វីតាមីន Thiamin, Riboflavin, Niacin, វីតាមីន B-6 វីតាមីន Folate វីតាមីន B-12 វីតាមីន A និង​វីតាមីន D ។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

អ្នកនិយមចូលចិត្តទទួលទានមកមើលពីអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព​ នៃបន្លែដុះតាមបឹងបួរនេះថា តើមានអ្វីខ្លះដែលត្រកួនជួយដល់រាងកាយមនុស្ស។

១ កាត់​បន្ថយ​កូឡេស្តេរ៉ុល​ទៅ​ជា​កម្រិត​ធម្មតា

តើយើងជា​មនុស្ស​ម្នាក់​ក្នុង​ចំណោម​អ្នក​ដែល​ព្រួយបារម្ភ​អំពី​ការ​កើន​ឡើង​ និង​ចុះ​កម្រិត​កូលេស្តេរ៉ុល​មែន​ទេ? កុំ​បារម្ភ​ទៀត​​ ព្រោះ​ត្រកួន​អាច​ជួយ​អ្នក​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​សុខភាព​បាន។ ការ​សិក្សា​សាកល្បង​ចំពោះ​សត្វ​កណ្ដុរ ដែលបានស៊ីត្រកួនជាអាហារ ​បន្ទាប់​វា​ក៏​បាន​កាត់​បន្ថយ​កម្រិត​កូលេស្តេរ៉ុល​ឲ្យ​នៅ​ទាប។

២ ព្យាបាល​ជំងឺ​ទាក់ទង​នឹង​ថ្លើម

ជំងឺ​ថ្លើម​ដូចជា​ជំងឺ​ខាន់លឿង ​អាច​ត្រូវ​បាន​ជួយ​ឬ​ព្យាបាល​ដោយ​ការ​បរិភោគ​​ត្រកួន ។ បន្លែ​នេះ​អាច​ជួយ​ដល់​រាងកាយ​ក្នុង​ការ​សម្រួល​អង់ស៊ីម​ ដែល​បន្សាប​ជាតិ​ពុល​ធ្វើ​ឲ្យ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​មាន​សុខភាព​ល្អ។

៣ ជំងឺ​កង្វះ​ឈាម​ក្រហម

កង្វះ​ជាតិ​ដែក​ត្រូវ​បាន​ជួប​ប្រទះ​ភាគច្រើន​ ដោយ​អ្នក​ដែល​មាន​ភាព​ស្លេកស្លាំង​ឬ​អ្នក​ដែល​មាន​ផ្ទៃពោះ។ ក្នុង​ករណី​នេះ​ទឹក​ត្រកួន អាច​ជា​ជំនួយ​ដ៏​អស្ចារ្យ​ព្រោះ​វា​អាច​ផ្ដល់​ជាតិ​ដែក​គ្រប់គ្រាន់​ដែល​រាងកាយ​ត្រូវការ។ វា​ក៏​អាច​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ផង​ដែរ​ សម្រាប់​ស្ត្រី​ដែល​ហូរ​ឈាម​ច្រើន​ពេក​អំឡុង​ពេល​នៃ​ការ​មក​រដូវ។

៤ ល្អ​សម្រាប់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ

ក្រពះ​មិន​ល្អ​អាច​ដោយសារ​តែ​ការ​ទល់លាមក​ឬ​ការ​រំលាយ​អាហារ​មិន​បាន​ល្អ។ នេះ​ដោយសារ​តែ​រាងកាយ​មាន​កង្វះ​ជាតិ​សរសៃ​តិច។ ប៉ុន្តែ​ត្រកួន​វា​មាន​សមាសធាតុ​នៃ​ជាតិ​សរសៃ ​ធ្វើ​ឲ្យ​ល្អ​ក្នុង​ការ​ជួយ​ដល់​បញ្ហា​ក្រពះ។

៥ ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម

ការ​ទទួលទាន​ទឹក​ត្រកួនជា​ប្រចាំ​ អាច​ជួយ​ឲ្យ​រាងកាយ​កម្ចាត់​ការ​វិវត្ត​នៃ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ដែល​អាច​កើត​មាន។ ដូច្នេះ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​គិត​ថា​ស្ថានភាព​សុខភាព​បែប​នេះ​មាន​នៅ​ក្នុង​គ្រួសារ​ អ្នក​គួរ​តែ​ការពារ​វា​ឲ្យ​បាន​ប្រសើរ​ជាង​មុន​ ដោយ​បញ្ចូល​បន្លែ​នេះ​ទៅ​ក្នុង​របបអាហារ​ជា​ទៀងទាត់។

៦ ការពារ​បេះដូង

ជាមួយ​នឹង​មាតិកា​ទឹក​របស់​វីតាមីន A និង C រួម​ជាមួយ​សារធាតុ Beta-carotene វា​​ត្រូវ​បាន​ធានា​ថា​បេះដូង​របស់​អ្នក​នឹង​ត្រូវ​បាន​ការពារ​ជានិច្ច​ពី​ជំងឺ​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​បេះដូង។

៧ ការពារ​កោសិកា​មហារីក

ត្រកួន​ក៏​ជា​បន្លែ​ដ៏​អស្ចារ្យ​ការពារ​ការ​លូតលាស់​កោសិកា​មហារីក។ វា​មាន​អង់ទីអុកស៊ីដង់​មួយ​ចំនួន​ដែល​ត្រូវ​បាន​បញ្ចូល​ដើម្បី​រារាំង​កោសិកា​មហារីក​ទាំងនោះ​មិន​ឲ្យ​មិន​លូតលាស់​និង​ចិញ្ចឹម​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​យើង៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ប្រភព​៖practicalheal

ចុចអាន៖ទាំងស្លឹកនិងមើមដំឡូងមីឃើញចឹងទេ តែមានគុណប្រយោជនដ៏មហាសាល ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ​

ចុចអាន៖ធ្លាប់តែបរិភោគផ្លែស៊ូ តិចអត់ដឹងថាបន្លែពណ៌ខៀវនេះ មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាពរាងកាយ

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services