សុខភាព
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ គួរតែបើកភ្លើងតិចៗមុនចូលគេង ដើម្បីចៀសឆ្ងាយពីហានិភ័យផ្សេងៗ
យោងទៅតាមគេហទំព័រ Northwestern Medicine Health Care Systems បានចេញផ្សាយការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយរបស់ខ្លួនស្តីពីសុខភាពស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ហើយការសិក្សានេះ បង្ហាញថាការបើកភ្លើងតិចៗ មុនពេលចូលគេងអាចជួយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដោយសុវត្ថិភាព ។
ជាពិសេសនេះអាចជួយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឱ្យជៀសផុតពីហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌តាមការស្រាវជ្រាវ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែចំណាយពេលនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានពន្លឺតិច មិនសូវប្រើទូរស័ព្ទ ឬឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិច (ឬប្រើជាមួយអេក្រង់ដែលមិនភ្លឺពេក) ពីរបីម៉ោងមុនពេលចូលគេង។
ការសិក្សាថ្មីនេះកើតឡើងនៃចំនួនករណីជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ ក្នុងអត្រាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភទូទាំងពិភពលោក។ នៅឆ្នាំ ២០២០ នៅសហរដ្ឋអាមេរិក អត្រាជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌បានកើនឡើងដល់ ៧.៨ ភាគរយ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក៏រាយការណ៍ផងដែរថា ការអភិវឌ្ឍន៍រោគសាស្ត្រនេះធ្វើឱ្យម្តាយមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការមានគភ៌ជាបន្តបន្ទាប់ ។
ក្នុងនោះលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Minjee Kim ក៏បានបញ្ជាក់ថា”ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមូលដ្ឋានអាចបង្កើនផល វិបាកផ្នែកសម្ភព និងហានិភ័យនៃជំងឺទឹក នោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង និងជំងឺវង្វេងនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិតកុមារក៏ងាយប្រឈមនឹងជំងឺធាត់ និង សម្ពាធឈាមខ្ពស់នៅពេលពួកគេធំឡើង”។
យ៉ាងណាមិញ មានការស្រាវជ្រាវបើកភ្លើងខ្លាំងពេកនៅពេលយប់បណ្តាលឱ្យមានសកម្មភាពហួសប្រមាណ ដែលប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារជាតិស្កររបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែកំណត់ពន្លឺមុនពេលចូលគេងឲ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន ឬវិធីល្អបំផុតគឺគេងឲ្យទាន់ពេល កុំប្រើឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចច្រើនពេកមុនពេលចូលគេង ដើម្បីការពារសុខភាពខ្លួនឯង និងទារកក្នុងផ្ទៃ៕
ប្រែសម្រួល៖នាងតូច
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ ago
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
កីឡា៣ ថ្ងៃ ago
ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ២ ថ្ងៃ ago
ខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
សម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
សន្តិសុខសង្គម៥ ថ្ងៃ ago
បឋម៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះរោងចក្រជិតផ្សារបែកចាន (មានវីដេអូ)