KPT+
សើចច្រើនចម្រើនអាយុ ពិតកម្រិតណា?
គ្នាយើងពិតជាធ្លាប់ឮហើយឃ្លាថា «សើចច្រើនចម្រើនអាយុ» ជាមិនខាន។ តើការលើកឡើងបែបនេះមានភស្តុតាងបែបវិទ្យាសាស្រ្តដែរឬទេ។ ពិតណាស់ មានការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាមនុស្សដែលសុទិដ្ឋិនិយមច្រើន គឺជាមនុស្សមានហានិភ័យទាបលើជំងឺបេះដូង គ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល ក៏ដូចជាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យស្លាប់ដោយសារជំងឺមហារីក និងមេរោគឆ្លងជាដើម។
១. ការសិក្សាបង្ហាញភស្តុតាងអ្វីខ្លះ?
ការសិក្សានៅ the National Academy of Sciences បានរកឃើញថាអ្នកមានគំនិតសុទិដ្ឋិនិយមច្រើន គឺមានអាយុវែង។ ការសិក្សាបានរកឃើញថាអ្នកមាន សុទិដ្ឋិនិយមច្រើន អាចរស់បានដល់អាយុវែងជាង៨៥ឆ្នាំ។ ការសិក្សានេះធ្វើលើស្រ្តីចំនួន៧០ ០០០នាក់ និងបុរស១ ៤០០នាក់។
ការសិក្សានេះក៏បានវាយតម្លៃលើផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ ជំងឺ និងបញ្ហាថប់បារម្ភ ផងដែរ និងនៅតែរកឃើញថាអ្នកដែលមានភាពរីករាយច្រើន អាចបន្ថយហានិភ័យស្លាប់លឿន៣៥ភាគរយ។ ដូចគ្នាដែរ ការសិក្សាផ្សេងៗមួយចំនួនទៀត ក៏បានរកឃើញដែរថា អ្នកមានគំនិតវិជ្ជមានច្រើនជាងអវិជ្ជមាន ក៏អាចមានអាយុវែងដែរ។
ការសិក្សាបញ្ជាក់ថា អ្នកមានគំនិតវិជ្ជមាន ឬសប្បាយច្រើន តែងធ្វើការងារបានល្អ មានទំនាក់ទំនងល្អ មានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្លាំង មិនសូវមានបញ្ហាដំណេក មិនសូវមានបញ្ហាស្រ្តេស និងមានសុខភាពល្អ ជាហេតុនាំឲ្យមានអាយុវែង។
២. ធ្វើដូចម្ដេចក្លាយជាមនុស្សរីករាយ?
សាស្រ្តាចារ្យសាកលវិទ្យាល័យHarvard លោក Robert Waldinger មានប្រសាសន៍ថាមនុស្សមានទំនាក់ទំនងក្នុងសង្គម និងក្នុងគ្រួសារល្អ ជាមនុស្សដែលរីករាយ និងមានសុខភាពរាងកាយល្អ និងអាចរស់នៅបានអាយុវែងជាងមនុស្សដែលមិនសូវមានទំនាក់ទំនងក្នុងសង្គម។ ដូចគ្នាដែរ អ្នកដែលទុកខ្លួនឲ្យនៅតែម្នាក់ឯង ឬដាច់ពីអ្នកដទៃ ដូចធ្វើឲ្យមានជាតិពុលនៅក្នុងខ្លួនដូចនេះដែរ។
សាស្រ្តាចារ្យរូបនេះបញ្ជាក់ទៀតថា ភាពរីករាយមិនមែនសំដៅតែលើទ្រព្យសម្បត្តិ ឬកេរ្តិ៍ឈ្មោះ ឬការខិតខំធ្វើការធ្វើឲ្យធ្វើទៀតនោះទេ តែវាកើតចេញពីទំនាក់ទំនងល្អ ដែលធ្វើឲ្យមនុស្សយើងសប្បាយចិត្ត និងមានសុខភាពល្អ។
លោកលើកជាឧទាហរណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនងប្ដីប្រពន្ធមិនចុះសម្រុងគ្នា អាចធ្វើឲ្យអ្នកទាំងពីរមានបញ្ហាសុខភាព ហើយអាចអាក្រក់ជាងការលែងលះគ្នាទៅទៀតផង។ ផ្ទុយទៅវិញការរស់នៅក្នុងសភាពគ្រួសារកក់ក្ដៅ និងមានទំនាក់ទំនងល្អនឹងជួយដល់សុខភាព៕
-
ព័ត៌មានជាតិ១៥ ម៉ោង ago
អ្នកឧកញ៉ា គួច ម៉េងលី÷ បើមិននាំខ្លួនមេខ្លោងក្រុមហ៊ុន CIC Plc មកផ្ដន្ទាទោសទេ ពលរដ្ឋនឹងលែងជឿប្រព័ន្ធយុត្តិធម៌កម្ពុជា
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ ago
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
កីឡា៤ ថ្ងៃ ago
ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៣ ថ្ងៃ ago
ខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ ago
សម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ ago
បឋម៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះរោងចក្រជិតផ្សារបែកចាន (មានវីដេអូ)