KPT+
មូលហេតុដែលបណ្ដាលឲ្យភ្នែកស្ងួត និងវិធីកាត់បន្ថយ
បញ្ហាសុខភាពភ្នែក ជាទូទៅមនុស្សជាច្រើនតែងមើលរំលង ឬមិនអើពើគិតថាធម្មតា យូរៗទៅ វាអាចបណ្ដាលឲ្យមានជំងឺភ្នែកស្ងួត ដោយសារយើងតែងប្រើប្រាស់ភ្នែកច្រើន ជាមួយឧបករណ៍ឌីជីថល ក៏ដូចជាបញ្ហាអាយុជាដើម។
តើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះតែងកើតមានទៅជាជំងឺភ្នែកស្ងួត
សាស្ត្រាចារ្យ Gwalin Nomanon នៃផ្នែករោគភ្នែកនៃមហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្ររបស់មន្ទីរពេទ្យ Ramathibodi នៃសាកលវិទ្យាល័យ Mahidol បាននិយាយថា កត្តាហានិភ័យនៃភ្នែកស្ងួត គឺបណ្ដាលមកពីអាយុកាន់តែកើនឡើង។ ជាពិសេសគឺមនុស្សស្រី ងាយនឹងភ្នែកស្ងួតជាងបុរស ដោយសារតែ មនុស្សស្រីច្រើនប្រើក្រសែភ្នែកដើម្បីសម្លឹងមើលឧបករណ៍ឌីជីថល ក្នុងរយៈពេលយូរ ដូចជា កុំព្យូទ័រ ទូរស័ព្ទ និងពាក់ឡែនភ្នែកជាប្រចាំអស់រយៈពេលយូរក្នុងមួយថ្ងៃៗជាដើម។
ជាពិសេសគឺ ផលប៉ះពាល់ពីជំងឺ និងថ្នាំដែលត្រូវបានគេយកទៅព្យាបាលជំងឺមូលដ្ឋាន ដូចជា អាឡ័កស៊ី ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺលើសឈាមជាមួយនឹងថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម សុទ្ធតែជារោគសញ្ញាស្ងួតភ្នែក ។
វិធីការពារជំងឺភ្នែកស្ងួត
ជៀសវាងការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ឌីជីថល ក្នុងរយៈពេលយូរ។ ប្រសិនបើមើលឧបករណ៍ឌីជីថលរយៈពេលយូរ សូមបិទភ្នែករៀងរាល់ ២០ នាទីម្ដង ឬសម្លឹងមើលវត្ថុដែលមានចម្ងាយយ៉ាងតិច ៦ ម៉ែត្រ។
ជៀសវាងការប៉ះទង្គិចជាប់នឹងភ្នែក ឬប្រឈមនឹងខ្យល់បក់ខ្លាំង ដូចជាដេកដោយប្រើកង្ហារឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់ប៉ះត្រូវភ្នែកផ្ទាល់ ។
ជៀសវាងការធ្វើដំណើរឬទៅកន្លែងមានខ្យល់ខ្លាំង ក្នុងរយៈពេលយូរ ឬការបំពុលពីបរិយាកាសខ្ពស់។
ជៀសវាងការប្រើថ្នាំដែលមិនចាំបាច់។
ហាមព្រិចភ្នែកញឹកញាប់ពេក។
វ៉ែនតាមិនគួរពាក់លើសពី ៨ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃឡើយ។
ផឹកទឹកស្អាតឲ្យគ្រប់គ្រាន់ ពី ៦ ទៅ ៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ និងគេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ជំងឺភ្នែកស្ងួតកើតយ៉ាងដូចម្តេច
ចុចអាន៖មិនចង់ក្លាយជាអ្នកចែកចាយកូវីដ ទៅកាន់អ្នកដទៃ ម៉ាស់ពាក់រួចមិនមែនចេះតែបោះចោលតាមចិត្តចង់ទេ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ ago
មន្ត្រីជំនាញមកពីគ្រប់ស្ថាប័ន ចុះពិនិត្យមើលគល់ស្ពានព្រះមុនីវង្សថ្មីមានស្នាមជ្រុះបេតុង
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
ត្រៀមខ្លួន! ឆ្នាំក្រោយ ព្យុះព្រះអាទិត្យ នឹងវាយប្រហារភពផែនដី កាចសាហាវជាងឆ្នាំនេះទៀត
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
លោក សុខ ធា ត្រូវបានប្រកាសចូលកាន់តំណែងជានាយប៉ុស្តិ៍នគរបាលច្រកទ្វារអាកាសយានដ្ឋានអន្តរជាតិភ្នំពេញ
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ ago
អគ្គិភ័យឆេះហាងលក់កាហ្វេ និងឆេះរាលដល់បន្ទប់ជួល និងអគារមួយខ្នងទៀតនៅសៀមរាប
-
សេចក្ដីជូនដំណឹង១ សប្តាហ៍ ago
ក្រុមហ៊ុន ហនុមាន ប៊ែវើរីជីស បោះជំហានឆ្ពោះទៅកាន់វិសាលភាពអន្តរជាតិជាមួយម្ចាស់ជើងឯកប្រដាល់ពិភពលោក ម៉ានី ប៉ាគីអាវ!
-
កីឡា៥ ថ្ងៃ ago
អបអរសាទរ! វិសាខា ឈ្នះជើងឯក WSVI ក្រោយបំបាក់ម្ចាស់ផ្ទះ Win Streak ៣-១
-
កីឡា១ សប្តាហ៍ ago
ស្ថាបនិក KSF ផ្តល់តម្លៃ ឈឿង ល្វៃ ខ្ពស់បំផុតសម្រាប់កំណត់ត្រាជូនជាតិ
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
ក្រុមហ៊ុនជប៉ុន MIRARTH Green Tech នឹងសម្ពោធរោងចក្រកែច្នៃគ្រាប់ស្វាយចន្ទីនៅខេត្តកំពង់ធំ នាថ្ងៃស្អែក