សុខភាព
ស្ត្រេស និងបញ្ហាថប់បារម្ភ អាចបង្កជាអាការឈឺក្រពះ
នៅពេលដែលយើងស្រ្តេស វាអាចបង្កជាអាការឈឺក្រពះ ដែលនេះមកពីខួរក្បាល និងពោះវៀនមានទំនាក់ទំនងគ្នា។ ពិតណាស់ ស្រ្តេស និងបញ្ហាថប់បារម្ភសុទ្ធតែអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ហើយប្រសិនបើយើងមិនអើពើ វាក៏អាចអភិវឌ្ឍជាបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដទៃទៀតផងដែរ។
មូលហេតុស្រ្តេស ឬការថប់បារម្ភប៉ះពាល់ដល់ក្រពះ
ជាក់ស្ដែង បញ្ហាក្រពះជារោគសញ្ញាទូទៅបំផុតដែលបណ្ដាលមកពីស្រ្តេស និងការថប់បារម្ភ។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណនៃទំនាក់ទំនងរវាងពោះវៀន និងខួរក្បាល ដែលនេះកើតឡើងដោយសារតែពោះវៀនពោរពេញទៅដោយសរសៃប្រសាទដូចទៅនឹងខួរក្បាល។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលយើងព្រួយបារម្ភ វាអាចមានឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដោយកាត់បន្ថយការផលិតអង់ទីក័រ និងពពួកបាក់តេរីការពារភ្នាសពោះវៀន ។
រោគសញ្ញានៃបញ្ហាពោះវៀនដែលទាក់ទងនឹងស្រ្តស
- ឈឺពោះ បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួច
- ចុកពោះ ឬហើមពោះ
- ទល់លាមក ឬរាករូស
- ពិបាករំលាយអាហារ
- បាត់បង់ចំណង់អាហារ
- ឃ្លានខុសពីធម្មតា
- ក្រហាយទ្រូង
- ចង្អោរ ឬហ្គាស
នៅពេលដែលយើងប្រឈមនឹងរោគសញ្ញាណាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាអាចជាប្រភពនៃការថប់បារម្ភ ឬស្រ្តេសដែលប៉ះពាល់ដល់ការរស់នៅរបស់យើង។ ហេតុនេះហើយ ការចាត់វិធានការក្នុងការគ្រប់គ្រងស្រ្តេស ជារឿងដែលយើងមិនគួររំលងឡើយ។
ពេលណាយើងគប្បីពិគ្រោះជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យ?
ប្រសិនបើគ្នាយើងប្រឈមនឹងអាការឈឺពោះខ្លាំង ព្រមទាំងក្អួតនៅពេលដែលយើងថប់បារម្ភ យើងគប្បីទៅជួបជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យ ទើបជាការប្រសើរ។
តិចនិកដោះស្រាយបញ្ហាស្រ្តេស
ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងបញ្ហាថប់បារម្ភ ឬស្រ្តេសដែលអាចបណ្ដាលឲ្យមានបញ្ហាក្រពះ គ្នាយើងអាចសាកល្បងតិចនិកទាំងនេះ។
- ញ៉ាំអាហារសុខភាព
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណ
- គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់
- ដកដង្ហើមឲ្យវែងៗ
- ធ្វើសមាធិ
- ធ្វើសកម្មភាពដែលយើងចូលចិត្ត
- ពិភាក្សាបញ្ហាជាមួយនឹងមិត្តភ័ក្ដិ ឬគ្រួសារ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ បើដឹងខ្លួនថាស្រ្តេសខ្លាំង ហើយមិនរកពេលលំហែខ្លះ អាចឈានដល់ដំណាក់កាលកាន់តែយ៉ាប់
ចុចអាន៖ ពិនិត្យខ្លួន! ស្រ្តេសដោយសារកូវីដ អាចមានរោគសញ្ញាទាំងនេះក្នុងរាងកាយ
-
សន្តិសុខសង្គម៣ ថ្ងៃ agoទុរេនរាប់តោននៅផ្សារភូពុយ អនុញ្ញាតឱ្យបន្តលក់ ក្រោយមន្ត្រីជំនាញប្រមូលសំណាក និងសាកសួរប្រភពនាំចូល
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoសមត្ថកិច្ចឃាត់ខ្លួនជនសង្ស័យជនជាតិថៃ២នាក់និងខ្មែរម្នាក់ ករណីជួញដូរសារធាតុញៀន
-
សេដ្ឋកិច្ច១២ ម៉ោង agoរដ្ឋាភិបាលហាមឃាត់ក្រុមហ៊ុនផលិតស្រា និងភេសជ្ជៈផ្ដល់រង្វាន់តាមក្រវិលកំប៉ុង ចាប់ពីដើមខែតុលា ឆ្នាំនេះ
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoស្ថានទូតអូស្ត្រាលីប្រចាំកម្ពុជាឆ្លើយតបនឹងហេតុការណ៍ទាហានថៃផ្ទុះអាវុធកាលពីថ្ងៃទី២៩ ខែមេសា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoតំណាងអាមេរិកនិងអ៊ីរ៉ង់ ប៉ះសម្តីគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅសន្និសីទនុយក្លេអ៊ែរ របស់អង្គការសហប្រជាជាតិ
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoទាហានថៃបាញ់កាំភ្លើង៩គ្រាប់ មុខអនុព័ន្ធយោធាអាម៉េរិក ចិន រុស្ស៊ី ជប៉ុន ដែលចុះសង្កេតការណ៍នៅអូរស្មាច់
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoរដ្ឋបាលលោក ត្រាំ បកស្រាយថា «សង្គ្រាមចប់ហើយ» ដើម្បីគេចពីការសុំច្បាប់សភា
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoកុលបុត្រកុលធីតា ៣២៨រូប ចូលរួមពិធីបួសនៅវត្តព្រះឥន្ទទេព ដើម្បីតបស្នងសងគុណ និងអបអរសាទរវិសាខបូជា