Connect with us

សុខភាព

ទម្លាប់សកម្មច្រើន មិននៅមួយកន្លែង ជួយពន្យាភាព​ចាស់ ឬខ្សោយនៅវ័យ ៦០ប្លាយ

បានផុស

នៅ

ទម្លាប់​ហាត់​ប្រាណ​ជា​រឿយ​ៗ ញ៉ាំ​អាហារ​​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព កាន់​តែ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​​លើ​រឿង​ទាំង​នេះ​​បន្តិច នឹង​ជួយ​បង្ការ​​​ពី​ភាព​ឆាប់​ចុះ​ខ្សោយ ឬ​​ជរា​ នៅ​វ័យ​ចាស់​ អាយុ​ខ្ទង់​៦០​ប្លាយ។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

ការ​អះ​អាង​នេះ បន្ទាប់​ពី​ក្រុម​អ្នក​វិទ្យាសាស្រ្ត​បាន​ តាម​ដាន​​កំណត់​ហេតុ​សុខភាព​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​របស់​​ អ្នក​ចូល​រួម​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត​ ប្រមាណ​ជិត​៩​ពាន់​នាក់ ដែល​មាន​អាយុ​ជា​មធ្យម​​៥០ ដែល​​ធ្វើ​ឡើង​ក្នុង​រយៈ​ពេល​១២​ឆ្នាំ​។ អាយុ​ជា​រឿង​មួយ​ដែល​នាំ​ឱ្យ​រាង​កាយ ឆាប់​ឈាន​ដល់​ភាព​ខ្សោយ មិន​រឹង​មាំ តែ​យ៉ាង​ណា លទ្ធ​ផល​តាម​ដាន រក​ឃើញ​ថា អ្នក​ចូល​រួម​ដែល​បាន ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ មាន​របប​អាហារ​ល្អ មាន​ហានិភ័យ​ភាព​ខ្សោយ​វ័យ​ជរា ត្រឹម​តែ​២២​% ដោយ​ឡែក អ្នក​ចូល​រួម​ដែល អសកម្ម ពុំ​សូវ​ហាត់​ប្រាណ មិន​មាន​របប​អាហារ​ល្អ ជួប​បញ្ហា​ខ្សោយ​រាង​កាយ រហូត​ដល់​៧៩​% នៅ​អាយុ​ត្រឹម​​៦៧ និង​ចុះ​ខ្សោយ​ខ្លាំង​ នៅ​ត្រឹម​វ័យ​​៧០​ឆ្នាំ​។

បញ្ហា​កើត​ឡើង​ លើ​អ្នក​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត​ចូល​រួម មាន​ដូច​ជា មិន​អាច​ធ្វើ​ការ​ងារ​ស្រាល​ៗ​បាន សូម្បី​តែ​ការ​ លាង​សម្អាត​របស់​របរ​ប្រើ​ប្រាស់ ឬ​ការ​ស្លៀក​ពាក់​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ ហេតុ​ផល​ដូច​នេះ ក្រុម​អ្នក​វិទ្យាសាស្រ្ត​នៃ​សាកលវិទ្យាល័យ​ ​De Montfort ក្រុង​ Leicester នៃ​ប្រទេស​អង់គ្លេស បាន​​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ឱ្យ មនុស្ស​វ័យ​ចំណាស់​ បង្កើត​ទម្លាប់​ល្អ ដោយ​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ និង​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​លើ​របប​អាហារ​៕

អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ

ចុចអាន៖ មនុស្សចាស់ ចាក់វ៉ាក់សាំង Sinovac ដូសជំរុញ មានប្រសិទ្ធភាព​ដូចបុគ្គលវ័យក្មេងទេ?

ចុចអាន៖ អាហារ ៥ ក្រុមនេះជាថ្នាំបំប៉នរាងកាយមនុស្សចាស់​ ដើម្បីបង្កើនការការពារប្រឆាំងនឹងកូវីដ

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group
ព័ត៌មានជាតិ១០ នាទីutes មុន

ខែមិថុនា៖ អគ្គាធិការដ្ឋានក្រសួងមហាផ្ទៃ ដោះស្រាយបណ្ដឹង៥០ ពាក់ព័ន្ធការអនុវត្តតួនាទីមន្ត្រី

ព័ត៌មានជាតិ១៧ នាទីutes មុន

មន្ត្រីអាកាសចរណ៍ស៊ីវិល៖ ការទទួលបានជើងហោះហើរត្រង់ពីទីក្រុងសិនជិន នៃប្រទេសចិន ជាសញ្ញាល្អ

ព័ត៌មានជាតិ២១ នាទីutes មុន

សាកលវិទ្យាល័យជាតិបាត់ដំបង​ត្រូវបានស្ថាប័នអន្តរជាតិផ្តល់ទំនុកលើការសម្របសម្រួលថ្នាលស្រាវជ្រាវ នវានុវត្តន៍ និងបច្ចេកវិទ្យាអាហារ

កីឡា២២ នាទីutes មុន

ល្ងាចនេះ កម្ពុជា ជួប ឥណ្ឌូណេស៊ី ជាឱកាសចុងក្រោយរកជ័យជម្នះក្នុងពាន SEA V League

ព័ត៌មានជាតិ២៨ នាទីutes មុន

CDC ដាក់ឱ្យប្រើប្រាស់ហត្ថលេខា និងត្រាអេឡិចត្រូនិក លើឯកសារទម្រង់ឌីជីថល

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២០ ម៉ោង មុន

ថៃ បញ្ជូនក្រុមដោះគ្រាប់បែកមកតំបន់មុំ៣ ដើម្បីប្រមូលព័ស្តុតាងថា ជាមីនថ្មីឬសល់ពីសម័យខ្មែរក្រហម

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១៩ ម៉ោង មុន

ថៃ ស្នើឲ្យកម្ពុជាដោះមីនចាស់ៗ, ចុះហេតុអ្វីថា ទាហានជាន់មីនក្នុងដីថៃ?

សន្តិសុខសង្គម២០ ម៉ោង មុន

នគរបាលប្រឆាំងបទល្មើសសេដ្ឋកិច្ចចុះបង្ក្រាប​ហាងលក់សម្លៀកបំពាក់ H Collection  ៣ទីតាំងពាក់ព័ន្ធករណីក្លែងបន្លំម៉ាកយីហោ

សន្តិសុខសង្គម១៣ ម៉ោង មុន

កម្លាំង​ចម្រុះ​នៃរដ្ឋបាលរាជធានីភ្នំពេញ ចុះបង្រ្កាប​ទីតាំង​លួច​លាក់​បង្កប់​បទ​ល្មើសអនឡាញ ២ទីតាំង នៅក្នុងខណ្ឌសែនសុខ

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១៩ ម៉ោង មុន

ព្យុះ Wipha នឹងវាយប្រហារប្រទេសថៃ ពេញទំហឹង

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម