អាហារ​សម្បូរ​កូឡាជែន ៥​ មុខ ​ដែលធ្វើ​ឲ្យ​ Liu Yifei មានមុខក្មេង​ជាងអាយុ

តារាសម្តែងជនជាតិអាមេរិកដើមកំណើតចិន Liu Yifei រក្សាបាននូវភាពរលោងតឹងណែន និងក្មេងជាងវ័យ ដោយធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានជីវជាតិ រួមមានអាហារសំខាន់ៗដូចជា ស៊ុត ត្រី និងផ្លែឈើស្រស់។

យោងតាមគេហទំព័រ ​​163 គម្រោងភាពយន្តថ្មីបំផុតរបស់នាងក្រោមចណអជើងថា “The Tale of Rose” បានបំបែកកំណត់ត្រាជាច្រើននៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ ការឈានដល់ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម និងប្រជាប្រិយភាព។ នៅអាយុ ៣៧ ឆ្នាំ តារាស្រីរូបនេះបានបង្ហាញពីភាពជឿជាក់ក្នុងនាមជាតួ Huang Yimei ដែលជាសិស្សវ័យ ២២ ឆ្នាំដ៏ស្រស់ស្អាត និងឆ្លាតវៃ ហើយទទួលបានការសាទរយ៉ាងខ្លាំង ចំពោះការសម្តែងដ៏រស់រវើក និងក្មេងជាងវ័យ ជាពិសេសសម្រស់របស់នាងផ្ទាល់តែម្ដង។

យ៉ាងណា ខាងក្រោមនេះគឺជាអាថ៌កំបាំងនៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ ដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុខូឡាជែន ដែលតួឯកស្រីក្នុងរឿង​ Mulan តែងនិយមទទួលទានជារឿយៗ។

១ ស៊ុត

តារាសម្ដែងស្រីរូបនេះ មានរក្សាទម្លាប់នៃការញ៉ាំស៊ុតឆ្អិនសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ ស៊ុត​ផ្តល់​នូវ​បរិមាណ​ប្រូតេអ៊ីន​ដ៏​ច្រើន ​ដែល​មាន​សារៈ​សំខាន់​សម្រាប់​ជំរុញ​ដល់​ការ​ផលិត​កូឡាជែន។

លើសពីនេះ សារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតដែលមាននៅក្នុងស៊ុត ដូចជាវីតាមីន A និង B និងអាស៊ីតអាមីណូ អាចជួយបង្កើនការបំប្លែងសារជាតិកូឡាជែន និងពង្រឹងភាពយឺតនៃស្បែក ដែលជាលទ្ធផលធ្វើឲ្យស្បែករលោង និងតឹងណែន។

២ ត្រី

ត្រីត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយរាងកាយបើប្រៀបធៀបទៅនឹងសាច់ ហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារដែលមានជីវជាតិខ្ពស់ដែលគួរបញ្ចូលក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ វាផ្តល់នូវមាតិកាប្រូតេអ៊ីនដែលអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងសាច់ ប៉ុន្តែក៏មានសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗដែលជួយពង្រឹងសុខភាព ជំរុញការផលិតកូឡាជែន និងលើកកម្ពស់ស្បែកឲ្យកាន់តែក្មេងជាងមុន។

៣ ផ្លែឈើស្រស់

Liu Yifei តែងតែទទួលទានផ្លែឈើស្រស់ និងទឹកផ្លែឈើជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជាមួយនឹងផ្លែប៉ោម ក្រូចថ្លុង និងផ្លែត្របែក ក្នុងចំណោមចំណូលចិត្តរបស់នាង។ ផ្លែឈើទាំងនោះច្រើនផ្ទុកនូវ collagen ធម្មជាតិ ដែលមិនត្រឹមតែជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយជំរុញការសំយោគនៃ collagen endogenous នៅក្នុងខ្លួន ជួយពន្យារភាពចាស់។ ជាងនេះទៀត ត្របែក ប៉ោម និងក្រូចថ្លុង គឺជាផ្លែឈើដែលសម្បូរទៅដោយជាតិកូឡាជែនខ្ពស់បំផុត។

៤ សាច់មាន់គ្មានខ្លាញ់

ក្រៅពីត្រី មាន់គ្មានខ្លាញ់ គឺជាអាហារសំខាន់ក្នុងរបបអាហាររបស់នាង។ សាច់មាន់គ្មានខ្លាញ់ ជាប្រភពសម្បូរនៃប្រូតេអ៊ីន ត្រូវបានបំប្លែងទៅជាអាស៊ីតអាមីណូ តាមរយៈការរំលាយអាហារ ដែលជំរុញការផលិតកូឡាជែន ជួយរក្សាភាពយឺត និងតឹងនៃស្បែក។

៥ ទឹកដោះគោស្រស់

ទឹកដោះគោស្រស់សម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងប្រូតេអ៊ីនដែលជំរុញការផលិតកូឡាជែន ជួយការពារភាពជ្រីវជ្រួញ និងពន្យាភាពចាស់។ Liu Yifei តែងតែទទួលទានទឹកដោះគោស្រស់ដែលគ្មានជាតិផ្អែមនៅពេលព្រឹក ដើម្បីទ្រទ្រង់សុខភាព លើកកំពស់សម្រស់ស្បែក និងរក្សារាងរបស់នាង.

សម្រាប់ Liu Yifei ​ទទួលបានភាពល្បីល្បាញជាលើកដំបូងជាមួយនឹងតួនាទីរបស់នាង ​នៅក្នុងរឿងភាគទូរទស្សន៍ឆ្នាំ២០០៣ “The Story of a Noble Family” ចាប់តាំងពីពេលនោះមក តារាសម្ដែងវ័យ៣៧ឆ្នាំរូបនេះបានផ្លាស់ប្តូរទៅកាន់អាជីពភាពយន្តដ៏រីកចម្រើន។ នៅឆ្នាំ ២០០៩ នាងត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាតារាសម្ដែងស្រី New Four Dan ដែលជាពាក្យសម្រាប់អ្នកស្នងតំណែងរបស់តារាស្រីដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិច្រើនបំផុតទាំងបួនរបស់ប្រទេសចិន៕

អត្ថបទ៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖ការពិតនៅពីក្រោយរូបភាព Hu Ge មិនអើពើ Liu Yifei នៅពានរង្វាន់ Shanghai Television Festival