សុខភាព
តែ ៥ ប្រភេទ មិនត្រឹមជំនួយសុខភាព ថែមទាំងដុតរំលាយជាតិខ្លាញ់បានខ្ពស់មិនធម្មតា
តែត្រូវបានមនុស្សគ្រប់គ្នារីករាយនឹងការទទួលទាន រួមទាំងបានដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏គួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍អស់រាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយ។ អ្នកស្រាវជ្រាវក្នុងឆ្នាំ ២០១៤ បានបង្ហាញថា តែអាចជួយជំងឺមហារីក ជំងឺមហារីកបេះដូង ទឹកនោមផ្អែម ជួយដុតរំលាយជាតិខ្លាញ់ ការសម្រកទម្ងន់ កូលេស្តេរ៉ុលទាប និងនាំមកនូវការធូរស្រាលផ្នែកផ្លូវចិត្ត។
១ តែបៃតង
នៅក្នុងការសិក្សារយៈពេល ១២ សប្ដាហ៍ថ្មីៗនេះ ដោយមានអ្នកចូលរួមបញ្ចូលគ្នានូវទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ដោយការហូបតែបៃតង ៤ទៅ៥ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃនិងបញ្ចេញញើសរាល់ ២៥ នាទីម្ដង បានស្រកទម្ងន់ជាមធ្យម ១គីឡូក្រាម ច្រើនជាងអ្នកហាត់ប្រាណដែលមិនផឹកតែ។
២ តែអូឡុង
អូឡុងជាឈ្មោះចិនសម្រាប់ “នាគខ្មៅ” គឺជាតែផ្កាដែលមានពន្លឺដូចជាតែបៃតង ហើយក៏មានផ្ទុកនូវសារជាតិ catechins ជួយលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់ ដោយបង្កើនសមត្ថភាពរាងកាយក្នុងការបំប្លែងសារជាតិខ្លាញ់ ។ ការសិក្សានៅក្នុងទស្សនាវដ្ដីវេជ្ជសាស្ត្រចិនបានរកឃើញថា អ្នកដែលឧស្សាហ៍ឆុងតែអ៊ូឡុងផឹក បានស្រកគីឡូជិត ៣គីឡូក្រាមក្នុងរយៈពេល ៦ សប្ដាហ៍។
៣ តែក្រូចឆ្មា
អ្នកចូលចិត្តហូបស៊ុបរសជាតិប្រៃឬស្រាបៀ សុទ្ធតែអាចទទួលរងនៅការហើមពោះ ហើយតែក្រូចឆ្មាអាចជួយប្រឆាំងនឹងការហើមពោះ ដោយសារសារធាតុ D-limoneneរបស់វា។ សមាសធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងក្រូចឆ្មារ ត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមតាំងពីបុរាណកាលមក ជាពិសេសការធាត់ដែលបណ្ដាលមកពីរបបអាហារមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់។
៤ តែពណ៏ស
ការសិក្សាមួយដែលចុះផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្ដីអាហារបំប៉ននិង Metabolism បានបង្ហាញថា តែពណ៌សអាចជួយបង្កើនការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ក្នុងពេលដំណាលគ្នា និងការបំបែកខ្លាញ់ adipogenesis (ការបង្កើតកោសិកាខ្លាញ់) ដោយសារធាតុផ្សំខ្ពស់គិតថាសកម្មនៅលើកោសិកាខ្លាញ់របស់មនុស្ស។
៥ តែ Rooibos
តែ Rooibos ធ្វើពីស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ “ព្រៃក្រហម” ដែលត្រូវបានដាំដុះទាំងស្រុងនៅក្នុងតំបន់តូចមួយនៃអាហ្វ្រិកខាងត្បូង ដែលនៅជិត Cape Town ។ អ្វីដែលធ្វើឲ្យតែ Rooibos ល្អជាពិសេសសម្រាប់ពោះរបស់អ្នក គឺសារជាតិ flavonoid ដែលមានតែមួយគត់និងមានឈ្មោះថា Aspalathin ។
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា សមាសធាតុនេះអាចកាត់បន្ថយអ័រម៉ូនស្ត្រេស ដែលបណ្ដាលឲ្យឃ្លាននិងផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ ថែមទាំងមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងជំងឺលើសឈាម រោគសញ្ញារំលាយអាហារ ជំងឺបេះដូង សរសៃឈាម ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ប្រភព៖eatthis
ចុចអាន៖តែខ្មៅមិនត្រឹមជាភេសជ្ជៈសុខភាព តែក៏ជារូបមន្តធ្វើឲ្យសក់ស្អាតមិនធម្មតា
ចុចអាន៖លេបថ្នាំ Gluta ឲ្យស្បែកស អាចប៉ះពាល់ដល់ក្រពះពោះវៀនអត់?
ការស្ទង់មតិ ៖ កម្មករ-និយោជិត ជាច្រើន ចង់បើកប្រាក់ឈ្នួលជាប្រាក់រៀល ជំនួសប្រាក់ដុល្លារ
អ្នកនាំពាក្យ៖ សហគមន៍កសិកម្មទំនើប លក់បានហើយទើបផលិត មិនមែនដាំបានហើយទើបរកអ្នកទិញនោះទេ
ដាក់ឱសានវាទចុះរៀបចំសណ្តាប់ធ្នាប់នៅបេនឡានចាស់ក្នុងក្រុងសិរីសោភ័ណ
លោក ថោង ខុន ជំរុញសិក្ខាកាម CECS ផ្ដោតលើការបណ្ដុះបណ្ដាលថ្នាលតាមសាលា
AP ផ្សាយថា រុស៊ី ត្រៀមជម្លៀសកុមារប្រមាណ ៩ ពាន់នាក់ចេញពីតំបន់ព្រំដែន
ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
ដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ
មនុស្សស្និទ្ធស្នាលទម្លាយពីស្ថានភាព Ngoc Trinh ក្រោយចេញពីពន្ធនាគារជាង៣ខែ
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
កីឡា៥ ថ្ងៃ agoឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៧ ថ្ងៃ agoមនុស្សស្និទ្ធស្នាលទម្លាយពីស្ថានភាព Ngoc Trinh ក្រោយចេញពីពន្ធនាគារជាង៣ខែ
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៥ ថ្ងៃ agoតួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoនាវាចម្បាំងថៃ ច្រឡំដៃបាញ់កាំភ្លើងធំ ចំនាវាគ្នាឯង