សុខភាព
និយមទទួលទានគីមឈី ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន ជាពិសេសអ្នកមានជំងឺប្រចាំកាយ
មនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាដឹងថា គីមឈីមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ ជួយបន្ថែមបាក់តេរីល្អដល់ពោះវៀន និងធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវប្រសិទ្ធភាពរំលាយអាហារ។ ប៉ុន្តែនៅមានការប្រុងប្រយ័ត្នមួយចំនួន ដែលត្រូវធ្វើពេលទទួលទានគីមឈី។
កុំភ្លេចថា គីមឈីគឺជាអាហារដែលមានជាតិ fermented មានអំបិលធ្ងន់បន្ថែមជាគ្រឿងផ្សំ។ ដូច្នេះរសជាតិប្រៃពីសូដ្យូមជាអ្វីដែលត្រូវប្រយ័ត្ន។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺតម្រងនោម សម្ពាធឈាមខ្ពស់ គួរតែត្រូវបានចៀសវាង ឬញ៉ាំក្នុងបរិមាណសមរម្យ។
គីមឈីមានរសជាតិហឹរ រួមទាំងអ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះ និងពោះវៀន ប្រសិនបើពួកគេញ៉ាំគីមឈីក្នុងបរិមាណច្រើនដែលមានរសជាតិហឹរខ្លាំង។ ការរលាកក្រពះ និងពោះវៀនក៏អាចកើតមានផងដែរ។
ញ៉ាំគីមឈីដើម្បីសុខភាពយ៉ាងម៉េច?
ការទទួលទានគីមឈីក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវ វានឹងជួយអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញនៃគីមឈី។ អ្នកអាចញ៉ាំគីមឈីក្នុងបរិមាណតិចតួចជាអាហារពេលញ៉ាំស៊ូស៊ី ឬទទួលទានគីមឈីក្នុងទម្រង់ជាស៊ុបគីមឈី ញ៉ាំជាមួយសាច់ តៅហ៊ូ និងបាយ វានឹងធ្វើឲ្យអាហារមានសារធាតុចិញ្ចឹមពេញលេញ។ កាត់បន្ថយការរលាកក្រពះ និងពោះវៀន។ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងពេញលេញពីគីមឈីដដែល៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
និយមទទួលទានគីមឈី ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន ជាពិសេសអ្នកមានជំងឺប្រចាំកាយ
ព្រឹកនេះត្រីភាគីបន្តបើកកិច្ចប្រជុំលើកទី៥ដើម្បីកំណត់តួលេខចុងក្រោយប្រាក់ឈ្នួលកម្មករសម្រាប់ឆ្នាំ២០២៤
មេទ័ពអាមេរិក ថា ទីក្រុងវ៉ាស៊ីនតោន ត្រូវធ្វើគ្រប់យ៉ាង ដើម្បីចៀសវាងជម្លោះប្រដាប់អាវុធបើកចំហជាមួយ ចិន
ប្រមុខណាតូ ព្រមានឲ្យលោកខាងលិច ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់សង្រ្គាមរយៈពេលវែង
ពីប្រទេសចិន ប្រមុខដឹកនាំកម្ពុជាផ្ញើសារដល់ជនរួមជាតិ ក្រោយរមណីយដ្ឋានប្រាសាទកោះកេរដាក់បញ្ចូលក្នុងបញ្ជីបេតិកភណ្ឌពិភពលោក
(មានសំឡេង) ខ្ញុំឃើញភ្ញៀវរត់ចេញប្រសាច ស្ថានការណ៍ក្លាយជាច្របូកច្របល់ ពួកយើងភាន់ភាំង…
មកស្គាល់សាលាកូនអ្នកមានទាំង ៥ នៅភ្នំពេញ មួយឆ្នាំបង់លុយរៀនខ្ទង់ម៉ឺនដុល្លារ ទើបទៅរួច
ដំណឹងដ៏រំភើប! កម្ពុជា នឹងទទួលបានវ៉ាក់សាំងកូវីដពី UNICEF
ដំណឹងល្អ! កម្ពុជានិងប្រទេសអាស៊ីអាគ្នេយ៍៥ទៀតនឹងទទួលបានវ៉ាក់សាំងកូវីដ
ឃាត់ខ្លួនជនដៃដល់ដែលបាញ់ប្រហារស្រ្តីម្នាក់នៅខេត្តសៀមរាប
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ មុនកូនប្រសារសម្ដេច ហេង សំរិន កំពុងកាន់តំណែងនៅរដ្ឋសភា រាជរដ្ឋាភិបាល និងជាអភិបាលខេត្ត
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ មុន៣០ ឆ្នាំចុងក្រោយ ឥស្សរជនចំនួន១៤រូប ទទួលបានគោរមងារជា “សម្ដេច”
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ មុនទំនាយ៦យ៉ាងរបស់លោកយាយ Baba Vanga ក្នុងឆ្នាំ២០២៤ ខ្លាំងជាង ២០២៣
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ មុនមេទ័ពអាមេរិក ថា សល់ពេល ៣០ ថ្ងៃទៀតប៉ុណ្ណោះ បើអ៊ុយក្រែន វាយរុស្ស៊ី មិនបែក នោះពិបាកហើយ
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ មុនលោកឧកញ៉ា ចាន់ សុឃាំង បង្ហាញមូលហេតុបង្កឱ្យស្រូវប្រែប្រួលតម្លៃ
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ មុនថ្ងៃសៅរ៍នេះ ទូតបារាំង បើកឱកាសជាថ្មី ឱ្យសាធារណជនចូលទស្សនាឧទ្យានដ៏ស្រស់ស្អាតទំហំជិត៥ហិកតា
-
សន្តិសុខសង្គម៣ ថ្ងៃ មុនបងថ្លៃស្រីចាក់សម្លាប់ប្អូនស្រី និងកូនអាយុជាងមួយឆ្នាំប្លន់យកលុយជាង៤០លានរៀល
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ មុនទីបំផុត ស្រ្តីតែងខ្លួនជាប្រុសម្នាក់ត្រូវបានសមត្ថកិច្ចចាប់ខ្លួន ក្រោយតាមរំខានយុវតីម្នាក់រាប់ឆ្នាំ