សុខភាព
និយមទទួលទានគីមឈី ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន ជាពិសេសអ្នកមានជំងឺប្រចាំកាយ
មនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាដឹងថា គីមឈីមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ ជួយបន្ថែមបាក់តេរីល្អដល់ពោះវៀន និងធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវប្រសិទ្ធភាពរំលាយអាហារ។ ប៉ុន្តែនៅមានការប្រុងប្រយ័ត្នមួយចំនួន ដែលត្រូវធ្វើពេលទទួលទានគីមឈី។
កុំភ្លេចថា គីមឈីគឺជាអាហារដែលមានជាតិ fermented មានអំបិលធ្ងន់បន្ថែមជាគ្រឿងផ្សំ។ ដូច្នេះរសជាតិប្រៃពីសូដ្យូមជាអ្វីដែលត្រូវប្រយ័ត្ន។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺតម្រងនោម សម្ពាធឈាមខ្ពស់ គួរតែត្រូវបានចៀសវាង ឬញ៉ាំក្នុងបរិមាណសមរម្យ។
គីមឈីមានរសជាតិហឹរ រួមទាំងអ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះ និងពោះវៀន ប្រសិនបើពួកគេញ៉ាំគីមឈីក្នុងបរិមាណច្រើនដែលមានរសជាតិហឹរខ្លាំង។ ការរលាកក្រពះ និងពោះវៀនក៏អាចកើតមានផងដែរ។
ញ៉ាំគីមឈីដើម្បីសុខភាពយ៉ាងម៉េច?
ការទទួលទានគីមឈីក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវ វានឹងជួយអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញនៃគីមឈី។ អ្នកអាចញ៉ាំគីមឈីក្នុងបរិមាណតិចតួចជាអាហារពេលញ៉ាំស៊ូស៊ី ឬទទួលទានគីមឈីក្នុងទម្រង់ជាស៊ុបគីមឈី ញ៉ាំជាមួយសាច់ តៅហ៊ូ និងបាយ វានឹងធ្វើឲ្យអាហារមានសារធាតុចិញ្ចឹមពេញលេញ។ កាត់បន្ថយការរលាកក្រពះ និងពោះវៀន។ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងពេញលេញពីគីមឈីដដែល៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ agoទុរេនរាប់តោននៅផ្សារភូពុយ អនុញ្ញាតឱ្យបន្តលក់ ក្រោយមន្ត្រីជំនាញប្រមូលសំណាក និងសាកសួរប្រភពនាំចូល
-
សេដ្ឋកិច្ច២ ថ្ងៃ agoរដ្ឋាភិបាលហាមឃាត់ក្រុមហ៊ុនផលិតស្រា និងភេសជ្ជៈផ្ដល់រង្វាន់តាមក្រវិលកំប៉ុង ចាប់ពីដើមខែតុលា ឆ្នាំនេះ
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoស្ថានទូតអូស្ត្រាលីប្រចាំកម្ពុជាឆ្លើយតបនឹងហេតុការណ៍ទាហានថៃផ្ទុះអាវុធកាលពីថ្ងៃទី២៩ ខែមេសា
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoទាហានថៃបាញ់កាំភ្លើង៩គ្រាប់ មុខអនុព័ន្ធយោធាអាម៉េរិក ចិន រុស្ស៊ី ជប៉ុន ដែលចុះសង្កេតការណ៍នៅអូរស្មាច់
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoរដ្ឋបាលលោក ត្រាំ បកស្រាយថា «សង្គ្រាមចប់ហើយ» ដើម្បីគេចពីការសុំច្បាប់សភា
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoកុលបុត្រកុលធីតា ៣២៨រូប ចូលរួមពិធីបួសនៅវត្តព្រះឥន្ទទេព ដើម្បីតបស្នងសងគុណ និងអបអរសាទរវិសាខបូជា
-
ព័ត៌មានជាតិ១៥ ម៉ោង agoក្រសួងវប្បធម៌ ព្រមានចាត់វិធានការច្បាប់លើជនដែលនៅតែបន្តកែច្នៃ ប្រើគ្រឿងលម្អយកគំរូគ្រឿងឥស្សរិយយស«ព្រះរាជមហាកណ្ឋាភណ្ឌគ្រងរាជសម្បត្តិ»
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoអ្នកជំនាញ ទាញសញ្ញាបន្ទាត់ក្រហម វិបត្តិនយោបាយផ្ទៃក្នុងថៃអាចផ្ទេរមកជម្លោះព្រំដែនសារជាថ្មី