សុខភាព

ពេលកើតមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត រាងកាយនឹងបញ្ជូនសញ្ញា៤យ៉ាង

បានផុស

១១ ខែ មុន

នៅ

ថ្ងៃសុក្រ ១១ កក្កដា ២០២៥

ដោយ

ជាការពិត នៅពេលដែលជំងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតលេចឡើង រាងកាយនឹងបញ្ចេញសញ្ញាធម្មតាទាំង ៤នេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រយ័ត្ន អ្នកអាចនឹងបាត់បង់ឱកាសមាសសម្រាប់ការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

មនុស្សជាច្រើននៅពេលដែលលឺថាពួកគេមានជំងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត តែងតែព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំង ដោយមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីនោះទេ។ ជាការពិត បើប្រៀបធៀបទៅនឹងមហារីកដទៃទៀត មហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមានអត្រាព្យាបាលខ្ពស់ណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺរកឃើញជំងឺនេះនៅដំណាក់កាលដំបូង និងព្យាបាលភ្លាមៗនោះ អត្រាព្យាបាលកើនឡើង។

ដូច្នេះ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរកឃើញជំងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតឲ្យបានឆាប់? តាមពិតរាងកាយនឹងផ្តល់ឲ្យយើងនូវសញ្ញាព្រមានមួយចំនួនដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

១. ដុំសាច់ក

នេះគឺជាការបង្ហាញទូទៅបំផុតនៃជំងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ ដុំសាច់នេះអាចដឹងតាមរយៈស្បែកក រឹង និងមិនរើនៅពេលលេប។ ជួនកាល ដុំសាច់សង្កត់លើជាលិកាជុំវិញ បណ្តាលឲ្យមានភាពមិនស្រួល។ មិនមែនដុំសាច់កទាំងអស់សុទ្ធតែជាមហារីកនោះទេ វាអាចជាដុំសាច់មហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ឬមានមូលហេតុផ្សេងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកឃើញដុំពកមិនធម្មតានៅក ដែលនៅតែបន្តកើតមាន ឬកាន់តែធំ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

២. ស្អក

ស្អក គឺជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលសំឡេងមានសំឡេងជ្រៅ ស្អក ឬខូច។ មូលហេតុអាចជាមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតលុកលុយសរសៃប្រសាទនៃបំពង់ក។ ប្រសិនបើដុំសាច់ដុះនៅជិតសរសៃប្រសាទនេះ វាអាចបង្ហាប់ ឬបំផ្លាញសរសៃប្រសាទ ដែលនាំឱ្យខ្វិនខ្វិននៃខ្សែសំលេង។ ស្អកក៏អាចបណ្តាលមកពីជំងឺផ្តាសាយ និយាយច្រើនពេក ឬឈឺបំពង់ក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្ថានភាពនេះមានរយៈពេលលើសពី ២ សប្តាហ៍ដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់ សូមប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះជំងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

៣. ពិបាកលេប

Dysphagia គឺជាអារម្មណ៍ពិបាក ឬឈឺចាប់នៅពេលលេបអាហារ ឬភេសជ្ជៈ។ នេះអាចបណ្តាលមកពីដុំពកបានបង្ហាប់បំពង់អាហារ។ ប្រសិនបើដុំសាច់ធំ ឬរាលដាល វានឹងសង្កត់លើបំពង់អាហារ រារាំងអាហារមិនឲ្យឆ្លងកាត់។ ការពិបាកលេបក៏អាចបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកបំពង់អាហារ មហារីកបំពង់អាហារ ឬជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការពិបាកលេបបន្តមានដុំក ឬស្អក អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

៤. ដង្ហើមខ្លី

Dyspnea គឺជាអារម្មណ៍ពិបាកដកដង្ហើម ឬខ្វះអុកស៊ីសែន។ មូលហេតុអាចមកពីដុំសាច់ដែលសង្កត់លើបំពង់ខ្យល់។ ប្រសិនបើដុំសាច់ធំ ឬរីករាលដាល វានឹងសង្កត់លើបំពង់ខ្យល់ ស្ទះចរាចរខ្យល់។ ដង្ហើមខ្លីក៏អាចបណ្តាលមកពីជំងឺហឺត រលាកសួត ឬជំងឺខ្សោយបេះដូង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានការដកដង្ហើមខ្លីៗដោយមិនបានពន្យល់ អមដោយម៉ាសក អ្នកគួរតែពិនិត្យរកជំងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតជាបន្ទាន់។

កត្តាហានិភ័យ ៤ សម្រាប់ជំងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត

ការប៉ះពាល់នឹងវិទ្យុសកម្មញឹកញាប់

ការប៉ះពាល់នឹងវិទ្យុសកម្មរយៈពេលយូរ (ដូចជាក្នុងមុខវិជ្ជាមួយចំនួន) ដោយគ្មានការការពារអាចបំផ្លាញក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត រំខានដល់អ័រម៉ូន និងនាំឲ្យកើតមហារីក។

ចូលគេងយប់ជ្រៅ

ទម្លាប់គេងយឺតរំខានដល់អ័រម៉ូន ប៉ះពាល់ដល់មុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ។

លើសឬខ្វះជាតិអ៊ីយ៉ូត

អ៊ីយ៉ូតដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ មិនថាវាជាជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ឬក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទេ ការទទួលទានអ៊ីយ៉ូតគឺពាក់ព័ន្ធ។ ត្រូវការបំពេញបន្ថែមឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ មិនច្រើនឬតិចពេក។

ពន្លឺពេលយប់បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា មនុស្សដែលប៉ះពាល់នឹងពន្លឺច្រើននៅពេលយប់ មានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ៥៥%។ ពន្លឺចេញពីចង្កៀង ទូរស័ព្ទ កុំព្យូទ័រ ជាដើម រំខានដល់ចង្វាក់ជីវសាស្រ្ត និងកាត់បន្ថយសារធាតុ melatonin ដែលជាកត្តាបង្កមហារីក។ យកល្អគួរតែគេងក្នុងទីងងឹត ហើយកំណត់ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចមុនពេលចូលគេង៕