KPT+
វិធីធ្វើឲ្យមានកម្លាំងចិត្តដោយខ្លួនឯង ទោះស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាកយ៉ាងណាក៏ដោយ
គ្រប់គ្នាសុទ្ធតែឆ្លងកាត់ភាពលំបាក បទពិសោធន៍និងស្ថានភាពរញ៉េរញ៉ៃក្នុងជីវិត ហើយទុក្ខវេទនានោះបានបង្រៀនយើង និងបានដាស់តឿនសតិឲ្យរឹងមាំជាងមុន។
កម្លាំងចិត្តអាចមានមកបាន គឺដោយសារតែយើងបានលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងដែរ។ យើងត្រូវចេះវិធីដើម្បីលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង ទោះស្ថិតក្នុងភាពលំបាកយ៉ាងណាក៏ដោយ។
១ រៀនអបអរការរីកចម្រើនរបស់អ្នក
អត់ពិបាកបើអ្នកគិតថាវាជារឿងងាយស្រួល ក្នុងការរកអ្វីដែលអាចឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។ ដោយមិនគិតពីទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តរបស់យើង ដែលបានចំណាយអស់ពេល ៣៦៥ ថ្ងៃនៃសមិទ្ធផល ហើយរឿងអស់នោះទោះវាតូចឬធំ សុទ្ធតែមានតម្លៃដើម្បីឲ្យយើងត្រូវតែអបអរសាទរ។
ចំណុចតូចៗពីជ័យជម្នះរបស់យើង នឹងធ្វើឲ្យយើងមានមោទនភាពចំពោះសមិទ្ធផលខ្លួនឯង ហើយវានឹងបញ្ឆេះគំនិតដើម្បីផ្ដួចផ្ដើមថ្ងៃថ្មី។
២ រៀនអ្វីដែលថ្មី
ការបន្ថែមលើជំនាញសព្វថ្ងៃនេះ មិនត្រឹមតែបង្កើនទំនុកចិត្តនិងសមត្ថភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងផ្ដល់ការច្នៃប្រឌិតផងដែរ។ មិនថាអ្នកកំពុងអានសៀវភៅឬចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គសិក្សាណាមួយក៏ដោយ ការលើកទឹកចិត្តរបស់យើង គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្កើតជាកម្លាំងចិត្តឡើងវិញ។
៣ រក្សាទំនាក់ទំនងឲ្យល្អ
ទំនាក់ទំនងជារឿងមួយគួរមានក្នុងខ្លួនបុគ្គលម្នាក់ៗ បើសិនយើងគ្មានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជុំវិញទេ ដូចនាំខ្លួនទៅរកការបាក់ទឹកចិត្តដែរ។ ទំនាក់ទំនងល្អមួយគឺដូចជាការលើកទឹកចិត្តដល់ខ្លួនឯងមួយផ្នែកទៀតដែរ។
ចងចាំថា ការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងទោះវាជារឿងតូចក៏ដោយ តែក៏បានបន្ថែមរសជាតិជីវិតឲ្យយើងរឹងមាំជាងមុន៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖បាក់ទឹកចិត្តមិនទទួលការព្យាបាល អាចនាំឱ្យអ្នកជំងឺឈានដល់ការសម្លាប់ខ្លួន
ប៉េអិមស្រុកលំផាត់ឃាត់ខ្លួនជនសង្ស័យ៤នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីជួញដូរគ្រឿងញៀនទៅតុលាការ
អភិបាលស្រុករំដួល ចេញមុខបដិសេធន៍ច្រានចោលទាំងស្រុង ករណីព័ត៌មានថា បែកធ្លាយមន្ត្រីក្រោមឱវាទទម្លាយរឿងអាស្រូវ
ក្រសួងប្រៃសណីយ៍ ប្រកាសឲ្យប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះឧបាយកលបោកលួចយកគណនី ហ្វេសបុក និងព័ត៌មានធនាគារ
បុរសជនជាតិថៃម្នាក់ ធ្លាក់ពីលើកំពស់១៤ជាន់ស្លាប់មួយរំពេច ដោយមិនដឹងមូលហេតុ
ជនសង្ស័យម្នាក់ ត្រូវបាននគរបាលឃាត់ខ្លួនករណីលួចទូករបស់ពលរដ្ឋនៅឃុំកំពង់ឃ្លាំង
(មានសំឡេង) ខ្ញុំឃើញភ្ញៀវរត់ចេញប្រសាច ស្ថានការណ៍ក្លាយជាច្របូកច្របល់ ពួកយើងភាន់ភាំង…
ដំណឹងដ៏រំភើប! កម្ពុជា នឹងទទួលបានវ៉ាក់សាំងកូវីដពី UNICEF
មកស្គាល់សាលាកូនអ្នកមានទាំង ៥ នៅភ្នំពេញ មួយឆ្នាំបង់លុយរៀនខ្ទង់ម៉ឺនដុល្លារ ទើបទៅរួច
ដំណឹងល្អ! កម្ពុជានិងប្រទេសអាស៊ីអាគ្នេយ៍៥ទៀតនឹងទទួលបានវ៉ាក់សាំងកូវីដ
ឃាត់ខ្លួនជនដៃដល់ដែលបាញ់ប្រហារស្រ្តីម្នាក់នៅខេត្តសៀមរាប
-
ព័ត៌មានខ្លីៗ៥ ថ្ងៃ មុនការពារខ្លួន! កូវីដអាចរស់នៅក្នុងទូទឹកកករហូត១ខែ និងលោហៈធាតុផ្សេងទៀតរាប់ថ្ងៃឯណោះ
-
ព័ត៌មានខ្លីៗ១ សប្តាហ៍ មុនចាប់ពីស្អែកនេះ ផ្សារតូចធំទូទាំងក្រុងព្រះសីហនុ អនុញ្ញាតឲ្យបើកដំណើរការឡើងវិញ
-
ព័ត៌មានខ្លីៗ៣ ថ្ងៃ មុនផ្លូវប្រវត្តិសាស្រ្តថ្មី ៤ ខ្សែ កាត់ពីខេត្តមួយទៅខេត្តមួយ ចំណេញផ្លូវរាប់រយគីឡូម៉ែត្រ
-
ព័ត៌មានខ្លីៗ៤ ថ្ងៃ មុនសមត្ថកិច្ចឃាត់ខ្លួន ម្ចាស់ទំព័រហ្វេសប៊ុកឈ្មោះ «ស្លាបប៉ាកកាទេវរាជ» បានហើយ!
-
ព័ត៌មានខ្លីៗ៥ ថ្ងៃ មុនប្រកាសបន្ទាន់ កម្ពុជារកឃើញមេរោគបំប្លែងថ្មីលើជនជាតិកម្ពុជា ៣៩ នាក់ទៀត
-
អាជីព១ សប្តាហ៍ មុនគណៈកម្មការគ្រប់គ្រងផ្សារប្រាប់ពីស្ថានភាពក្នុងផ្សារក្នុងដំណាក់កាលរាតត្បាតជំងឺកូវីដ១៩
-
ព័ត៌មានខ្លីៗ៥ ថ្ងៃ មុនលោកបណ្ឌិត គឹម ហ៊ាង៖ ចង់ក្លាយជាអ្នកមានពីវ័យក្មេងត្រូវមាន ២ចំណុចនេះដាច់ខាត
-
ព័ត៌មានខ្លីៗ១ សប្តាហ៍ មុនពលករខ្មែរម្នាក់ចេញពីប្រទេសថៃ អាការៈហត់ខ្លាំងមកដល់ប៉ុស្តិ៍ត្រួតពិនិត្យដេកស្លាប់ភ្លាមៗ
