KPT+
មូលហេតុដែលបណ្ដាលឲ្យភ្នែកស្ងួត និងវិធីកាត់បន្ថយ
បញ្ហាសុខភាពភ្នែក ជាទូទៅមនុស្សជាច្រើនតែងមើលរំលង ឬមិនអើពើគិតថាធម្មតា យូរៗទៅ វាអាចបណ្ដាលឲ្យមានជំងឺភ្នែកស្ងួត ដោយសារយើងតែងប្រើប្រាស់ភ្នែកច្រើន ជាមួយឧបករណ៍ឌីជីថល ក៏ដូចជាបញ្ហាអាយុជាដើម។
តើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះតែងកើតមានទៅជាជំងឺភ្នែកស្ងួត
សាស្ត្រាចារ្យ Gwalin Nomanon នៃផ្នែករោគភ្នែកនៃមហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្ររបស់មន្ទីរពេទ្យ Ramathibodi នៃសាកលវិទ្យាល័យ Mahidol បាននិយាយថា កត្តាហានិភ័យនៃភ្នែកស្ងួត គឺបណ្ដាលមកពីអាយុកាន់តែកើនឡើង។ ជាពិសេសគឺមនុស្សស្រី ងាយនឹងភ្នែកស្ងួតជាងបុរស ដោយសារតែ មនុស្សស្រីច្រើនប្រើក្រសែភ្នែកដើម្បីសម្លឹងមើលឧបករណ៍ឌីជីថល ក្នុងរយៈពេលយូរ ដូចជា កុំព្យូទ័រ ទូរស័ព្ទ និងពាក់ឡែនភ្នែកជាប្រចាំអស់រយៈពេលយូរក្នុងមួយថ្ងៃៗជាដើម។
ជាពិសេសគឺ ផលប៉ះពាល់ពីជំងឺ និងថ្នាំដែលត្រូវបានគេយកទៅព្យាបាលជំងឺមូលដ្ឋាន ដូចជា អាឡ័កស៊ី ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺលើសឈាមជាមួយនឹងថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម សុទ្ធតែជារោគសញ្ញាស្ងួតភ្នែក ។
វិធីការពារជំងឺភ្នែកស្ងួត
ជៀសវាងការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ឌីជីថល ក្នុងរយៈពេលយូរ។ ប្រសិនបើមើលឧបករណ៍ឌីជីថលរយៈពេលយូរ សូមបិទភ្នែករៀងរាល់ ២០ នាទីម្ដង ឬសម្លឹងមើលវត្ថុដែលមានចម្ងាយយ៉ាងតិច ៦ ម៉ែត្រ។
ជៀសវាងការប៉ះទង្គិចជាប់នឹងភ្នែក ឬប្រឈមនឹងខ្យល់បក់ខ្លាំង ដូចជាដេកដោយប្រើកង្ហារឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់ប៉ះត្រូវភ្នែកផ្ទាល់ ។
ជៀសវាងការធ្វើដំណើរឬទៅកន្លែងមានខ្យល់ខ្លាំង ក្នុងរយៈពេលយូរ ឬការបំពុលពីបរិយាកាសខ្ពស់។
ជៀសវាងការប្រើថ្នាំដែលមិនចាំបាច់។
ហាមព្រិចភ្នែកញឹកញាប់ពេក។
វ៉ែនតាមិនគួរពាក់លើសពី ៨ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃឡើយ។
ផឹកទឹកស្អាតឲ្យគ្រប់គ្រាន់ ពី ៦ ទៅ ៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ និងគេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ជំងឺភ្នែកស្ងួតកើតយ៉ាងដូចម្តេច
ចុចអាន៖មិនចង់ក្លាយជាអ្នកចែកចាយកូវីដ ទៅកាន់អ្នកដទៃ ម៉ាស់ពាក់រួចមិនមែនចេះតែបោះចោលតាមចិត្តចង់ទេ
-
ព័ត៌មានជាតិ១៨ ម៉ោង ago
អ្នកឧកញ៉ា គួច ម៉េងលី÷ បើមិននាំខ្លួនមេខ្លោងក្រុមហ៊ុន CIC Plc មកផ្ដន្ទាទោសទេ ពលរដ្ឋនឹងលែងជឿប្រព័ន្ធយុត្តិធម៌កម្ពុជា
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
កីឡា៤ ថ្ងៃ ago
ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៣ ថ្ងៃ ago
ខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
សម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ ago
បឋម៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះរោងចក្រជិតផ្សារបែកចាន (មានវីដេអូ)