Connect with us

KPT+

ស៊ុត ៤ ប្រភេទ សុទ្ធតែផ្ទុកប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ខុសគ្នាទាំងអស់

បានផុស

នៅ

យើង​ដឹង​ហើយ​ថា ស៊ុត​ជា​អាហារ​ដែល​មាន​តម្លៃ​ជីវជាតិ​ខ្ពស់​ណាស់។ វាក៏ជាប្រភពដ៏ល្អបំផុតនៃប្រូតេអ៊ីនដែលមានគុណភាពផងដែរ។ នេះ​ក៏​ព្រោះ​តែ​ប្រូតេអ៊ីន​ស៊ុត​មាន​អាស៊ីដ​អាមីណូ​ទាំងអស់​ដែល​ចាំបាច់​សម្រាប់​រាង​កាយ​មនុស្ស​ទាំង​ប្រភេទ និង​បរិមាណ ចំណែក​​ស៊ុត​​ដែល​យើង​ធ្លាប់​ស្គាល់​នោះ​គឺ ​ពង​មាន់​ និង ​ពង​ទា​ តើស៊ុតមួយណា ផ្តល់ប្រូតេអ៊ីនច្រើនជាងគេក្នុងបរិមាណដូចគ្នា ១០០ក្រាម។

នាយកដ្ឋាន​សុខាភិបាល​ បាន​ចេញ​ផ្សាយ​ព័ត៌មាន​អំពី​តម្លៃ​អាហារូបត្ថម្ភ​របស់​ស៊ុត ដោយប្រៀបធៀបក្នុង១០០ ក្រាម នៃព័ត៌មានលម្អិតមានដូចខាងក្រោម។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភស៊ុត ប្រៀបធៀបក្នុង ១០០ ក្រាម

ស៊ុតទា មានថាមពល១៧៨ គីឡូកាឡូរី ប្រូតេអ៊ីន ១៣.០៣ ក្រាម ខ្លាញ់ ១៣.៣៥ ក្រាម កាល់ស្យូម ៩៨ មីលីក្រាម វីតាមីន A ២៦៩ មីក្រូក្រាម អ៊ីយ៉ូត ៥២ មីក្រូក្រាម កូលេស្តេរ៉ុល ៥៤៣មីលីក្រាម។

ស៊ុតក្រួច មានថាមពល ១៧១គីឡូកាឡូរី ប្រូតេអ៊ីន ១៣.៣០ ក្រាម ខ្លាញ់ ១២.០០ ក្រាម កាល់ស្យូម ១៥៣មីលីក្រាម វីតាមីន A ១៤៣ មីក្រូក្រាម អ៊ីយ៉ូត ១៤៣ មីក្រូក្រាម កូលេស្តេរ៉ុល ៥០៨ មីលីក្រាម។

ស៊ុតមាន់​ មានថាមពល ១៤៣ គីឡូកាឡូរី ប្រូតេអ៊ីន ១២.៧៧ ក្រាម ខ្លាញ់ ៩.៥៥ក្រាម កាល់ស្យូម ៧០ មីលីក្រាម វីតាមីន A ១៨២ មីក្រូក្រាម អ៊ីយ៉ូត ៤៩ មីក្រូក្រាម កូលេស្តេរ៉ុល ៤២៧ មីលីក្រាម។

ស៊ុតក្រពើ​ មានថាមពល ១២៨ គីឡូកាឡូរី ប្រូតេអ៊ីន ១១.២០ ក្រាម ខ្លាញ់ ៨.៣០ ក្រាម កាល់ស្យូម – មីលីក្រាម វីតាមីន A ៦មីក្រូក្រាម អ៊ីយ៉ូត – មីក្រូក្រាម កូលេស្តេរ៉ុល – មីលីក្រាម។

ចំណាត់ថ្នាក់ស៊ុតដែលផ្តល់ប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់បំផុតគឺ៖

ស៊ុតក្រួចមានថាមពល ១៧១ គីឡូកាឡូរី ប្រូតេអ៊ីន ១៣.៣០ ក្រាម ខ្លាញ់ ១២.០០ ក្រាម កាល់ស្យូម ១៥៣ មីលីក្រាម វីតាមីន A ១៤៣ មីក្រូក្រាម អ៊ីយ៉ូត ១៤៣ មីក្រូក្រាម កូលេស្តេរ៉ុល ៥០៨ មីលីក្រាម។

ស៊ុតទាមានថាមពល ១៧៨ គីឡូកាឡូរី ប្រូតេអ៊ីន ១៣.០៣ ក្រាម ខ្លាញ់ ១៣.៣៥ ក្រាម កាល់ស្យូម ៩៨មីលីក្រាម វីតាមីន A ២៦៩ មីក្រូក្រាម អ៊ីយ៉ូត៥២ មីក្រូក្រាម កូលេស្តេរ៉ុល ៥៤៣ មីលីក្រាម។

ស៊ុតមាន់មានថាមពល ១៤៣ គីឡូកាឡូរី ប្រូតេអ៊ីន ១២.៧៧ ក្រាម ខ្លាញ់ ៩.៦៥ ក្រាម កាល់ស្យូម ៧០ មីលីក្រាម វីតាមីន A ១៩២មីក្រូក្រាម អ៊ីយ៉ូត ៤៩ មីក្រូក្រាម កូលេស្តេរ៉ុល ៤២៧ មីលីក្រាម។

ស៊ុតក្រពើមានថាមពល ១២៨ គីឡូកាឡូរី ប្រូតេអ៊ីន ១១.២០ ក្រាម ខ្លាញ់ ៨.៣០ ក្រាម កាល់ស្យូម – មីលីក្រាម វីតាមីន A ៦មីក្រូក្រាម អ៊ីយ៉ូត – មីក្រូក្រាម កូលេស្តេរ៉ុល – មីលីក្រាម៕

អត្ថបទ៖​ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖តើ​គួរ​ញ៉ាំ​ស៊ុត​ប៉ុន្មាន​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍ ដើម្បី​ចៀសវាង​ការ​ប្រើ​ជ្រុល?

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១៦ ម៉ោង មុន

កូរ៉េ​ខាង​ជើង លែង​យក​តង់​បាំង​នាវា​ចម្បាំងដែលលិច ក្រោយ​ស្រង់​ចេញពី​ទឹក​បាន​ពាក់កណ្ដាល​មក​វិញ

ព័ត៌មានជាតិ២៣ ម៉ោង មុន

ការឆ្លើយតបរបស់កម្ពុជាចំពោះឧប្បត្តិហេតុព្រំដែនថៃ៖ យុគសម័យថ្មីនៃភាពជាអ្នកដឹកនាំរបស់កម្ពុជា

សន្តិសុខសង្គម១៤ ម៉ោង មុន

នគរបាលខណ្ឌ៧មករា ចុះ​ណែនាំ​បណ្ដា​ទីតាំង​យានដ្ឋាន កុំ​ឱ្យ​លក់​បំពង់​សុីម៉ាំង​ឮខ្លាំង រំខាន​ដល់​ពលរដ្ឋ

សន្តិសុខសង្គម១៥ ម៉ោង មុន

ចាប់ខ្លួនជនដៃដល់ជាកូនបង្កើតក្រោយកាប់សម្លាប់​ឪពុកខ្លួនឯងដោយសារខឹងមិនឲ្យប្រើ​គោយន្ដ

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១៦ ម៉ោង មុន

មហាអំណាចអឺរ៉ុប ២ប្រទេស ព្រមានអំពីការធ្វើសង្គ្រាមរបស់រុស្ស៊ី ក្នុងប្លុកនេះ ប៉ុន្មានឆ្នាំទៀត

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម