សុខភាព
ហូបតៅហ៊ូរាល់ថ្ងៃដូចជួយយកជំងឺដំកាត់ផ្សេងៗចេញពីរាងកាយ
តៅហ៊ូជាប្រភេទអាហារដែលចម្រាញចេញពីសណ្ដែកសៀងនិងប្រូតេអ៊ីនជាច្រើន ជួយរាងកាយឲ្យរឹងមាំនិងអាយុវែង។បើសិនអ្នកហូបតៅហ៊ូជាប្រចាំ វាមានគុណប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកមានជំងឺដំកាត់ផ្សេងៗ អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យបានច្រើន។
១ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង
សាច់ក្រហមដែលត្រូវបានកែច្នៃច្រើនតែផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត ដែលអាចបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ (និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ ការសិក្សាមួយក្នុងឆ្នាំ ២០២០ ដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្ដីចលនាបេះដូងរបស់សមាគមអាមេរិកវបានពិនិត្យទិន្នន័យពីមនុស្ស ២០០,០០០ នាក់រកឃើញថា ការទទួលទានតៅហ៊ូតែមួយដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ១៨ ភាគរយ បើធៀបនឹងអ្នកដែលមិនបរិភោគតៅហ៊ូសោះ។
២ បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២
មនុស្សម្នាក់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ រាងកាយរបស់ពួកគេព្យាយាមរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
លើសពីនេះទៀតការសិក្សាឆ្នាំ ២០២០ បានរកឃើញថាការទទួលទានតៅហ៊ូប្រូតេអ៊ីនសណ្ដែកសៀងនិងសណ្ដែកដែលមានជាតិ isoflavones ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ក្នុងចំណោមប្រជាជនជាង ៥៦០,០០០ នាក់។
៣ ការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺមហារីក
ការសិក្សាពិនិត្យឡើងវិញចំនួនពីរបានរកឃើញថាបុរសដែលទទួលទានតៅហ៊ូ បានជួបប្រទះនូវការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតពី ៣២ ទៅ៥១ ភាគរយ។ ការសិក្សាមួយទៀតបានបង្ហាញថា ការទទួលទានសណ្ដែកសៀងនិងតៅហ៊ូរួមគ្នា ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកាត់បន្ថយ ៥៩ ភាគរយនៃជំងឺមហារីកក្រពះចំពោះស្ត្រី។
៤ ជួយការពារការពុកឆ្អឹង
ការពិនិត្យតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រមួយមានផ្ទុកទិន្នន័យដែលបង្ហាញថា ការទទួលទានតៅហ៊ូ ប្រមាណ ៨០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយការពារការពុកឆ្អឹងទាំងបុរសនិងស្រ្តី។
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖បញ្ឈប់ទម្លាប់ហូបអាហារទាំងនេះភ្លាម បើមិនចង់កើតជំងឺលើសឈាមទាំងក្មេងវ័យ
-
កីឡា៦ ថ្ងៃ ago
ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
សន្តិសុខសង្គម៧ ថ្ងៃ ago
ដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ ago
មនុស្សស្និទ្ធស្នាលទម្លាយពីស្ថានភាព Ngoc Trinh ក្រោយចេញពីពន្ធនាគារជាង៣ខែ
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៥ ថ្ងៃ ago
តួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ ago
នាវាចម្បាំងថៃ ច្រឡំដៃបាញ់កាំភ្លើងធំ ចំនាវាគ្នាឯង