សុខភាព
ផ្លែ ញ មិនសូវមានអ្នកចូលចិត្តពិតមែន តែជាឱសថព្យាបាលរោគដ៏មានប្រសិទ្ធភាព
អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំកន្លងមក ការសិក្សាជាច្រើនបានឲ្យដឹងថា ផ្លែ ញ ជាឱសថព្យាបាលរោគដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ក្នុងស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងៗ។
ដូច្នេះស្វែងយល់ពីបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួននៃផ្លែ ញ ដែលយើងគួរតែដឹង៖
១ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
ភ្នាក់ងារនេះប្រយុទ្ធប្រឆាំង នឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងខ្លួន និងបន្សាបផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន។ ស្ថានភាពសុខភាពដែលនាំមកដោយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម អាចត្រូវបានជួយដោយប្រើសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងទឹក ញ។
២ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងមហារីក
ជំងឺមហារីកច្រើនតែទាក់ទងនឹងថ្លើមសួតនិងតម្រងនោម។ ប៉ុន្តែបើអ្នកផឹក ញ វានឹងរារាំងដល់សារជាតិបង្កមហារីកជួយទប់ប្រឆាំងជំងឺទាំងនេះ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនឹងជួយសម្រួលដល់ប្រព័ន្ធរាងកាយមានសុខភាពល្អ ធ្វើឲ្យអ្នកមិនសូវប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកនិងការវិវត្តនៃដុំសាច់។
៣ កាត់បន្ថយស្រ្តេស
ទឹក ញ ក៏ផ្ដោតសំខាន់ទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្ដាល ដែលផ្ដល់ឲ្យនូវអត្ថប្រយោជន៍នៃមុខងារដូចជាមាតិកាប្រឆាំងនឹងរោគជាពិសេសបញ្ហានៃអារម្មណ៍។ លើសពីនេះទៀតវាបន្ថយហានិភ័យនៃភាពតានតឹងនៃខួរក្បាល និងបង្កើនអង់ស៊ីមនិងអង់ទីអុកស៊ីដង់ល្អ។
៤ ជំងឺរលាកសន្លាក់
លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃទឹក ញ វាសមស្របសម្រាប់ជំនួយដល់ការរលាកសន្លាក់។ ការរលាករួមគ្នាបណ្ដាលឲ្យហើមនិងឈឺចាប់ខ្លាំងទឹក ញ អាចកាត់បន្ថយការហើមនិងឈឺចាប់។ លើសពីនេះទៅទៀតការសិក្សាបង្ហាញថា វាមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាជាមួយនឹងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ផ្សេងទៀត។
៥ បន្ថយអាការនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ការស្រាវជ្រាវក៏បានបង្ហាញថាទឹក ញ គឺជាអាហារបំប៉នដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាទូទៅជំរុញភាពរំញោចអាំងស៊ុយលីនក្នុងខ្លួន និងបង្កើនការទទួលយកគ្លុយកូស ដែលធ្វើឲ្យវាមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្ពស់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ។
៦ បង្កើតថាមពល
ទឹក ញ អាចបង្កើនថាមពលរបស់មនុស្សម្នាក់ និងកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នឿយហត់ឬអស់កម្លាំង។ បើមានអារម្មណ៏ថាហត់នឿយ ផឹកទឹកញមួយកែវ នោះកំលាំងកំហែងនឹងមកវិញមិនខាន។
៧ បញ្ហាក្រពះ
សារធាតុចិញ្ចឹមដែលមាននៅក្នុងផ្លែ ញ ជួយក្នុងការបញ្ចេញចោលក្រពះដែលធ្វើឲ្យយឺតនៃជាតិស្ករនៅក្នុងចរន្តឈាម។ អង់ស៊ីមរំលាយអាហារដែលមាននៅក្នុងទឹកនេះ ជួយសំរួលដល់ការបញ្ចេញលាមកដែលមានសុខភាពល្អការឆ្លងកាត់ពោះវៀននិងទឹកនោម៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ប្រភព៖practicalhealt
រថយន្ត TOYOTA HILUX VIGO ប្រលះបង្គោលភ្លើងបំភ្លឺផ្លូវបាក់អស់១ដើមនៅក្នុងបរិវេណបឹងកក់
បិទដំណើរការតូបលក់ដូរ នៅទីប្រជុំជនផ្សារវាលយន្ត ក្រុងស្វាយរៀង រយៈពេល៨ថ្ងៃ ដើម្បីទប់ស្កាត់ជំងឺកូវីដ-១៩
ក្លឹបកំសាន្តមួយ ត្រូវបានអគ្គិភ័យបំផ្លាញជាលើកទី២អស់ទាំងស្រុង
ជិតដល់ថ្ងៃឡើងការពារខ្សែក្រវាត់! Pacio បានបង្ហើបអំពីការជួបគ្នាលើកទី៣ទល់នឹង Saruta
សប្បុរសជនផ្តល់អង្ករ១០តោន ជូនរដ្ឋបាលរាជធានី ដើម្បីជួយឧបត្ថម្ភជីវភាព ពលរដ្ឋរងគ្រោះឬរងផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដោយមេរោគកូវីដ-១៩
(មានសំឡេង) ខ្ញុំឃើញភ្ញៀវរត់ចេញប្រសាច ស្ថានការណ៍ក្លាយជាច្របូកច្របល់ ពួកយើងភាន់ភាំង…
មកស្គាល់សាលាកូនអ្នកមានទាំង ៥ នៅភ្នំពេញ មួយឆ្នាំបង់លុយរៀនខ្ទង់ម៉ឺនដុល្លារ ទើបទៅរួច
ដំណឹងដ៏រំភើប! កម្ពុជា នឹងទទួលបានវ៉ាក់សាំងកូវីដពី UNICEF
ដំណឹងល្អ! កម្ពុជានិងប្រទេសអាស៊ីអាគ្នេយ៍៥ទៀតនឹងទទួលបានវ៉ាក់សាំងកូវីដ
ឃាត់ខ្លួនជនដៃដល់ដែលបាញ់ប្រហារស្រ្តីម្នាក់នៅខេត្តសៀមរាប
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ មុនអ្នកគាំទ្រកម្ពុជាផ្ទុះការមិនពេញចិត្តឈុតមួយដូចប្រាសាទព្រះវិហារ ក្នុងបទចម្រៀងថ្មីរបស់ Lisa សមាជិកក្រុម Blackpink
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ មុនប្រៀបធៀបតម្លៃពន្ធនាំចូលរថយន្ត កម្ពុជាយកទាបជាងថៃ ឡាវ វៀតណាម ហ្វីលីពីន ឥណ្ឌូណេស៊ី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ មុនមកដឹងទំហំទឹកប្រាក់សាងសង់ ពហុកីឡដ្ឋានជាតិមរតកតេជោ ដែលលោក វ៉ាង យី ត្រៀមសម្ពោធពេលមក កម្ពុជា
-
KPT+៥ ថ្ងៃ មុន៧ ចំណុចធំៗ ត្រូវដឹងពីរដ្ឋមន្ត្រីការបរទេស លោក វ៉ាង យី ដែលកំពុងបំពេញទស្សនកិច្ចនៅកម្ពុជាថ្ងៃនេះ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ មុនផ្ទុះរឿងចម្រូងចម្រាសរវាង ម៉េង កែវពេជ្ជតា និងអ្នកគាំទ្រ បាន មុន្នីល័ក្ខ ដោយសារបទ ជំនោដើមខែ
-
KPT+២ ថ្ងៃ មុនចំណុចសំខាន់ៗ ឪពុកម្ដាយត្រូវដឹង មុននាំកូនអាយុ ៦-១២ ឆ្នាំ ទៅចាក់វ៉ាក់សាំង Sinovac
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ មុនស្រ្តីអគ្គរាជទូតថ្មីកម្ពុជានៅសាធារណរដ្ឋកូរ៉េ ជាអ្នកកំពង់ធំ បញ្ចប់ការសិក្សាពីរប្រទេស
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ មុនតាលីបង់ គំរាមសម្លាប់កីឡាការិនីប្រដាល់ជម្រើសជាតិ អាហ្វហ្គានីស្ថាន ពេលឃើញហ្វឹកហាត់ជាមួយគ្រូប្រុស
