សុខភាព
ឆ្ងល់អត់ ហេតុអ្វីអ្នកខ្លះញ៉ាំនោះញ៉ាំ តែមិនធាត់ មិនឡើងគីឡូសោះ?
ក្នុងចំណោមក្រុមមិត្តភ័ក្ដិ ឬគ្រួសារ តែងតែមានមនុស្សម្នាក់ដែលយើងឃើញញ៉ាំចំណីចំណុកមិនឈប់ ហើយច្រើនទៀត ប៉ុន្តែមិនឃើញឡើងគីឡូ បែកសាច់បែកឈាមតិចសោះ។ ក្រុមមនុស្សញ៉ាំច្រើនតែមិនឡើងគីឡូ ធ្វើឲ្យគ្នាយើង ពិសេសស្រីៗ ច្រណែនម៉ង ព្រោះបានញ៉ាំឆ្ងាញ់ហើយរាងនៅ slim ទៀត។ ចុះហេតុអីបានគីឡូពួកគេមិនឡើង ទោះញ៉ាំច្រើនប៉ុនណាក៏ដោយ?

មនុស្សមួយចំនួនដែលញ៉ាំច្រើនតែមិនឡើងគីឡូ អាចដោយសាររាងកាយរបស់ពួកគេរំលាយអាហារបានលឿនជាងមនុស្សទូទៅ។ ប៉ុន្តែ ការរំលាយអាហារលឿនមិនមែនជាហេតុផលតែមួយគត់នៅពីក្រោយបញ្ហានេះទេ កត្តាជាច្រើនទៀតដូចជា ហ្សែន អាហារូបត្ថម្ភ និងកត្តាអាកប្បកិរិយា ក៏រួមចំណែកជួយឲ្យយើងស្គម និងរក្សាទម្ងន់ខ្លួនបានដែរ។
កត្តាមួយទៀតដែលអាចជួយឲ្យមនុស្សស្គមមិនឡើងគីឡូ អាចជាកម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយរបស់ពួកគេក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះមិនមែនមានន័យថា ទាល់តែចំណាយពេលរាប់ម៉ោងក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណទើបរាប់ជាសកម្មភាពរាងកាយទេ សូម្បីតែការដើរច្រើន ធ្វើការច្រើនបែកញើស ក៏ជាសកម្មភាពមួយជួយរក្សាទម្ងន់បានដូចគ្នា។ លើសពីនេះ គ្នាយើងណាធ្វើចលនារាងកាយច្រើន តែងមានហានិភ័យទាបក្នុងការកើតជំងឺបេះដូង ទឹកនោមផ្អែម និងលើសសម្ពាធឈាម។
ផ្ទុយទៅវិញ គ្នាយើងណាញ៉ាំច្រើនតែមិនធាត់កុំអាលសប្បាយចិត្ត។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ហ៊ាង រតនា បានឲ្យដឹងថា អ្នកដែលស្គមមិនឡើងគីឡូក៏អាចមកពីញ៉ាំមិនគ្រប់គ្រាន់ ខ្វះអាហារូបត្ថម្ភ និងអាហារគ្មានសារធាតុចិញ្ចឹម។ កាលណាយើងញ៉ាំតែចំណីខ្វះជាតិសាច់ ខ្វះកាឡូរី នោះទើបរាងកាយមិនអាចធំធាត់បាន។ មួយវិញទៀត អ្នកអាចមានជំងឺមួយចំនួនដូចជា៖
- ទឹកនោមផ្អែមកប្រភេទ១ ឬ២
- មានបញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអុីត
- បញ្ហាជំងឺថ្លើម
- ជំងឺតម្រងនោម
- ជំងឺមហារីក
- បញ្ហាព្រូន អៀន តេនញ៉ា
- បញ្ហាជំងឺគ្រាប់ឈាម៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ សឹងតែ១០០% នៃអ្នកធាត់ គេចមិនរួចពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយនេះទេ គ្រាន់តែយូរ ឬឆាប់
ចុចអាន៖ បារម្ភថាការ៉េមនឹងឡើងកាឡូរី នេះមកអានគន្លឹះរបស់ជនជាតិជប៉ុន ញ៉ាំយ៉ាងណាក៏មិនធាត់
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoស្វែងយល់ពីប្រវត្តិ និងលក្ខណៈពិសេសនៃប្រាសាទតាកែវ
-
កីឡា៣ ថ្ងៃ agoអបអរសាទរ! អេស្ប៉ាញ ជាជើងឯកពិភពលោក World Cup 2026 ក្រោយឈ្នះ អាហ្សង់ទីន
-
សន្តិសុខសង្គម១ ថ្ងៃ agoទើបរៀបការ ២ ខែ! នារីម្នាក់ ត្រូវបុរសស្គាល់តាម Facebook បោកមកធ្វើការនៅភ្នំពេញ សម្លាប់ក្នុងផ្ទះសំណាក់ ពេលនេះសមត្ថកិច្ចចាប់បានឃាតកហើយ
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoពលរដ្ឋអាចស្នើប្តូរបណ្ណកម្មសិទ្ធិមានកំហុស ឬ QR Code ស្កេនមិនចេញ បាននៅមន្ទីររៀបចំដែនដី រាជធានីភ្នំពេញ
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoប្រធានមន្ទីររៀបចំដែនដី ៖ កំណែទម្រង់ថ្មី ការស្នើសុំបណ្ណកម្មសិទ្ធិនៅភ្នំពេញ ចំណាយពេលត្រឹម ១ ខែប៉ុណ្ណោះ
-
កីឡា៣ ថ្ងៃ agoជ័យជម្នះប្រវត្តិសាស្ត្រ! កម្ពុជា ឈ្នះ ឥណ្ឌូណេស៊ី គ្រងជើងឯកពាន Sea V. Cup 2026
-
កីឡា៤ ថ្ងៃ agoលោក កែវ រ៉េមី ក្រុមជម្រើសជាតិតេក្វាន់ដូ ITF ប្ដេជ្ញាលើកទង់ជាតិខ្មែរជាថ្មីនៅម៉ុងហ្គោលី
-
កីឡា៣ ថ្ងៃ agoស័ក្តិសមបំផុត! វឿន វាសនា ឈ្នះ ពានឯកត្តជន ២ ម្នាក់ឯង ក្រោយជួយកម្ពុជា គ្រងជើងឯក SEA V. Cup 2026


