សុខភាព
របស់ក្នុងផ្ទះទាំងនេះ គួរសម្អាតជាប្រចាំ ចៀសវាងតោងជាប់មេរោគ
វត្ថុប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះដែលប្រើញឹកញាប់មួយចំនួន ជាចំណែកនាំឱ្យយើងមានផាសុខភាព ប្រសិនបើសម្អាតបានស្អាតល្អ។ ការឧស្សាហ៍សម្អាតជាប្រចាំ ក៏ព្រោះថា វត្ថុទាំងនោះ តែកាលណាទុកចោលមិនសម្អាត នឹងក្លាយជាកន្លែងប្រមូលផ្តុំបាក់តេរីច្រើន អាចបង្កជំងឺ ឬបញ្ហាផ្សេងៗដល់យើងបាន ដែលរបស់ប្រើប្រាស់ទាំងនោះមានដូចជា៖
១. ក្រណាត់ជូតក្នុងផ្ទះបាយ
លទ្ធផលសិក្សាបានបង្ហាញថា ក្រណាត់ជូតក្នុងផ្ទះបាយ គឺជារបស់ដែលប្រមូលផ្តុំដោយមេរោគ បាក់តេរីច្រើនជាងគេ ព្រោះថាត្រូវបានប្រើប្រាស់ញឹកញាប់ជាងគេ។ ហេតុនេះការសម្អាតកំណាត់ជូតនេះជាប្រចាំ នឹងជួយបន្ថយហានិភ័យ និងជួយប្រសិទ្ធភាពអនាម័យ ដល់សមាជិកគ្រួសារក្នុងផ្ទះ។
២. ជ្រុញ
ក្តារជ្រុញ ក្រោយហាន់សាច់រួច សុទ្ធសឹងជាវត្ថុដែលងាយប្រមូលផ្តុំដោយបាក់តេរី ដូចនេះការលាងសម្អាតជ្រុញបានស្អាត ជាជម្រើសល្អសម្រាប់សុខភាព។ បន្ថែមពីនោះ យើងអាចសម្អាតជ្រុញដោយការ ដាក់ជ្រលក់ក្នុងទឹកខ្មេះ លាយនឹងទឹកក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា ទុកចោលរយៈពេល ២ទី៣នាទី ដើម្បីកម្ចាត់បាក់តេរីឲ្យបានស្អាតល្អ។
៣. អេប៉ុងលាងចាន
អេប៉ុងលាងចាន ក៏ជាវត្ថុសំខាន់មួយ ដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់សម្អាត ព្រោះថាជាកន្លែងស្តុកទៅដោយមេរោគក្រោយការប្រើប្រាស់រួច។ ដើម្បីអនាម័យលើវត្ថុប្រើប្រាស់នេះ យើងអាចលាងសម្អាតវារួចដាក់ត្រូវកម្តៅថ្ងៃ១នាទី និងគួរប្តូរប្រើថ្មីរយៈពេលប្រមាណ១សប្តាហ៍ម្តង។
៤. ដបទឹក
ដបទឹកសម្រាប់ច្រកទឹកញ៉ាំរាល់ថ្ងៃ មិនថាជាដបប្លាស្ទិក ឬជាលោហៈ ការសម្អាតវាជាប្រចាំនឹងនាំយើងឱ្យចៀសឆ្ងាយពីពពួកបាក់តេរី។
៥. តេលេទូរទស្សន៍
តេលេទូរទស្សន៍មានមនុស្សជាច្រើនក្នុងផ្ទះប៉ះពាល់ មិនថាអ្នកក្អក អ្នកញ៉ាំចំណី អ្នកមានដៃកខ្វក់ទៅប៉ះពាល់ ដូចនេះការជូតសម្អាតផ្ទៃតេលេជាមួយទឹកអាល់កុល ឬទឹកថ្នាំលាងសម្លាប់មេរោគ អាចបន្ថយហានិភ័យបានច្រើន។
៦. ក្តារចុចកុំព្យូរទ័រ (Keyboard)
ពិតណាស់ ក្តារចុចកុំព្យូរទ័រ ក៏ជាប្រភពមេរោគ ដូចទៅនឹងតេលេទូរទស្សន៍ផងដែរ។ អនុវត្តវិធីសម្អាតខាងលើដូចគ្នា ពោលគឺការជូតសម្អាតផ្ទៃក្តារចុចជាមួយ ទឹកថ្នាំសម្អាត ឬអាល់កុលនឹងជួយ បន្ថយហានិភ័យពីបាក់តេរី ជួយអនាម័យក្នុងការប្រើប្រាស់៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ ទម្លាប់ខ្លះៗ ការពារមិនឱ្យងាយឈឺដោយមេរោគនៅបន្ទប់ទឹក
ចុចអាន៖ ចំណុចសំខាន់ទាំង ៨ នៅក្នុងផ្ទះ ចាំបាច់ត្រូវអនាម័យ
ពលរដ្ឋមកទទួលវ៉ាក់សាំងដូសជំរុញក្នុងខេត្តកោះកុង មិនទាន់សម្រេចដល់គោលដៅចង់បាន
ត្រីភាគីដាក់តួលេខប្រាក់ឈ្នួលចុងក្រោយជូនក្រុមប្រឹក្សាជាតិប្រាក់ឈ្នួលសម្រេចនៅថ្ងៃទី២១កញ្ញាខាងមុខ
ពណ៌ផ្ទះហុងស៊ុយ ស្របតាមទិសទាំង ៨ ជួយទាក់ទាញសំណាងទ្វេដង
សពលោក ប៊ូ ឡាំ អតីតអ្នកតំណាងរាស្ត្រខេត្តរតនគិរី បានដឹកពីប្រទេសវៀតណាមមកដល់កម្ពុជាហើយ ដើម្បីរៀបចំធ្វើបុណ្យតាមប្រពៃណី
រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងសាធារណការ ត្រៀមប្រើម៉ាស៊ីនទំនើប ដែលអាចជំនួសមនុស្ស ក្នុងការចូលលូ លើកដំបូងក្នុងប្រទេសកម្ពុជា
(មានសំឡេង) ខ្ញុំឃើញភ្ញៀវរត់ចេញប្រសាច ស្ថានការណ៍ក្លាយជាច្របូកច្របល់ ពួកយើងភាន់ភាំង…
មកស្គាល់សាលាកូនអ្នកមានទាំង ៥ នៅភ្នំពេញ មួយឆ្នាំបង់លុយរៀនខ្ទង់ម៉ឺនដុល្លារ ទើបទៅរួច
ដំណឹងដ៏រំភើប! កម្ពុជា នឹងទទួលបានវ៉ាក់សាំងកូវីដពី UNICEF
ដំណឹងល្អ! កម្ពុជានិងប្រទេសអាស៊ីអាគ្នេយ៍៥ទៀតនឹងទទួលបានវ៉ាក់សាំងកូវីដ
ឃាត់ខ្លួនជនដៃដល់ដែលបាញ់ប្រហារស្រ្តីម្នាក់នៅខេត្តសៀមរាប
-
វប្បធម៌ ជំនឿ១ សប្តាហ៍ មុនប្រពៃណីធំៗ សែស្រឡាយចិនតែងធ្វើ និងជឿថានាំសំណាង ក្នុងថ្ងៃសែននំព្រះខែ
-
វប្បធម៌ ជំនឿ៥ ថ្ងៃ មុនមកដឹងពីប្រវត្តិដ៏យូរលង់ នៃពិធីបុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌ
-
វប្បធម៌ ជំនឿ៧ ថ្ងៃ មុនអំណោយ ៥ យ៉ាង គួរជូនទៅសាច់ញាតិក្នុងថ្ងៃសែនព្រះខែ ដើម្បីនាំសុភមង្គលជូនដល់ជីវិត
-
វប្បធម៌ ជំនឿ២ ថ្ងៃ មុនអត្ថន័យនិងជំនឿនៃការបោះបាយបិណ្ឌ នៅម៉ោង ៤ ទៀបភ្លឺ
-
វប្បធម៌ ជំនឿ៥ ថ្ងៃ មុនការពិត ៥ យ៉ាង ទាក់ទងនឹងពិធីបុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌ
-
វប្បធម៌ ជំនឿ៣ ថ្ងៃ មុនម្ហូបមួយមុខទាក់ទងនឹងពពួកប្រេត កូនចៅខ្មែរចោលមិនបាន ក្នុងថ្ងៃកាន់បិណ្ឌទីមួយ
-
វប្បធម៌ ជំនឿ៦ ថ្ងៃ មុននំ ៧ ប្រភេទ ខ្វះមិនបាន ហើយជនជាតិ ចិន តែងយកជាដង្វាយសែនព្រះខែរាល់ឆ្នាំ
-
វប្បធម៌ ជំនឿ២ ថ្ងៃ មុនហេតុអ្វីគេចាត់ទុកបិណ្ឌ ១ និងភ្ជុំធំ ជាថ្ងៃសំខាន់មិនអាចអាក់ខានបាន?