KPT+
ប្ដីប្រពន្ធរស់នៅជាមួយគ្នា អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យជំងឺដំកាត់ផ្សេងៗ គ្រាន់តែកែសម្រួលរបៀបរស់នៅ
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា គូស្វាមីភរិយាដែលរស់នៅជាមួយគ្នាយូរ អាចជួយគ្នាកែសម្រួលរបៀបរស់នៅរបស់គ្នាទៅមក ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដំកាត់ផ្សេងៗយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
តើគូស្នេហ៍ជួយឲ្យយើងមានសុខភាពល្អដោយរបៀបណា?
ការរស់នៅជាមួយគូស្នេហ៍របស់អ្នក អាចផ្លាស់ប្ដូររបៀបរស់នៅ របបអាហារ ការញ៉ាំអាហារ និងអ្វីៗជាច្រើនទៀតដែលអ្នកនឹកស្មានមិនដល់។
អាហារដែលត្រូវញ៉ាំ៖ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងដាក់លើតុបរិភោគអាហារ គឺជាអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំ។ នៅពេលដែលយើងនៅជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ អាហារនឹងត្រូវបានសម្របតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់យើងឬគាត់។ រាល់អាហារដែលបានទិញនៅក្នុងផ្ទះ នឹងផ្លាស់ប្ដូរ។ ដោយសារគូស្នេហ៍និយមចម្អិនអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងញ៉ាំជាមួយគ្នា។
ចំនួនអាហារដែលត្រូវបរិភោគ៖ ការរៀបចំម្ហូបអាហារសម្រាប់ហូបរួមគ្នា គឺដូចកាត់បន្ថយបរិមាណអាហារដែលហូប ដោយការចែករំលែកអាហារជាមួយគ្នា។ ការចែកអាហារគ្នារវាងប្ដីប្រពន្ធ ធ្វើឲ្យការហូបតិច និងគិតពីសុខភាពជាចម្បង។
កន្លែងដែលត្រូវញ៉ាំ៖ ទោះបីជាអ្នកទាំងពីរញ៉ាំអាហារពីភោជនីយដ្ឋានក៏ដោយ ប៉ុន្តែនៅតែមានមនុស្សជាច្រើនដែលងាកមករកម្ហូបចម្អិននៅផ្ទះ។ ការទទួលទានអាហារធ្វើខ្លួនឯង អនុញ្ញាតឲ្យយើងត្រួតពិនិត្យគុណភាព សមាសធាតុនៃអាហារ។ ការធ្វើម្ហូបមិនមានជាតិប្រៃពេក ឬហិលពេកទេ រួមទាំងភោជនីយដ្ឋានដែលត្រូវបញ្ជាទិញនៅផ្ទះក៏ដោយ។ គូស្នេហ៍របស់យើង ក៏អាចជួយជ្រើសរើសហាងអាហារដែលមានអាហារសុខភាពល្អដល់យើងជាក់ជាមិនខាន។
នេះឯងគុណសម្បត្តិនៃគូស្វាមីភរិយាដែលរស់នៅជាមួយគ្នា គឺជួយគ្នារឿងរបៀបហូបចុក របៀបរស់នៅ ការហាត់ប្រាណ ឬគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងគ្រប់យ៉ាងឲ្យគ្នាទៅមក៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖មូលហេតុដែលស្នេហាសម័យនេះ ងាយបរាជ័យឈានទៅដល់ការលែងលះគ្នា
ចុចអាន៖ក្នុងជីវិត បើជួបស្នេហាមិនសមបំណង គួរប្រញាប់ប្រើវិធីនេះលួងលោមផ្លូវចិត្តភ្លាម ជាជាងទៅធ្វើបាបគេ
-
សន្តិសុខសង្គម៧ ថ្ងៃ agoទុរេនរាប់តោននៅផ្សារភូពុយ អនុញ្ញាតឱ្យបន្តលក់ ក្រោយមន្ត្រីជំនាញប្រមូលសំណាក និងសាកសួរប្រភពនាំចូល
-
សេដ្ឋកិច្ច៥ ថ្ងៃ agoរដ្ឋាភិបាលហាមឃាត់ក្រុមហ៊ុនផលិតស្រា និងភេសជ្ជៈផ្ដល់រង្វាន់តាមក្រវិលកំប៉ុង ចាប់ពីដើមខែតុលា ឆ្នាំនេះ
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoក្រសួងវប្បធម៌ ព្រមានចាត់វិធានការច្បាប់លើជនដែលនៅតែបន្តកែច្នៃ ប្រើគ្រឿងលម្អយកគំរូគ្រឿងឥស្សរិយយស«ព្រះរាជមហាកណ្ឋាភណ្ឌគ្រងរាជសម្បត្តិ»
-
ព័ត៌មានជាតិ១៩ ម៉ោង agoក្រសួងសុខាភិបាល ត្រៀមបង្ការ និង ទប់ស្កាត់ការនាំចូលជំងឺឆ្លង ហាន់តា នៅអាកាសយានដ្ឋានអន្តរជាតិតេជោ
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoអ្នកជំនាញ ទាញសញ្ញាបន្ទាត់ក្រហម វិបត្តិនយោបាយផ្ទៃក្នុងថៃអាចផ្ទេរមកជម្លោះព្រំដែនសារជាថ្មី
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoថៃលុបMoU 2001៖ សម្ដេចតេជោប្រាប់ថៃថា កុំបបួលកម្ពុជាចរចាទ្វេភាគីទៀត ត្រូវដឹកដៃគ្នាទៅរកយន្តការអន្តរជាតិ
-
ព័ត៌មានជាតិ១៩ ម៉ោង agoប្រព័ន្ធហ្វឹកហ្វឺនអាវុធជាអំណោយរបស់ឥណ្ឌា នឹងរួមចំណែកលើកកម្ពស់សមត្ថភាពកងទ័ពជើងគោកកម្ពុជា
-
កីឡា៤ ថ្ងៃ agoអ្នកគាំទ្រប្រមាណ ៧ ពាន់នាក់ទស្សនាការប្រកួតមិត្តភាព រវាងក្រុមតារាកម្ពុជា និងសសយក ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ