វិធីកម្ចាត់មុនទាំង ៤ ជួយមុខឆាប់ជារហ័សបំផុត

យើងទាំងអស់គ្នាទទួលបានវាជាញឹកញាប់នៅពេលមុខឡើងមុនគឺជារឿងធម្មតា ហើយវាកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់រូប នេះគឺជាវិធីដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញមួយចំនួនដើម្បីកម្ចាត់ពួកវាឱ្យបានឆាប់រហ័ស ។

ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីកម្ចាត់មុនទាំង ៤ ជួយមុខឆាប់ជារហ័សបំផុត ៖

១. កុំញេចមុនខ្លូនឯង

អ្នកប្រហែលជាចង់ញេចមុនខ្លូនឯង ប៉ុន្តែអ្នកអាចនឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ស្បែកអ្នកជាច្រើន វាមិនត្រឹមតែអាចបញ្ចូលបាក់តេរីកាន់តែច្រើនចូលទៅក្នុងស្បែករបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែការព្យាយាមធ្វើឱ្យមានស្នាមមុនអាចពន្យឺតការជាសះស្បើយ និងអាចនាំឱ្យកើតស្លាកស្នាម ។

២. រក្សាអនាម័យឱ្យស្អាត

មុននឹងជាសះស្បើយលឿន ប្រសិនបើកន្លែងជុំវិញនោះរក្សាអនាម័យ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក Alpana Mohta និយាយថា “លាងសម្អាតតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយទឹកស្អាតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ និងមិនធ្វើឲ្យរមាស់ “។ ចៀសវាងការប្រើផលិតផលដែលស្ទះរន្ធញើស ឬបង្កឱ្យរលាកស្បែកទៀត» ជាពិសេសអ្នកគួរជៀសវាងផលិតផលដែលធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត។

៣. ការកាត់បន្ថយមុននិងស្នាម

មានទម្រង់ពីរដែលអាចកាត់បន្ថយទីតាំងនៃមុននិងស្នាមបាន ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលរងនូវស្នាម មុនដែលជ្រៅនៅក្រោមផ្ទៃស្បែករបស់អ្នក ការស្អំក្តៅអាចជួយកាត់បន្ថយទំហំរបស់វា និងធ្វើឱ្យមុន លេចឡើង។ វេជ្ជបណ្ឌិត Mohta មានប្រសាសន៍ថា “ការស្អំក្តៅលើកន្លែងកើតមុនរយៈពេល ១០ ទៅ ១៥ នាទី អាចជួយបង្កើនលំហូរឈាម និងកាត់បន្ថយការរលាក”។

៤. សាកល្បងប្រើក្រែមលាបមុខ

ចំណុចស្អិតទាំងនេះច្រើនតែមានមានផលិតផលព្យបាលមុខជាចម្រើនប្រភេទដែលជួយសម្ងួតស្នាមរបួស និងកាត់បន្ថយការហើម។ ខណៈពេលដែលពួកវាមិនត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់មុនក្បាលខ្មៅ ក្បាលស ឬមុនជាដុំៗ ស្នាមមុនគឺសមរម្យសម្រាប់ស្នាមជាំស្រាលទៅមធ្យម ស្នាមក្រិន និងជួយឱ្យស្បែកមានពេលវេលាដើម្បីជាសះស្បើយ៕

ប្រែសម្រួល៖នាងតូច

ចុចអាន៖ស្ត្រីសម្រាលកូននៅអាយុ ២០ ឆ្នាំ មានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល