ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ
ថៃ ណែនាំប្រជាជនឲ្យប្រើប្រាស់ឱសថរុក្ខជាតិត្រូវតាមក្បួនខ្នាត ដើម្បីឆាប់បង្កើនភាពស៊ាំទប់ទល់កូវីដ
នាយកដ្ឋានឱសថបុរាណថៃ បានចេញសេចក្ដីណែនាំពីរុក្ខជាតិ ដែលប្រជាជននិយមយកមកធ្វើជាភេសជ្ជៈ ដែលគួរទទួលទានឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំដល់រាងកាយ ក្នុងស្ថានភាពនៃវិបត្តិកូវីដ ១៩ នេះ។
តើធ្វើដូចម្ដេចដើម្បីហូបឱសថរុក្ខជាតិនេះបានត្រឹមត្រូវនៅអំឡុងពេលជំងឺរាតត្បាតកូវីដនេះ?
វេជ្ជបណ្ឌិត Kwanchai Wisitanont អគ្គនាយករងនៃនាយកដ្ឋានឱសថបុរាណ បានមានប្រសាសន៍ថា នៅក្នុងកាលៈទេសៈការរីករាលដាលនៃជំងឺកូវីដ -១៩ ការបង្កើតប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ គឺមានសារៈសំខាន់ជាខ្លាំង។ ប្រសិនបើរាងកាយទទួលវីរុសឬមេរោគចូលទៅក្នុងខ្លួន នោះយើងអាចប្រឈមនឹងជំងឺមិនខាន។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលរាងកាយមានភាពស៊ាំបានល្អ Leukocytes ក៏នឹងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភ្នាក់ងារបង្ករោគបានយ៉ាងល្អផងដែរ។
ការបង្កើនភាពស៊ាំដល់រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ គឺជាឱកាសដើម្បីរួចផុតពីស្ថានភាពដ៏អាក្រក់នេះយោងតាមឱសថបុរាណថៃបានណែនាំឱសថដែលស័ក្តិសម សម្រាប់ទទួលទានក្នុងអំឡុងពេលមានជំងឺរាតត្បាតកូវីដ។ រុក្ខជាតិត្រូវបានបែងចែកដូចជា ៖
មើមខ្ចាយ វាមានរសជាតិហឹរជូរនិងចត់ ជួយសម្រួលដល់ការទល់លាមក ពិបាកដល់ការបត់ជើង ជាពិសេសគឺការបញ្ចេញខ្យល់ក្នុងរាងកាយ។ ជួយផ្ដល់ថាមពលដល់រាងកាយ និងបង្កើនចំណង់អាហារដែលមិនសូវឃ្លាន និងចិញ្ចឹមស្បែក វាក៏មានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលនឹងយិនស៊ិនដែរ។ ពេលខ្លះគ្រូបុរាណតែងតែហៅ ថា ជាយិនស៊ិនថៃ សម្រាប់និយមបរិភោគជាអាហារ ហើយបង្កើតជាភេសជ្ជៈ។
ខ្ញី រសជាតិហឹរ ជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ ក្រហាយទ្រូង បំបាត់ការក្អក រលាកបំពង់ក ជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។
រមៀត រសជាតិហឹរនិងហាងបន្តិច វាមានធាតុចិញ្ចឹមដល់រាងកាយនិងជួយបន្សុទ្ធជាតិពុលក្នុងឈាម បំបាត់ស្លេស្ម រោគផ្ដាសាយ គ្រុនក្ដៅ ព្យាបាលរាល់កន្ទួលរមាស់ ដោះស្រាយជំងឺស្បែក។
ជីថ្ពាល់ត្រី មានរសជាតិហឹរបន្តិច តែដើរតួជាថ្នាំផ្តាសាយ បំបាត់ជាតិពុល ក្តៅ ជួយបន្សាបគ្រុន និងនោមទាស់ជាដើម។
Mulberry ស្លឹកមានរសជាតិជូរអែម ប្រើជាថ្នាំសម្រាប់បំបាត់គ្រុនក្ដៅ បែកញើសខ្លួន ស្រេកទឹក ហើយជាថ្នាំជួយជំរុញខ្យល់ក្ដៅ។ ជាលទ្ធផលរសជាតិជូរផ្អែមនិងត្រជាក់ គឺជាថ្នាំបញ្ចុះលាមក ដែលបន្សាបធាតុមួយចំនួនជួយបំបាត់ការស្រេកទឹក។ ប្រើដើម្បីកែសម្រួលឬជួយផ្ដល់សំណើមដល់បំពង់ក ចិញ្ចឹមតម្រងនោមបំបាត់អាការក្ដៅ ជួយរំលាយអាហារ និងធ្វើឲ្យស្រស់ស្រាយ។
ខ្ទឹមបារាំង មានរសជាតិក្រអូបបន្តិចនិងរាងឆួល។ចំណែកការទទួលទានប្រើជាថ្នាំបញ្ចុះកម្ដៅក្នុងពោះវៀនបំបាត់ឈឺពោះ បំប៉នធាតុក្នុងរាងកាយ ព្យាបាលអាការតឹងច្រមុះ។ ជាពិសេសប្រើលើកុមារ ដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្ដាសាយ បំបាត់គ្រុនក្ដៅបន្ថយកម្ដៅព្យាបាលក្អក។
ខ្ទឹមស មានរសជាតិហឹរនិងឆួល ការព្យាបាលគឺជួយទប់អាការៈទល់លាមក ព្យាបាលពិការភាព រំលាយអាហារ បណ្ដេញជាតិស្លេស្ម ញើស កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ ព្យាបាលជំងឺសួត ព្យាបាលពិការភាពសួត បំប៉នធាតុក្នុងរាងកាយ ព្យាបាលការក្អក ផ្សាយ ក្អក តឹងច្រមុះ គ្រុនក្ដៅ។
ស្លឹកគ្រៃ រសជាតិក្រអូបបន្តិច មានឥទ្ធិពលជួយបណ្ដេញខ្យល់ក្នុងពោះវៀន បំបាត់ការហើមពោះ ឆ្អល់ពោះ។ បំបាត់ការតឹងណែនក្នុងទ្រូង ព្យាបាលជំងឺប្រព័ន្ធទឹកនោម ធ្វើឲ្យមានចំណង់អាហារ សំពាធឈាមទាប ព្យាបាលអាការចុកពោះ។
ម្រះព្រៅ រសជាតិហឹរ បំបាត់ការឈឺក្រពះ បណ្ដេញខ្យល់ចេញញើស ព្យាបាលគ្រុនក្តៅ បណ្ដេញខ្យល់ ព្យាបាលរាគមួល បំប៉នធាតុដើមឲ្យមានលក្ខណៈធម្មតា៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ដុកទ័របកស្រាយលម្អិត ពិតឬចចាមអារ៉ាម ក្រោយមើមខ្ជាយល្បីល្បាញថា អាចប្រឆាំងកូវីដបាន ១០០ ភាគរយ
ចុចអាន៖ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបញ្ជាក់ថា មើមខ្ជាយពិតជាអាចប្រឆាំងកូវីដបាន ១០០ ភាគរយ
ចុចអាន៖ឱសថរុក្ខជាតិ ពិតជាអាចការពារកូវីដបាន ឬគ្រាន់តែជាពាក្យចចាមអារ៉ាម
អតីតសេដ្ឋិនីវៀតណាម Truong My Lan ត្រូវបានរដ្ឋអាជ្ញាស្នើកាត់ទោសប្រហារជីវិត
ស្ត្រីវៀតណាមដែលបានលក់ផ្លែពុទ្រាក្នុងតម្លៃថ្លៃទៅឱ្យភ្ញៀវទេសចរម្នាក់ ត្រូវរងការព្រមានពីអាជ្ញាធរ
ក្រសួងការងារ និងបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈ បើកវគ្គបណ្តុះបណ្តាលលើជំនាញផ្នែកកំបោរក្នុងវិស័យសំណង់
ក្រសួងការងារ៖ ការបំផ្លើសព័ត៌មានអំពីការបើកប្រាក់ឈ្នួលដល់កម្មករ Y & W នៅថ្ងៃស្អែកនេះ ជាព័ត៌មានមិនពិត
មន្ត្រីជំនាញខេត្តកំពង់ចាម ចុះព្រមានម្ចាស់យានដ្ឋាន កែច្នៃ ឧបករណ៍បំពងសំឡេងខុសបច្ចេកទេស
ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
ដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ
មនុស្សស្និទ្ធស្នាលទម្លាយពីស្ថានភាព Ngoc Trinh ក្រោយចេញពីពន្ធនាគារជាង៣ខែ
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
កីឡា៥ ថ្ងៃ agoឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
សេដ្ឋកិច្ច១ សប្តាហ៍ agoតាសក់ផ្អែម ៥ តោន របស់ កសិករម្នាក់ លក់ចេញអស់ ក្រោយសហគមន៍កសិកម្មជួយរកទីផ្សារ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoនាឡិកា ៦ គ្រឿងរបស់កូនពៅសេដ្ឋី ឥណ្ឌា ដែលខំសន្សំទុក មានមួយមេ Facebook ទាក់ចិត្តខ្លាំង
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ agoមនុស្សស្និទ្ធស្នាលទម្លាយពីស្ថានភាព Ngoc Trinh ក្រោយចេញពីពន្ធនាគារជាង៣ខែ
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៤ ថ្ងៃ agoតួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ