សុខភាព
អ្នកជំងឺមហារីកតម្រងនោម គប្បីចៀសវាង អាហារទាំងនេះ
តម្រងនោមមានតួនាទីបញ្ចេញចោលជាតិទឹកដែលលើស និងកាកសំណល់ចេញពីរាងកាយ។ ដូចទៅ នឹងសរីរាង្គដទៃផ្សេងទៀតដែរ តម្រងនោមងាយនឹងកើតជំងឺមហារីក។ យ៉ាងណាមិញ សម្រាប់អ្នកដែលកើតជំងឺមហារីកតម្រងនោម គប្បីដកចេញនូវអាហារមិនល្អសម្រាប់តម្រងនោម ដើម្បីជួយឲ្យការព្យាបាលជំងឺមហារីកមួយនេះ ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។
១. អាហារមានសារធាតុ Oxalate
អ្នកជំងឺមហារីកតម្រងនោម គប្បីជៀសវាងអាហារដែលមានបរិមាណសារធាតុoxalateខ្ពស់ ពីព្រោះសារធាតុគីមីមួយនេះអាចជាប់នៅតម្រងនោម បង្កើតបានជាក្រួសតម្រងនោម និងអាចបង្កឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការព្យាបាលជំងឺមហារីកតម្រងនោមបាន។ សារធាតុoxalateមាននៅក្នុងបន្លែស្លឹកបៃតង ដូចជាស្ពៃពួយឡេង តៅហ៊ូ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ តែ និងឆៃថាវជាដើម។
២. ប្រូតេអ៊ីនសត្វ
ទោះបីជាប្រូតេអ៊ីនមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការថែទាំសាច់ដុំ និងបង្កើតកោសិកាក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែវាបែរជាផ្ដល់ផលប៉ះពាល់ចំពោះអ្នកជំងឺមហារីកតម្រងនោមទៅវិញ។ នៅពេលដែលយើងញ៉ាំអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ សមាសធាតុគីមីគឺអាស៊ីដអ៊ុយរិក អាចកកកុញនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងជាជាតិពុល និងបណ្តាលឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងដូចជាជំងឺបេះដូង ឈឺសន្លាក់ និងសាច់ដុំចុះខ្សោយ ដែលជះឥទ្ធិពលមិនល្អដល់អ្នកជំងឺមហារីកតម្រងនោម។ ពពួកប្រូតេអ៊ីនសត្វមាននៅក្នុងសាច់មាន់ សាច់ជ្រូក សាច់គោ ទឹកដោះគោ ឈីស ពង់មាន់ និងសាច់សត្វដទៃទៀត។
៣. អាហារមានជាតិប៉ូតាស្យូមខ្ពស់
ជាមួយគ្នានេះដែរ ប៉ូតាស្យូមដែលលើសនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងអាចប៉ះពាល់ដល់ជំងឺមហារីកតម្រងនោម។ ជាក់ស្ដែង ប៉ូតាស្យូមដឹកនាំសាច់ដុំ និងមុខងារចង្វាក់បេះដូង។ ជាលទ្ធផល នៅពេលដែលយើងមានប៉ូតាស្យូមច្រើនហួសប្រមាណ វាអាចធ្វើឲ្យសាច់ដុំចុះខ្សោយ ព្រមទាំងកើតមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ដែលអាចធ្វើឲ្យការព្យាបាលជំងឺមហារីកតម្រងនោមកាន់តែស្មុគស្មាញថែមទៀត។ អាហារដែលមានជាតិប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ រួមមានផ្លែប័រ សូកូឡា ផ្លែលម៉ើ ផ្កាខាត់ណាបៃតង ទឹកដោះគោ និងចេក។ល។
៤. អាហារមានជាតិផូស្វ័រ
ប្រសិនបើយើងមានជំងឺមហារីកតម្រងនោម ឬជំងឺដែលពាក់ព័ន្ធ ការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិផូស្វ័រអាចធ្វើឲ្យស្ថានភាពជំងឺកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ នៅពេលដែលយើងញ៉ាំអាហារប្រភេទនេះ រាងកាយរបស់យើងមិនអាចបញ្ចេញចោលជាតិគីមីបានត្រឹមត្រូវឡើយ។ កត្តានេះអាចបណ្ដាលឲ្យយើងចុះខ្សោយ ឈឺសន្លាក់ និងដាក់សម្ពាធនៅតម្រងនោម។ អាហារដែលមានសំបូរទៅដោយជាតិផូស្វ័រមានដូចជាថ្លើម សណ្ដែក សូកូឡា ទឹកដោះគោជូរ ទឹកដោះគោ និងឈីស៕
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoទុរេនរាប់តោននៅផ្សារភូពុយ អនុញ្ញាតឱ្យបន្តលក់ ក្រោយមន្ត្រីជំនាញប្រមូលសំណាក និងសាកសួរប្រភពនាំចូល
-
សេដ្ឋកិច្ច៣ ថ្ងៃ agoរដ្ឋាភិបាលហាមឃាត់ក្រុមហ៊ុនផលិតស្រា និងភេសជ្ជៈផ្ដល់រង្វាន់តាមក្រវិលកំប៉ុង ចាប់ពីដើមខែតុលា ឆ្នាំនេះ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoរដ្ឋបាលលោក ត្រាំ បកស្រាយថា «សង្គ្រាមចប់ហើយ» ដើម្បីគេចពីការសុំច្បាប់សភា
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ agoក្រសួងវប្បធម៌ ព្រមានចាត់វិធានការច្បាប់លើជនដែលនៅតែបន្តកែច្នៃ ប្រើគ្រឿងលម្អយកគំរូគ្រឿងឥស្សរិយយស«ព្រះរាជមហាកណ្ឋាភណ្ឌគ្រងរាជសម្បត្តិ»
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoអ្នកជំនាញ ទាញសញ្ញាបន្ទាត់ក្រហម វិបត្តិនយោបាយផ្ទៃក្នុងថៃអាចផ្ទេរមកជម្លោះព្រំដែនសារជាថ្មី
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoថៃលុបMoU 2001៖ សម្ដេចតេជោប្រាប់ថៃថា កុំបបួលកម្ពុជាចរចាទ្វេភាគីទៀត ត្រូវដឹកដៃគ្នាទៅរកយន្តការអន្តរជាតិ
-
កីឡា៣ ថ្ងៃ agoអ្នកគាំទ្រប្រមាណ ៧ ពាន់នាក់ទស្សនាការប្រកួតមិត្តភាព រវាងក្រុមតារាកម្ពុជា និងសសយក ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១៥ ម៉ោង agoកូរ៉េខាងជើង ត្រៀមដាក់ពង្រាយកាំភ្លើងធំស៊េរីថ្មី នៅក្បែរព្រំដែន និងបង្អួតនាវាចម្បាំងខ្នាតយក្ស