សុខភាព
និយមហូបសាលម៉ុន គួរដឹងថា រវាងត្រីចិញ្ចឹម និងធម្មជាតិ មួយណាល្អចំពោះសុខភាពច្រើនជាង
ត្រីសាលម៉ុននាបច្ចុប្បន្ននេះ ងាយស្រួលរក និងទិញហូបបានតាមចិត្តចង់ជាងពីមុន។ ដោយឡែក ខណៈត្រីសាលម៉ុនដែលបរិភោគសព្វថ្ងៃនេះ យើងមិនដឹងថា វាមានប្រភពមកពីណា ជាត្រីចិញ្ចឹម ឬត្រីសាលម៉ុនធម្មជាតិ?
យ៉ាងណាមិញ សារធាតុចិញ្ចឹមដែលយើងទទួលបានពីត្រីធម្មជាតិ និងចិញ្ចឹម គឺខុសគ្នា។ វេជ្ជបណ្ឌិត Thidakan Rujipatanakul អ្នកឯកទេសខាងស្បែក និងថ្នាំប្រឆាំងភាពចាស់នៃមន្ទីរពេទ្យ Samitivej Sukhumvit បានរៀបរាប់ពីភាពខុសគ្នារវាងត្រី សាល់ម៉ុនចិញ្ចឹម និង ត្រី ធម្មជាតិដូចខាងក្រោម៖
១ ថាមពល ត្រីសាលម៉ុនធម្មជាតិ ផ្ដល់ថាមពលតិចជាងប្រហែល ១៣០ Kcal ក្នុងមួយដុំ(ពេញលេញដល់រាងកាយ)។ ចំណែកត្រីសាម៉ុនចិញ្ចឹម មាននិន្នាការផ្ដល់ថាមពលកាន់តែច្រើនដល់រាងកាយ។
២ ខ្លាញ់ ត្រីសាលម៉ុនធម្មជាតិ ខ្លាញ់ឆ្អែតតិច បរិមាណខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ អាស្រ័យលើប្រភេទនិងប្រភពដែលរកបាន។ ត្រីសាម៉ុនចិញ្ចឹម មានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតច្រើន និងបរិមាណ ខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ តិចបំផុត។
៣ ពណ៌ ត្រីសាលម៉ុនធម្មជាតិ មានពណ៌ទឹកក្រូច នៅពេលដែលយើងហាន់សាច់វាមកបរិភោគ ហើយមូលហេតុដែលវាមានពណ៌បែបនេះ គឺមកពីវាស៊ីសារាយសមុទ្រ។ ត្រីសាម៉ុនដែលចិញ្ចឹមមានពណ៌ស្លេក ប៉ុន្តែកសិដ្ឋានខ្លះ អាចចិញ្ចឹមត្រីដោយថ្នាំជ្រលក់ក៏មាន។
៤ ការបំពុលសំណល់ ត្រីសាលម៉ុនធម្មជាតិ មានការបំពុលតិចជាង ខណៈត្រីសាម៉ុនដែលមានចិញ្ចឹម គឺខ្ពស់ជាង ជាពិសេស PCB ឬ polychlorinated biphenyl (Polychlorinated Biphenyls: PCBs) ដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។
៥ សំណល់អង់ទីប៊ីយ៉ូទីកដ៏អាក្រក់ ត្រីសាលម៉ុនធម្មជាតិ មិនមានសំណល់នៃសារធាតុពីអង់ទីប៊ីយ៉ូទីកឡើយ ខណៈត្រីសាលម៉ុនចិញ្ចឹម អាចមានសំណល់ អង់ទីប៊ីយ៉ូទីកច្រើនបំផុត។
ទោះជាយ៉ាងណា មុនទិញត្រីសាលម៉ុនមកហូប ក៏គួរគិតឲ្យម៉ត់ចត់ ហើយមើលពីស្ថានភាពនិងតម្លៃដែលលក់លើទីផ្សារផងដែរ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត លុយមិនមែនជាបញ្ហាទេ តែយើងក៏ត្រូវមើលរវាងគុណភាពនិងតម្លៃដែរ។
ជាការពិតណាស់ ត្រីសាលម៉ុនធម្មជាតិ គឺល្អសម្រាប់រាងកាយ។ ប៉ុន្តែដោយសារតម្លៃខ្ពស់ ដូច្នេះហើយ យើងប្រហែលជាមិនអាចញ៉ាំត្រីសាលម៉ុន បានញឹកញាប់តាមការចង់បាន។ តែយើងអាចជំនួសត្រីធម្មជាតិណាក៏បាន សំខាន់ផ្ដល់ថាមពល និងជីវជាតិដូចត្រីសាលម៉ុន៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ កុំញ៉ាំស៊ូស៊ីសាច់ឆៅ ប្រយ័ត្នបង្ករោគធ្ងន់ធ្ងរដល់កូនក្នុងផ្ទៃ
ចុចអាន៖មនុស្សស្រីស្រាតដាក់អាហារ Sushi លើរាងកាយ តាមពិតជាប្រពៃណីទំនៀមទម្លាប់របស់ ជប៉ុន
បន្ទាន់!! និស្សិតច្បាប់ម្នាក់ យកកាំភ្លើងអង្គរក្សឧកញ៉ាហុង ពីវ សម្លាប់ខ្លួនផ្អើលទាំងយប់
រដ្ឋបាលស្រុកបាណន់ បានដាក់ឱសានវាទរយៈពេល៧ថ្ងៃ ដល់អ្នករំលោភដីបឹង វាយរបងថ្ម និងកាយអាចម៍ដីចេញឲ្យអស់
លោក ជិន ម៉ាលីន ត្រូវបានចាត់តាំងជាសមាជិកយុវជនថ្នាក់កណ្ដាល និងជាប្រធានក្រុមការងារយុវជនបក្សក្រសួងយុត្តិធម៌
រថយន្តបីគ្រឿងបុកតកន្ទុយគ្នា បណ្តាលឱ្យរងការខូចខាត
រថយន្តព្រលះម៉ូតូពេញទំហឹង ស្លាប់២នាក់ រួចបើករត់គេចបាត់ស្រមោល
(មានសំឡេង) ខ្ញុំឃើញភ្ញៀវរត់ចេញប្រសាច ស្ថានការណ៍ក្លាយជាច្របូកច្របល់ ពួកយើងភាន់ភាំង…
មកស្គាល់សាលាកូនអ្នកមានទាំង ៥ នៅភ្នំពេញ មួយឆ្នាំបង់លុយរៀនខ្ទង់ម៉ឺនដុល្លារ ទើបទៅរួច
ដំណឹងដ៏រំភើប! កម្ពុជា នឹងទទួលបានវ៉ាក់សាំងកូវីដពី UNICEF
ដំណឹងល្អ! កម្ពុជានិងប្រទេសអាស៊ីអាគ្នេយ៍៥ទៀតនឹងទទួលបានវ៉ាក់សាំងកូវីដ
ឃាត់ខ្លួនជនដៃដល់ដែលបាញ់ប្រហារស្រ្តីម្នាក់នៅខេត្តសៀមរាប
-
ជំនឿ៤ ថ្ងៃ មុនទំនៀមទម្លាប់ ១០ យ៉ាង ខ្មែរកាត់ ចិន ជឿថា នាំហុងស៊ុយសំណាង នៅថ្ងៃចូលឆ្នាំថ្មី
-
KPT+៧ ថ្ងៃ មុនចំណុចធំៗក្នុងបទទូន្មានរបស់នាយកប្រតិបត្តិក្រុមហ៊ុន Heavy Sound Labs
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ មុនUNICEF៖ ការបិទសាលារៀន ត្រូវតែជាជម្រើសចុងក្រោយក្នុងការប្រយុទ្ធជាមួយ អូមីក្រុង
-
ជំនឿ៦ ថ្ងៃ មុន«ច» ឆ្នាំនេះទទួលបានលាភសំណាងនៃមុខតំណែងផ្ទួនៗ រីឯមនុស្សនៅលីវ នឹងជួបស្នេហា
-
សន្តិសុខសង្គម១ សប្តាហ៍ មុនសមត្ថកិច្ចបើកប្រតិបត្តិការពិនិត្យទីតាំងលក់គ្រឿងសំអាង ដេត ម៉ាលីណា ក្រោយជនរងគ្រោះប្រើប្រាស់ធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ស្បែក
-
កូវីដ-១៩១ សប្តាហ៍ មុនប្រធានមន្ទីរអប់រំរាជធានី បង្ហាញលម្អិត ពីករណីរកឃើញ អូមីក្រុង ក្នុងសាលាឯកជនមួយ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ មុនWHO ប្រាប់ឲ្យប្រើថ្នាំ ២ប្រភេទ ព្យាបាល អូមីក្រុង
-
ជំនឿ៣ ថ្ងៃ មុនគួរឱ្យខ្លាច ទើបតែដើមឆ្នាំ ទំនាយលោកយាយពិការភ្នែក Baba Vanga ក្លាយជាការពិតមួយហើយ
