សុខភាព
មិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ សារ៉ាយសមុទ្រក៏អាចផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពដូចគ្នា
សារ៉ាយសមុទ្រគឺជា រុក្ខជាតិដុះនៅក្នុងទឹកប្រៃដែលដើរតួសំខាន់ជាប្រភពអាហារសម្រាប់ភាវរស់ ហើយពេញនិយមជាងគេនៅអាស៊ីដូចជាប្រទេសជប៉ុន កូរ៉េ និងចិន ។ មិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ សារ៉ាយសមុទ្រក៏អាចផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពដូចខាងក្រោមផងដែរ ៖
១. ទ្រទ្រង់មុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
សារ៉ាយសមុទ្រមានផ្ទុកសារធាតុអ៊ីយ៉ូដ និងអាមីណូអាស៊ីត ហៅថា ទីរ៉ូស៊ីន ដែលជួយទ្រទ្រង់មុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ។
២. សម្បូរវីតាមីន និងជាតិរ៉ែ
ជាទូទៅ សារ៉ាយសមុទ្រផ្ទុកវីតាមីន និងជាតិរ៉ែជាច្រើនដូចជា អ៊ីយ៉ូដ ជាតិដែក និងកាល់ស្យូម ។ សារ៉ាយប្រភេទខ្លះទៀតមានផ្ទុកវីតាមីន B12 កម្រិតខ្ពស់ និងជាប្រភពអាស៊ីដខ្លាញ់អូមេហ្គា-បីដ៏ចាំបាច់ ។
៣. ផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មការពារជាច្រើនប្រភេទ
ក្នុងសារ៉ាយសមុទ្រសម្បូរទៅដោយ វីតាមីន A, C, E, carotenoid, និង flavonoids ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មការពាររាងកាយពីការខូចខាតកោសិកា ។
៤. ទ្រទ្រង់សុខភាពគ្រឿងក្នុង
មិនតែប៉ុណ្ណោះ សារ៉ាយសមុទ្រថែមទាំងផ្ទុកជាតិកាកសរសៃ និងស្ករដែលបង្កើនបាក់តេរីល្អដើម្បីទ្រទ្រង់សុខភាពគ្រឿងក្នុងយ៉ាងល្អបំផុត ។
៥. ជួយសម្រកទម្ងន់
ការទទួលទានសារ៉ាយសមុទ្រធ្វើឲ្យអ្នកឆ្អែតបានយូរ ហើយសម្រកទម្ងន់ ព្រោះវាមានថាមពលតិច សម្បូរជាតិកាកសរសៃ និង fucoxanthin ដែលជួយសម្រួលការរំលាយអាហារបានល្អ ។
៦. កាត់បន្ថយជំងឺបេះដូង
សារ៉ាយសមុទ្រជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល បន្ទាបសម្ពាធឈាម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យឈាមកក ប៉ុន្តែចំណុចនេះកំពុងរង់ចាំការសិក្សាបន្ថែមសិន ។
៧. ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទីពីរ
សារធាតុ Fucoxanthin, alginate, និងដទៃទៀតនៅក្នុងសារ៉ាយសមុទ្រអាចជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ។
ទោះបីសារ៉ាយសមុទ្រត្រូវគេចាត់ទុកជាអាហារល្អសម្រាប់សុខភាពក៏ដោយ ផលប៉ះពាល់នៅតែមានជានិច្ច បើបរិភោគច្រើនលើសកម្រិត ៕
ប្រែសម្រួល ៖ វារី
ចុចអាន ៖ ទទួលទានទឹកជ្រក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ទៅ ៩ យ៉ាង
-
កីឡា១ សប្តាហ៍ ago
ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ ago
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ ago
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ ago
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ ago
តួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
សម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
ជីវិតកម្សាន្ដ២ ថ្ងៃ ago
ខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»