សុខភាព

គេងតិច ឬច្រើនពេក អាចប្រឈមការកើតជំងឺសួតឡើងរឹង

បានផុស

៥ years មុន

នៅ

ថ្ងៃចន្ទ ១១ តុលា ២០២១

ដោយ

Sonya

អ្នកដែលគេងបាន៤ម៉ោង ឬតិចជាងនេះជាប្រចាំ អាចប្រឈមនឹងឱកាសកើតជំងឺសួតឡើងរឹង ខណៈពេលដែលអ្នកដែលគេងចំនួន១១ម៉ោង ឬយូរជាងនេះក្នុងមួយថ្ងៃ មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការកើតជំងឺដ៏គ្រោះថ្នាក់នេះដល់ទៅ៣ដងឯណោះ បើប្រៀបធៀបនឹងអ្នកដែលគេងចំនួន៧ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

ទំនាក់ទំនងរវាងវដ្ដនៃពេលវេលា និងជំងឺសួតឡើងរឹង

ជាក់ស្ដែង ជំងឺសួតឡើងរឹងពិបាកនឹងធ្វើការព្យាបាលឲ្យជាសះស្បើយណាស់ក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន។ ដូច្នេះហើយ ការរកឃើញពីវដ្ដនៃពេលវេលាមានសារសំខាន់ណាស់ក្នុងការការពារខ្លួនយើងពីជំងឺដ៏សាហាវនេះ។

វដ្ដនៃពេលវេលាក្នុងរាងកាយយើងជួយគ្រប់គ្រងស្ទើរតែគ្រប់កោសិកានៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស ដែលដឹកនាំវដ្ដពេលវេលា២៤ម៉ោងនៅក្នុងដំណើរការជាច្រើនដូចជាការគេង ការបញ្ចេញអ័រម៉ូន និងការធ្វើមេតាប៉ូលីសជាដើម។

នៅក្នុងសួត វដ្ដពេលវេលានេះស្ថិតនៅក្នុងផ្លូវដង្ហើមធំ ប៉ុន្តែ វដ្ដនៃពេលវេលារបស់អ្នកដែលមានជំងឺសួតឡើងរឹងនឹងលាតសន្ធឹងដល់ថង់សួត ដែលហៅថា Alveoli។

ការសិក្សាលើសត្វកណ្ដុរ

យោងតាមការសិក្សាទៅលើសត្វកណ្ដុរបានបង្ហាញថា ការផ្លាស់ប្ដូរវដ្ដវេលា អាចរំខានដល់ដំណើរការនៃការវិវត្តនៃជាលិកាដែលអាចធ្វើឲ្យសត្វកណ្ដុរកើតជំងឺសួតឡើងរឹង។ ជំងឺសួតឡើងរឹងមានពាក់ព័ន្ធនឹងការគេងរយៈពេលតិច និងច្រើនពេក នេះបើតាមទិន្នន័យពីUK Biobank។

នៅក្នុងករណីតិចតួចខ្លះ ហានិភ័យនៃជំងឺនេះក៏កើតឡើងចំពោះអ្នកដែលគេងយប់ជ្រៅ ឬអ្នកដែលធ្វើការវេនយប់ដូចគ្នា៕

អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ

ចុចអាន៖ ទម្លាប់ចូលគេងមិនទៀងទាត់ ងាយកើតជំងឺ ៣មុខ

ចុចអាន៖ គេងថ្ងៃ មានទាំងប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់ ដែលយើងមិនដឹង