សមាធិជួយឱ្យវដ្តរដូវទៀងទាត់ បន្ថយការឈឺចាប់ និងបំបាត់បញ្ហាមុនលើវ័យជំទង់

សមាធិបង្កើតភាពធន់នឹងអារម្មណ៍ស្ត្រេស និងបង្កើនជំនាញក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាយ៉ាងអត់ធ្មត់ ដែលជះឥទ្ធិពលខ្លាំងចំពោះក្មេងជំទង់។

វិទ្យាសាស្រ្តនៃការធ្វើសមាធិបានបង្ហាញថា ការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃ១០នាទី អាចជួយឱ្យយុវជនទទួលបានអារម្មណ៍ធូរស្រាល សុទិដ្ឋនិយមនិងប្រើការគិត​បានសកម្មរហ័ស សម្បូរបែប​និង​ច្នៃប្រឌិតខ្ពស់ជាងមុន។ ក្មេងជំទង់ដែលអនុវត្តការបន្ធូរអារម្មណ៍ដោយ​ការធ្វើសមាធិ (ទៀងទាត់) មិនងាយប្រើសារធាតុញៀន មិនប្រឈមការ​ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការប៉ះទង្គិចដោយ​ការ​ឈ្លានពានផ្លូវអារម្មណ៍ថយចុះ ។

ចំពោះក្មេងស្រីវ័យជំទង់ សមាធិប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល អ័រម៉ូន និងសង្វាក់​រាងកាយទាំងមូល។ សមាធិជួយកាត់បន្ថយភាពងាយរងគ្រោះនៃការលូតលាស់ ដូចជាជំងឺសរសៃប្រសាទនិង bulimia ដែលជាគ្រោះថ្នាក់ធំ​កំពុង​ទាក់ទងនឹងសុខភាពចំពោះមនុស្ស​វ័យ​ជំទង់សព្វថ្ងៃនេះ។

អ្នកធ្វើសមាធិតំាងពីវ័យមិនត្រឹមតែគ្មាន​ភាពតានតឹងចំពោះការ​រៀនសូត្រ​ទេគេអាច​វិវត្តផ្លាស់ប្តូររាងកាយយ៉ាងល្អ​ប្រឈម​នឹង​ការរំជួលចិត្តនានាយ៉ាង​រឹងមាំមិនថា​រៀនបានពិន្ទុទាប ​ការបែកបាក់គ្រួសា រឬសូម្បីតែពេលមករដូវ។

មនុស្ស​ដែលនិយមការ​ធ្វើសមាធិទៀងទាត់ រមែងតែមាន​វដ្តរដូវរលូន មិនឈឺជាចាប់អ្វីទំាងអស់ និងមានស្បែកសស្អាត មិនមាន​មុនឬស្លាកស្នាម​ភ្នែករូងដូចវ័យជំទង់ផ្សេងៗឡើយ៕

ប្រែសម្រួល៖ ហាណា

ចុចអាន៖ ការធ្វើសមាធិជួយយ៉ាងពិសេស​ដល់ម្តាយនិងទារកក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ចុចអាន៖ សាកវិធីធ្វើសមាធិប៉ុន្មាននេះ បើមានអារម្មណ៍តានតឹងពិបាកគ្រប់គ្រង