សុខភាព
កុំសម្រកទម្ងន់ដោយវិធី៣យ៉ាងនេះឲ្យសោះ គ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់
មានវិធីច្រើនណាស់សម្រាប់គ្នាយើងធាត់ៗសម្រករាងឲ្យបានរាងស្អាត ស្លៀកអីទៅក៏សម។ យ៉ាងណាក៏ដោយកុំជ្រើសយកវិធី ៣ ខាងក្រោមនេះដើម្បីសម្រករាងឲ្យសោះ ទោះបានផលលឿនតែវាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពយើងខ្លាំងណាស់។
១- អត់អាហារពេលព្រឹក
មានគ្នាយើងច្រើនណាស់ ដែលសម្រកគីឡូដោយអត់អាហារពេលព្រឹក មិនបានខ្វាយខ្វល់អំពីផលប៉ះពាល់ចំពោះសុខភាព។ មានដឹងអត់ពេលភ្ញាក់ពីគេង ខ្លួនយើងត្រូវការជាតិស្ករដើម្បីផ្តល់ទៅដល់ខួរក្បាល និងសាច់ដំុ នៅពេលអត់អាហារធ្វើឲ្យយើងកាន់តែឃ្លាន អ្នកដែលអត់ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល ចុះខ្សោយការចងចាំ អាចមានបញ្ហាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
២- បង្កត់អាហារ
មនុស្សភាគច្រើនគិតថា ឲ្យតែអត់ញ៉ាំអីដឹងតែស្រកគីឡូលឿន ដូច្នេះម្នាក់ៗខំប្រឹងអត់អាហារសំខាន់ទាំង៣ពេល ដោយជំនួសមកវិញនូវការញ៉ាំបន្លែ ឬផ្លែឈើតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ វិធីមួយនេះគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ចំពោះសុខភាព បើមិនញ៉ាំអាហារថាមពលសោះ រាងកាយនឹងចុះខ្សោយបន្តិចម្តងៗ ប្រៀបបាននឹងចង្កៀងដែលជិតអស់ប្រេងអ៊ីចឹង។
៣- ប្រើថ្នាំសម្រកទម្ងន់
ដើម្បីឲ្យទម្ងន់ស្រកលឿន គ្នាយើងមួយចំនួន ពិសេសស្រីៗជ្រើសយកវិធីសម្រកទម្ងន់ដោយការប្រើថ្នាំ។ ថ្នាំសម្រករាងមានលក់ព្រោងព្រាតតាមអនឡាញ ដែលមួយចំនួនគ្មានការទទួលស្គាល់ដោយក្រសួងសុខាភិបាលនោះទេ ពេលយើងទិញយកមកញ៉ាំឃើញលទ្ធផលលឿនមែន តែវាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនៅពេលក្រោយ ពេលខ្លះធ្វើឲ្យបាត់បង់ជីវិតក៏មាន។
បើចង់សម្រកទម្ងន់បានរាងស្អាត មិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព យើងគួរគិតគូរពីរបបអាហារ តើអាហារណាដែលធ្វើឲ្យយើងធាត់ កំណត់របបអហារ តើញ៉ាំប៉ុន្មានល្អ និងព្យាយាមធ្វើលំហាត់ប្រាណវិញ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ ទម្លាប់អាក្រក់ ៥ នេះអាចធ្វើឲ្យដុះក្បាលពោះ ពិបាកសម្រកវិញ
ចុចអាន៖ ដាច់ខាត! រឿង៣យ៉ាង កុំបំពានមុនពេលហាត់ប្រាណឱ្យសោះ ប្រយ័ត្ននាំគ្រោះថ្នាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoត្រីជាង ២ តោន ងាប់នៅតំបន់អភិរក្សតាមោក ខេត្តសៀមរាប ដោយសារទឹករាក់ និង អាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoក្រសួងមហាផ្ទៃទាត់ចោលការផ្សាយថា កម្ពុជាឲ្យជនជាតិអាហ្វ្រិកដែលផុតកំណត់ ត្រូវចាកចេញមុនថ្ងៃទី៣១ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២៦
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoរដូវវស្សាប្រុងប្រយ័ត្ន! គ្រោះរន្ទះបាញ់សម្លាប់គោ ១៩ក្បាល នៅស្រុកលំផាត់ ខេត្តរតនគិរី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoអ៊ីរ៉ង់ បើកច្រកចូលរូងភ្នំ ផ្ទុកមីស៊ីលសម្ងាត់របស់ខ្លួនឡើងវិញ ទោះរងការវាយប្រហារយ៉ាងដំណំ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoនាវាចម្បាំងថ្មីរបស់ចិន នឹងដាក់ឱ្យធ្វើសមយុទ្ធ លើកដំបូង នៅក្បែរកោះជប៉ុន
-
សន្តិសុខសង្គម៥ ថ្ងៃ agoឆ្លងចរន្តអគ្គិសនីឆេះរោងចក្រផលិតស័ង្កសី គាបស្នោ ១ កន្លែង រងការខូចខាត នៅសង្កាត់ត្រពាំងក្រសាំង
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoអាមេរិក យល់ព្រមឱ្យប៉ូឡូញផ្តើមផលិតមីស៊ីលក្នុងស្រុក ដើម្បីការពារដែនអាកាស
-
សេដ្ឋកិច្ច២ ថ្ងៃ agoតម្លៃប្រេងលក់រាយធ្លាក់ចុះក្រោម ៥០០០ រៀល មួយលីត្រ