រៀន​ដោះលែង​កំហឹង​តាម​វិធី​ត្រឹមត្រូវ​ ដោយ​មិន​ធ្វើ​ឲ្យ​​អ្នក​ដទៃ​ឈឺចាប់​ជាមួយ​យើង
Connect with us
Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services

KPT+

រៀន​ដោះលែង​កំហឹង​តាម​វិធី​ត្រឹមត្រូវ​ ដោយ​មិន​ធ្វើ​ឲ្យ​​អ្នក​ដទៃ​ឈឺចាប់​ជាមួយ​យើង

បានផុស

នៅ

កំហឹង​អាច​បង្ក​បញ្ហា​នៅ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក! ការ​បញ្ចេញ​កំហឹង​អវិជ្ជមាន​ មិន​ត្រឹម​តែ​ជះ​ឥទ្ធិពល​ដល់​អ្នក​ជុំវិញ​ខ្លួន​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ​ថែម​ទាំង​ប៉ះពាល់​ដល់​គុណភាព​ជីវិត​ និង​សុខភាព​របស់​អ្នក​ទៀត​ផង។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

ដូច្នេះ​ខាងក្រោម​នេះ​ ជា​វិធី​រៀន​ដោះលែង​កំហឹង ​ចេញ​ពី​ឆ្ងាយ​ពី​អ្នក​ នឹង​មិន​ឲ្យ​អ្នក​ផ្សេង​ឈឺចាប់​ជាមួយ ៖

១. កុំ​ដោះស្រាយ​កំហឹង​តាម​អារម្មណ៍

បើ​សិន​អ្នក​ឱប​ក្រសោប​និង​ដោះស្រាយ​កំហឹង​ជាមួយ​នឹង​អារម្មណ៍​មិន​ល្អ​ នោះ​អ្នក​នឹង​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ដទៃ​ឈឺចាប់​ជាមួយ​ដែរ។ សូម​ផ្ដល់ឲ្យខ្លួនឯងនូវ​ការ​សម្រាក​បន្តិច​ ហើយ​លួងលោម​ខ្លួនឯង​ ថា​មិន​អី​ទេ។ សម្រួល​អារម្មណ៍ ​រក្សា​ចិត្ត​ឲ្យ​ធ្ងន់ ​ហើយ​ដង្ហើម​ៗ​ចេញ​ចូល​មួយៗ។

. ដើរ​ចេញ​ពី​កំហឹង

នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ខឹង ​ដាច់ខាត​ត្រូវ​តែ​ដើរ​ចេញ​ជាបន្ទាន់។ ជំហាន​នេះ​ តម្រូវ​​ឲ្យ​​អ្នក​ផ្ដាច់​ខ្លួន​អ្នក​ចេញ​ពី​អារម្មណ៍​ឆេះ​ឈួល​ដោយ​កំហឹង កន្លែងណាសន្សំរឿងបង្កជម្លោះកុំសំងំនៅ ហើយក៏កុំទោរទន់តាមគេដុតឲ្យអ្នកក្ដៅ គេកាន់តែដុតអ្នកកាន់តែក្ដៅ នោះគេសមតាមបំណងគេហើយ ដូច្នេះត្រូវបោះជំហាន​ទៅ​មុខ​ និង​សង្កេត​មើល​គំនិត​និង​អារម្មណ៍​ដែល​អ្នក​បាន​ពុះកញ្ជ្រោល​អម្បាញ់មិញវិញ។

៣. រក​មូលហេតុ​នៃ​កំហឹង

ការ​ដឹង​ថាខ្លួនឯង​ជា​នរណា​ គឺជា​រឿង​ដែល​សំខាន់​បំផុត សម្រាប់​ផ្ដល់​ឲ្យអ្នក​នូវ​ភាព​ច្បាស់លាស់និង​ទិសដៅ នៅ​ពេល​អ្នក​កំពុងតែ​ស្មុគស្មាញ​ដោយសារ​តែ​កំហឹង។

ការ​ដែល​អ្នក​បាន​ដឹង​ពី​ឫសគល់​នៃ​បញ្ហា ​ផ្ដល់​ឲ្យអ្នក​នូវ​មូលដ្ឋាន​គ្រឹះ​ដែល​អ្នក​អាច​ពង្រឹង​បាន​ទាំង​ ​ឆន្ទៈ ​ភាព​ធន់​និង​ប្រាជ្ញា​ ដើម្បី​ជួយ​អ្នក​​រក​វិធី​ដោះស្រាយ​កំហឹង​បាន​លឿន។ ចងចាំ​ថា​ កំហឹង​មិនមែន​ជា​បញ្ហា​ទេ​ តែ​វា​ជា​ឥរិយាបថ​ដែល​យើង​ប្រើ​ដើម្បី​បង្ហាញ​កំហឹង​របស់​យើង​ចំពោះអ្នកដទៃតែ​ប៉ុណ្ណោះ។

៤. រៀន​គ្រប់គ្រង

បើអ្នក​រៀន​គ្រប់គ្រង​កំហឹង​តាម​របៀប​ត្រឹមត្រូវ​ នឹងនាំ​មក​នូវ​លទ្ធផល​ល្អ​ប្រសើរ​ ជាង​ការ​បង្ហាញ​កំហឹង​តាម​របៀប​ដែល​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​ដទៃ​ឈឺចាប់។ តួយ៉ាងមនុស្សខ្លះឃើញគេមានសុខ ក៏ទៅបង្កកំហឹងដាក់គេ អ្នកខ្លះទៀតបង្កដោយប្រយោលមិនឲ្យដៃខ្លួនឯងប្រលាក់ឈាម។ នេះក៏ព្រោះគេមានចិត្តមិនស្រលះ មិនត្រង់ត្រាប់តាមការប្រៀបប្រដៅរបស់ពុទ្ធសាសនា ក្នុងចិត្តមានតែកំហឹងនិងកំហឹង។

យ៉ាងណា​ក៏ដោយ​ កំហឹង​គឺ​ជា​អារម្មណ៍​ធម្មជាតិ​ដែល​យើង​ទាំងអស់​គ្នា​មាន​ វា​មិនមែន​ជា​អារម្មណ៍​ទោល​ទេ​ ព្រោះ​មាន​អារម្មណ៍​ជា​ច្រើន​បាន​ស្ថិតនៅ​ពី​ក្រោយ​កំហឹង​ទាំងអស់។

អារម្មណ៍​ទាំងនោះ ​អាច​មក​ពី​ការ​ថប់បារម្ភ​ ភាព​ទុក្ខ​ព្រួយ​ ការ​ភ័យខ្លាច​ ភាព​អាម៉ាស់ ការឈ្នានីស ​អារម្មណ៍​រង​ការ​គំរាមកំហែង ​ឬ​ការ​ខកចិត្ត​ជាដើម៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖កំហឹងមិនដឹងមុខ ឬការគុំគួនយូរ អាចជាបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ

ចុចអាន៖ថ្នាក់នាយកប្រតិបត្តិ (CEO)ទប់កំហឹង​ដោយវិធីសាស្ត្របែបណាខ្លះ

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានជាតិ១៥ វិនាទី មុន

ប្រមុខរដ្ឋាភិបាល​ ចេញ​សារលិខិតថ្វាយ​ព្រះពរ ព្រះមហាក្សត្រ ក្នុងឱកាសព្រះរាជពិធីបុណ្យចម្រើនព្រះជន្មាយុ

ព័ត៌មានខ្លីៗ២៣ នាទី មុន

ខ្យល់​និរតី​ដែល​បក់​ពី​ឈូង​សមុទ្រ​ថៃ ​នឹង​មកដល់​កម្ពុជា​ ចាប់​ពី​ថ្ងៃទី១៤-១៦​ឧសភា

ព័ត៌មានជាតិ១០ ម៉ោង មុន

ខ្យល់​និរតី​ដែល​បក់​ពី​ឈូង​សមុទ្រ​ថៃ ​នឹង​មាន​ឥទ្ធិពល​ខ្លាំង​មក​លើ​កម្ពុជា​ ចាប់​ពី​ថ្ងៃទី១៤-១៦​ឧសភា

ព័ត៌មានខ្លីៗ១១ ម៉ោង មុន

៣​ខែ​ឆ្នាំនេះ​កំពង់ផែ​ស្វយ័ត​ក្រុងព្រះសីហនុចំណេញ​ជាង​ ៩​លាន​ដុល្លារ ​កើនឡើង​ ៩៧​ភាគរយ

ព័ត៌មានជាតិ១១ ម៉ោង មុន

កញ្ញា មាន​ ពេជ្រវីតា​​​​ បានចេញ​ពី​ពន្ធនាគារ​ជាបណ្តោះអាសន្ន​ហើយ

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services